孩子便秘有兩種，一種是長期性便秘，一種是突發性的 ，突然連續三天以上不拉大便。
如果孩子是長期性便秘，建議找專業醫生諮詢調理，如果是一時性的便秘，我們可以待觀察，在家做一些護理。
如果孩子出現三天不拉大便，我們需要高度重視，首先我們先仔細回想下，最近孩子的飲食，是否吃地太多、太膩、太雜，造成中焦積滯？這種情況，除了孩子大便困難外，還可能出現睡覺不踏實、手心腳心肚子比較熱、舌苔比較厚、有口氣等情況。
如果是這種情況，我們可以做兩件事情
1、是給孩子調整飲食，做一點簡單清淡好消化的食物，高蛋白、高能量的食物暫時先不吃，零食一類的食物先暫時收起來。
2、晚上吃點素食，如白蘿蔔湯、南瓜小米粥、地瓜粥，最好七分飽，讓脾胃好好休息下。
有一些父母會給孩子吃香蕉、火龍果來通便，這樣做治標不治本，對於脾胃較弱的孩子，則易傷脾胃，我們可以給孩子順時針摩腹、清大腸、下推七節骨，幫助脾胃運化、清利腸腑、除溼熱。摩腹一般做5到10分鐘，清大腸做300~500次，下推七節骨做100~300次，具體手法看下面。
【摩腹】
定位： 整個腹部。
操作：用掌心順時針推拿孩子腹部。
作用：消食，理氣，通腸道。
【清大腸】
定位：食指橈側緣，自食指尖至虎口成一直線。
操作：從虎口向食指尖直推為清，稱清大腸。
作用：清大腸可清利腸府，除溼熱，導積滯。
【下推七節骨】
定位：第四腰椎至尾椎骨端（長強）成一直線。
操作：用拇指橈側面或食、中二指面自自下向上作直推，稱為推下七節骨。
作用：溫陽止瀉、瀉熱通便。
另外我們還經常遇到孩子出去玩，玩地比較瘋狂，出汗比較多，體內津液不足，心神耗地比較多，就突然出現便秘，所以孩子出去玩，記得孩子飲食儘量簡單，少大吃大喝，如果出汗比較多，可以喝點烏梅湯，補充津液，另外記得提醒孩子排便，因為很多孩子會玩地忘記了。
