健康中国从我做起
糖尿病患者的饮食误区太多太多，今天先分享几个给大家
饿肚子降血糖
这是最常见的一个问题，特别是刚刚发现自己血糖高甚至有糖尿病的人容易犯的误区就是为降血糖饿肚子，实际上，饿肚子并不是降低血糖的一个好方法。因为我们人是要生活的，生活是要运动的，而运动就需要糖作为一个原动力，因此饿肚子不是一个好办法，一旦因为饿肚子而发生了低血糖，那是有生命危险的。
我多吃饭就多吃药
这是一个很残忍的事情，知道自己有血糖高，知道自己有糖尿病，但是呢又管不住嘴，所以呢他就采用了一个错误的方法，我多吃点饭我多吃点药或者我就多打点胰岛素。
水果甜我不吃
不是说水果是甜的吗？那么什么水果都不吃，那么你的维生素C没有来源，你就会缺乏很多的维生素。
必须滴酒不沾
这个误区很多人刚刚得糖尿病的时候所下的决心，实际上真正能做到的很少，如果真正做到了也很好，只要你坚持管住嘴放开腿，滴酒不沾，也会有很好的收效的。
少吃饭多吃肉
有人觉得血糖高是因为吃糖多，吃主食多，吃饭多，所引起的，那干脆少吃饭或者不吃饭，光吃肉，这回可满足要求了，每天大鱼大肉的吃，不吃馒头，不吃米饭，实际上人体内部的营养素，是要相互转化的，脂肪多了，脂肪可以转化成糖被人体所利用，那么糖多了他可以转化成脂肪储存起来，所以多吃肉少吃饭，并不能够解决高血糖的问题。
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