功法簡介
“練習太極拳須明纏絲功，不明此功即不明拳。”
太極功，又名太極纏絲功，是太極拳中的重要基礎內功之一，是太極拳的靈魂所在。纏絲功隱於體內，入於骨縫，循經走脈，纏繞運行，是流佈全身的一種內功。只修內而不修外則肢體不靈，只練外而不修內則氣血不活，內外雙修乃是到達太極高深境界的必由途徑。
伏羲太極功，專門針對全身的各個關節和筋骨皮進行鍛鍊。針對性強，簡單易行，可快速提高人身各大關節的柔韌程度，從而使肢體更靈活、更柔軟、更協調和更強健，是進一步修習太極拳、形意拳、八卦掌、易筋精、六合採氣功等功法的基礎功法。
伏羲太極功完整版，練功時長四十二分鐘，三十八個動作，也是三十八個功法。每個動作分別針對不同部位進行練習，可整體修煉，也可分開獨立練習，各有功效。
功法溯源
伏羲太極（纏絲功，又名羲皇太功功，為羲皇修真養生系列的核心功法之一。羲皇修真養生功法，於2017年被評為為“甘肅省非物質文化遺產”。此養生功法源自伏羲時代，傳至北宋末年，由西合薩守堅真人（在道教中，薩守堅與張道陵、葛玄、許遜共為四大天師）集先聖之心法，始創道家“天山派”，將此功法發揚光大。
道家天山派始於南宋光宗趙惇紹熙元年(公元1190年)，至今八百年。天山派功法以“丹鼎派”內功為基礎，講求“內養心神，外練身形，以外補內，內外兼修，形神合一”，達到“內練精氣神 外練筋骨皮”的效果。
功法傳承人
張宗道老師，系甘肅天水市秦州傳統養生文化研究會會長，為羲皇修真功法主要傳人。張老師自幼習武修道，30餘年尋師訪道修學，拜佛道隱修高功20多位，為全真龍門派23代弟子，薩祖天山派22代弟子。
張老師深研儒道佛經典如《黃帝內經》《心經》《金剛經》《道德經》《清淨經》等，參悟其中的實修心法並修證，其所擅長功法有玄門丹道、玄門武功、玄門道法、玄門易學、玄門醫學，以及佛家九乘次第的系統修證方法。
伏羲太極功（完整版）
視頻加載中...
起勢與第一式視頻
第一式：猛虎巡山
第二式：雙龍戲珠
第三式：獅子滾球
第四式：青龍轉角
第五式：肩撞金鐘（單肩）
第五式：肩撞金鐘（雙肩）
第六式：老翁搖漿
第七式：黑熊抱樹
第八式：單邊伏魔
第九式：順風行舟
第十式：青龍擺尾
第十一式：分水探海
第十二式：金蟬脫殼
第十三式：春蠶吐絲
第十四式：摘星換鬥
第十五式：玉女紡線
第十六式：大鵬展翅
第十七式：夜叉探海
第十八式：烏龍翻身
第十九式：神龜出海
第二十式：托盤獻寶
第二十一式：仙女拜月
第二十二式：水底摸魚
第二十三式：盤中轉珠
第二十四式：黑熊靠樹
第二十五式：翻江倒海
第二十六式：玉女舞袖
第二十七式：美女照鏡
第二十八式：烏龍盤柱
第二十九式：白鶴尋食
第三十式：拔草尋蛇
第三十一式：風掃殘雲
第三十二式：金童提靴
第三十三式：仙童問道
第三十四式：指點迷津
第三十五式：仙鶴望月
第三十六式：哼哈二將
第三十七式：金雞抖羽
第三十八式：收式
