暑假的狂欢都是短暂的，在开学前还有一场身心疲惫的军训，爱美的女生平时逛街都要打伞的，突然让你在烈日下暴晒可怎么得了？
高温下的天气不仅考验大家的意志，还考验了大家的皮肤，不管是怎么防晒都是会被晒黑的，那我们怎么做才能在最短的时间白回来呢？ 敷面膜，每个人的体质都不一样，皮肤白的妹子会恢复的快一点，如果只是普通的晒黑而不是晒伤，，只要20天左右就可恢复。 
懂得避暑，训练几十分钟必定是会有休息时间的，这时候你们一定要眼疾手快，迅速跑到阴凉的地方去补一点水或者是喷点喷雾。
其实大家不比太过于担心，会白的早晚都会白回来，黑的一直就黑下去了。
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