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我是一个极度恐惧黑夜的人，在黑暗中我甚至感知不到自己的存在，我害怕黑夜将我吞没，儿时更是如此，一个人睡的时候即便把自己深深埋进被子里还是觉得没有安全感，似乎黑夜里的猛兽会穿透被子将我吞噬一般。那时候我会以为是自己胆子太小了，不敢一个人睡觉，长大后我发现原来不是这样的...
和朋友玩过一个关于信任的游戏，我闭上眼睛她牵着我的手带我走家门口的楼梯，一个我走了二十多年的楼梯，我甚至清楚的知道楼梯有多少级台阶，可闭上眼睛前进的那一刻我是害怕的。我不敢迈出步子，仿佛前面有一堵墙，仿佛前面是万丈深渊，经历过这件事之后我明白一件事情，小时候我不是恐惧一个人睡而是对身处黑暗之中的无能为力而感到恐惧。
可是有这样一群人，他们却长期生活在这种黑暗中，就连一缕阳光对他们来说都是奢侈的享受，他们对生活的勇气，让人由衷地敬佩。
盲人或一出生就满目黑暗，或后天失明与光无缘。当我们蹦蹦跳跳时，他们只能拄着盲杖磕绊前行；当我们惊叹蓝天白云的壮丽时，他们只能抬起茫然的眼睛；而我们又能为他们做些什么？
全世界盲人数以千万，低视力者更是上亿。在1984年，沙特阿拉伯首都利雅德召开的世界盲人联盟成立大会上，确定每年的10月15日为“国际盲人日”，这使盲人在国际上有了统一的组织和自己的节日。
这一天不仅仅是要提醒人们要关爱盲人，更是为非盲人敲一个警钟，眼睛作为最为疲惫的器官之一，一天最少要工作16个小时，大脑中95%的信息都是通过眼睛获得的。加上现在的工作生活被电脑、手机等电子产品大肆侵占，眼睛每天都要对着各种有害光，更是负担加重！我们乐意花费很长的时间去做按摩，做美甲，却往往连十几分钟的眼保健操都不愿意做。
近些年全国小学生近视率达40.89%，初中生达67.33%，高中生达79.2%，而且有逐渐上升的和低龄化的趋势。如果小学生就已经是近视的话，按照发展趋势，发展到高中或者大学后，很容易就成为高度近视患者。虽然近视与盲人的世界相隔甚远，但这样触目惊心的数据还是值得引起我们的关注的。
“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏产生衰退和老化的信号。甘薯具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以有效地改善肝炎和黄疸。冬天是吃甘薯的季节，香甜可口还能保护眼睛，不是一举两得吗？
多数人可能没想到蛋黄竟然有如此功效，但蛋黄中的叶黄素和玉米黄素确实跟眼睛有密切的关系。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，从而预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
除了饮食上日常保护平时用眼也要注意：不要随意的揉搓眼睛；时常的转动眼球，使之得到锻炼；眼睛距离电子设备不要低于60cm；长期盯着电子设备，每隔2小时眺望远方，放松眼部肌肉。
经常佩戴隐形眼镜的人也要记得一定要好好清洗隐形眼镜，毕竟那是直接接触眼球的东西，一定要保证卫生与安全，同时连续佩戴一定不能超过10小时，眼睛也需要呼吸，也需要透氧。
眼睛是上天给我们最好的礼物，在我们遗憾盲人世界之时，同时更要珍惜自己的双眼，爱护它、呵护它，对待盲人更应该抱以最大的宽容去善待他们，给予力所能及的帮助。
