俗話說：“過了白露節，夜寒日裡熱。”白露後，“中午熱、早晚涼”越來越明顯。由於晝夜溫差大，感冒發燒、胃腸病、呼吸道疾病等患者增多。市疾控中心工作人員提醒，白露後，秋季疾病進入高發期，尤其要提防心血管疾病、胃腸病、哮喘等。
據悉，秋季是冠心病等心血管疾病的高發季節。秋季天氣轉涼，晝夜溫差大，會導致皮膚和皮下組織血管收縮，血壓升高，血栓形成。氣溫低會引起冠狀動脈痙攣，影響心臟血液供應，誘發心絞痛或心肌梗死。因此，秋季要預防心血管疾病，隨時關注氣溫變化，適當增減衣物，一旦發病及時就醫。
“白露身不露，著涼易瀉肚。”白露後極易發生急性胃腸炎，是胃腸道傳染病的高發期。因此，白露後要防脾胃受寒，不可赤膊貪涼。近段時間，不少人因為秋燥出現口乾、唇乾、鼻幹、咽乾及大便乾結等症狀。因此，白露後也要預防秋燥。預防秋燥的方法有很多，可適當多吃富含維生素的食品，也可服用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥。
市疾控中心工作人員表示，不少人信奉“春捂秋凍，不生雜病”。這句話的意思是，秋季天涼後不要過早、過多增加衣服，適當凍一凍有助於鍛鍊耐寒能力，提高身體的抵抗力。不過，凡事皆有度。人要想保持正常體溫，一方面靠自身調節，另一方面靠增減衣服。如果穿得過於單薄，就會出現肺部及呼吸道疾病，如發燒、咳嗽、支氣管炎等，嚴重的可能出現肺炎等。因此，大家要注意早、晚添加衣服，並特別注意後腦、背部、肩部、膝部、腳部等部位不能秋凍。需要注意的是，慢性肺病患者、關節病患者、糖尿病患者、心血管疾病患者和胃腸病患者不適合秋凍，否則不僅達不到強身健體的目的，還會引發疾病。
此外，忽冷忽熱的天氣容易造成鼻腔不適。鼻腔組織生理性充血時間太長或過重，會造成病理性鼻炎。多數急性鼻炎是感冒引起的，因此有病史的人要預防感冒。平時多用生理鹽水清洗鼻腔，可預防乾燥性鼻炎，或減輕發病症狀。
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值班主任丨林 斌
