身高臂长，这是很多人看到刘沛祺后的第一印象。的确，才刚满14岁的他，身高已经达到了1米87。不论是在人群中，还是球队里，刘沛祺都极为引人注目。
2018年8月，12岁的刘沛祺通过深圳佳兆业梯队严格的考核，正式加入球队，成为深足的一员。虽然刘沛祺身体素质出色，但他与很多队友相比，开始足球训练的时间相对较晚。
佳兆业翠园U14梯队主教练邸世杰说：“刘沛祺的引人注目或许是因为身材，但让教练队友印象最深的却是他的自律。一个14岁的少年对自我的要求极高，训练投入而且非常刻苦。通过两年的专业训练，刘沛祺已经坐稳了球队首发门将的位置。”
谈起足球，平日里言语简练的刘沛祺像是打开了话匣子，不仅对世界上众多足球运动员如数家珍，对自己的优势、短板也有充分的认知。聊起未来，他说有两个目标，近期的目标是入选国少队，去看一看自己与其他同龄人的差距，以便更好地进步；长远目标是成为一名真正的职业足球运动员，披上深足红色战袍，为深圳守门。
因为“帅”喜欢足球
刘沛祺的父亲刘伟是深圳佳兆业梯队守门员总教练，虽然从小对足球耳濡目染，但刘沛祺真正开始对足球萌发兴趣却是因为国家队守门员颜骏凌。他说：“那天父亲接我放学回家，在车上用手机看国家队比赛，正好看到颜骏凌在比赛中高接抵挡，力保球门不失，太帅了！”那是刘沛祺第一次对守门员的位置有了概念。
小学5年级，刘沛祺跟随足球夏令营队伍前往西班牙，“在去西班牙之前，我对守门员这个位置还不怎么了解，也不知道守门员对于队伍而言意味着什么，他的责任到底有多大。”刘沛祺说道。在西班牙格拉纳达，刘沛祺近距离观看了门将吉列尔莫·奥乔亚的训练，“投入、认真、勇敢是我对奥乔亚的第一印象。即使在训练中，奥乔亚也是每球必争。原来，真正的守门员应该是这样的！”
“我没有过多地干涉孩子的选择。他是从西班牙回来后，才真正理解了足球，理解了守门员。”刘伟说。这趟十多天的西班牙之旅，对刘沛祺有着巨大的影响，让他萌生了成为一名职业足球运动员的梦想。
刘伟说，自己长期在深圳工作，儿子从小在武汉长大：“我虽然是一名守门员教练，但我并没有刻意引导孩子要成为一名守门员。他走上足球道路还是靠的自己。”
2018年8月，刘沛祺来到了深圳，经过专项测试与层层考核，成功加入深圳佳兆业梯队，在这里迈出了他足球生涯的第一步。谈到这里，刘伟笑着说：“可能受了我一点点影响，可能这就是骨子里的传承吧。”
量身定制疫情期间训练计划
邸世杰表示，训练中的刘沛祺善于思考，除了关于个人技战术层面的疑惑，他也会主动提出一些很有意思的问题，比如守门员应该如何快速与中后卫沟通完成衔接。“他会主动思考自己在场上的定位，这非常难得。”
佳兆业翠园U14队守门员教练庞智则表示，刘沛祺身高1米87，但体重只有62公斤，在对抗方面相对较弱，力量上也有所欠缺。刘沛祺也非常清楚自身的薄弱之处，他说：“力量和脚下技术目前都不算是我的强项，所以我给自己定制了一套训练计划。”
今年受新冠肺炎疫情影响，上半年队员们无法到球场展开训练，为保持身体状态和球感，刘沛祺要求自己每天定量完成力量与技术训练。“俯卧撑与腰腹力量换着做，今天做了俯卧撑练习，明天就训练腰腹力量。以俯卧撑为例，每天至少要做150个以上。”下午，刘沛祺就会跑到楼顶天台，练习颠球、盘球、带球和对墙传球。之所以跑到天台上练球，刘沛祺解释说，因为怕球飞出天台外，所以内心会有压力，带着这份压力会让注意力更加集中，帮助自己更快进入状态。“疫情期间，我每天都要练两小时。父亲偶尔会来看看我的训练情况，给我一些建议，但基本上都是我一个人练习，因为我觉得训练最重要的是自觉与自律。”
刘沛祺说，一个人在家练，缺少实战与对抗的感觉十分难受。6月，他终于回到了心心念念的绿茵草地，见到了队友：“第一天的训练结束后，我感觉一切不好的情绪都被释放了出来。”
刘沛祺给自己的训练表现打了一个分数——70分，他解释说，自己状态好的时候会特别投入，但状态一般的时候就表现为在场上不够兴奋，注意力下降，总是需要教练提醒。而在教练邸世杰看来，刘沛祺是一个可塑之才，虽然目前他很大的提升空间，但教练组都相信通过努力他会补齐短板，成为一名真正有实力的守门员。
爱好弹钢琴练习深足队歌
对父亲刘伟来说，儿子对于足球的热爱已经超出了他的想象，除了学习，足球几乎占据了他生活的全部。刘伟说：“沛祺几乎每天都会看足球录像，看的不比我少；他还自己手工做了一本球星卡册子，他熟悉的球星比我还多。他爱足球爱到骨子里去了，在这一点上，我为他骄傲。”
打开自制的球星卡册子，刘沛祺在方形的小卡片上写下球员的出生年份、国籍、惯用脚、身价、位置、绰号、特点以及获奖情况。“这是巴黎圣日耳曼的门将纳瓦斯，我最喜欢的门将之一！” 刘沛祺说：“纳瓦斯的身高只有1米84，在守门员里算是小个子，但他非常努力，这种拼搏精神很值得我学习。”截至到现在，刘沛祺已经制作200多张球星卡。
除了学习、足球，钢琴也是他的业余爱好。自幼练习钢琴的刘沛祺说他最喜欢弹奏抒情类的钢琴曲，比如《River Flows In You》、《Summer》。“最近想练习弹奏一下深足的队歌《深圳力量》，希望从中汲取力量。”
人物档案
个人资料
姓名：刘沛祺
佳兆业翠园U14队队员
出生日期：2006年3月15日
民族：汉族
身高：187CM
体重：62KG
出生地：湖北省武汉市
场上位置：守门员
个人经历
2019年代表佳兆业翠园U13梯队参加全国精英联赛
