还有几个小时，国庆七天长假就要开始啦！
相信已经有不少朋友已经快坐不住了，正眼巴巴地等待着假期的到来。
对于这个假期，你有什么计划呢？
1、旅行
好不容易有了这么长的假期，又是天气凉爽的初秋。
对于很多小伙伴来说，旅游当然是首选啦！
带上对象、带上父母、带上朋友，来一次愉快地旅行吧！
根据数据统计，今年国庆假期将会有接近八亿人次出游哦。
已经可以想象到，各大旅游景点、北上广、泰国、东南亚各大城市，甚至日本、欧洲都充斥着中国人的身影的场景了。
2、床上客厅厨房七日游
虽然假期那么长，但是外面人挤人的，有什么意思呢？（其实是因为太穷了.......）
太热、太挤、太累、太花钱......
想想还是呆在家里打打王者比较划算
顺便还可以在朋友圈笑看各位在各大景点挤破头。
3、和小伙伴们约起来
你有多久没有和曾经的朋友们好好联系一下了？
嗨！平时不是都工作太忙了嘛。
国庆七天乐，也正是和好友们叙旧的绝妙时机啊。
电影也可以约起来，今年的国庆档电影质量真的超高！
4、婚礼赶场
国庆期间，也是婚礼扎堆举办的时期。
相信在大家朋友圈已经可以看到不少领证的小情侣，收到的请柬也有不少。如果是关系比较亲近的亲属，或者特别好的朋友结婚，那么去喝喜酒包礼金也是很有必要的。
如果大家的时间都刚好撞上了，那就只能选择牺牲假期，在各大婚礼上奔波了。
5、加班 加班 加班
虽然是法定节假日，但是也不是所有人都可以开开心心地玩上七天。
如果公司有要求，还是得乖乖上班的。
唯一值得安慰的点是，加班有三倍工资啊！
上满了七天，那就是整整三周的工资。
所以抢不到票回家，也不想人挤人去旅游，也不想无所事事宅在家里的话，加班也是个不错的选择。
做一个社畜真的是很不容易。
合理预防假期综合征
在长假结束以后，很容易提不起精神、工作效率低下，甚至有不明原因的恶心、眩晕、精神衰弱。
这些都是假期综合征的表现哦！
放假期间，不管是旅游还是宅家，平时的生物钟和作息时间被打乱，非常容易作息絮乱。
因此在假期结束之前，要调整好生物钟，保持良好的睡眠。
除此之外，还要注意饮食。
因为在放假期间，常常会暴饮暴食，饮食不规律导致肠胃不适。
所以在节日过后大家要多吃新鲜水果蔬菜，控制好饮食，不要吃过冷、过辣，过于刺激的食物，给肠胃减减负。
放下手机，多出去走走，看看绿色的植物。
不管是宅在家里打游戏，还是出去旅游狂拍照发朋友圈，都是有用眼过度的嫌疑的。
过度使用手机，很容易造成眼睛干涩、畏光、疲惫等情况。
所以在假期过后，我们应该尽可能地减少使用手机的时间，还可以多吃点富含维生素的蔬菜水果补充营养。
最后，希望大家都有一个愉快的假期呀！
