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開欄語：科普新勢力，健康小貼士。臨沂市衛生健康委與大眾網•海報新聞聯合推出短視頻健康科普欄目《每週醫課》，邀請您身邊熟悉的專家，講述您需要的健康知識，共同打造高品質健康生活。
微視《每週醫課》：抓牢春季增高黃金期 讓孩子“高人一等”
大眾網·海報新聞臨沂4月27日訊（見習記者 馮善鵬 通訊員 劉海清 夏立紅）春天，萬物更新，十分有利於孩子長高。春季增高，具體該怎麼做？什麼樣的孩子最適合做春季推拿？春季小兒推拿為什麼能助增高？《每週醫課》第十八期，大眾網·海報新聞記者採訪了山東醫學高等專科學校康復教研室主任，山東醫專第一附屬醫院中醫科主任醫師、教授李麗英，給大家介紹一些適合孩子輔助增高的推拿穴位。
李麗英介紹說，世界衛生組織調查報告顯示，孩子的生長髮育有顯著的季節性，其中3月-5月長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。
李麗英說，2-12歲抵抗力差、脾胃虛弱、發育遲緩的孩子適合做春季推拿。想讓孩子長高，離不開科學的飲食，充足的睡眠，合理的運動和良好的心理狀態。除了這些以外，可以通過小兒推拿調整兒童腑臟功能提高免疫力。通過穴位推拿、經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，改善兒童脾胃虛弱、發育遲緩、容易過敏、反覆感冒等症狀。
李麗英提醒廣大市民，小兒推拿以健脾補腎為主，每個節氣前後共計10天為最佳推拿時間，選其中3-5天進行連續推拿。補脾經，能健脾胃、補氣血、消積食，每次100-300下或1-2分鐘左右；補腎經，能溫腎壯陽、強壯筋骨，每次100-300下；清肝經，能平肝瀉火，解鬱除煩，熄風鎮驚，每次100-120下；捏脊，能調陰陽、理氣血，壯身體，每次捏3-7遍。
專家簡介
李麗英，山東醫學高等專科學校康復教研室主任，山東醫專第一附屬醫院中醫科主任醫師、教授。
社會兼職：臨沂市針灸學會副會長，臨沂市康復醫學質量控制中心副主任，臨沂市針灸學會小兒推拿專業委員會副主任委員，中國康復醫學會康復教育委員會委員。臨床主要方向：小兒推拿，針藥結合亞健康調理，神經康復等。
