張小禹在成都
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孩子不集中精力學習做事，往往是因為他們覺得這件事很無聊，沒興趣，我們可以給孩子佈置小任務，讓孩子將精力集中在小任務上面，每當完成一些進展的時候，我們適當的給予獎勵，激發孩子的積極性，從而提高注意力。比如，寫完10個字，給一朵小紅花，寫50個字給孩子買一支喜歡的筆，等等，這樣不會讓孩子覺得學習是沉悶無聊的。
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安靜無干擾的環境。
其實有時候孩子自己也知道要好好學習，可是周圍放著可愛的玩具，寵物也在旁邊跑來跑去，客廳還放著音樂，想專心都做不到。所以平時孩子學習的時候，要去掉這些干擾信息，甚至桌面都要乾淨不雜亂，時間久了，注意力自然會提升。
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將學習任務分解。
有時候孩子做完一個作業可能需要付出很多精力，這樣我們可以幫忙將其分為多個小任務，每完成一個小任務就休息一下，玩一會，補充體力，這樣孩子也會有成就感，更易於集中精力學習，跟我們大人做事是一樣的道理。
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生活細節上幫助孩子改進。
課堂上注意力不集中的孩子，往往表現就是東張西望、小打小鬧、分神，這種情況很有可能是平時生活方面的壞習慣導致的。從今天開始，不再對孩子大包大攬，讓孩子自立，自己的事情自己力所能及的去完成，每天早上按時起床，晚上按時睡覺，看電視不可超過規定時間，從細節處養成好習慣，時間久了，自己就有規矩了。
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合理安排學習內容。
有可能孩子注意力不集中，原因就是對於學習的內容不感興趣，或者壓根聽不懂。我們要根據孩子情況，因材施教，一年級的孩子聽三年級的課肯定聽不懂，孩子愛跳舞你非讓他畫畫，他肯定不開心。
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訓練孩子聽力。
“聽”是我們獲取信息的重要方式，孩子注意力不集中，我們可以陪孩子一起聽故事，聽音樂，並帶領孩子一起把聽到的內容表達出來，以此培養孩子的注意力，而且還可以增進和孩子之間的感情。
教語文的90後
你好，很榮幸回答你的問題，我從以下三個方面談談自己的辦法。
1、保證有質量的睡眠
睡眠是獲得充沛精力的第一來源，睡眠是獲得精力的第一來源，人一個晚上不睡覺，其損失很長時間也難以恢復的。有一些學生晚上下自習後，打遊戲、看小說、臥談會、考前抱佛腳衝刺，這些都浪費了晚上睡眠的時間。這些不好的習慣要糾正過來後才能獲得充沛的睡眠時間從而保證有精力學習。
2、注意膳食營養
學習是一種高強度腦力勞動，沒有良好的物質營養基礎是不行的，因為現在學生的學習強度很大，，沒有良好的物質營養基礎頭腦不夠用。我常常看到一些同學經常為了體形而節食或者就是瘋狂的喜歡吃米線、油炸小吃、方便麵等，這些都是不可取的。我建議同學們愛上吃雞蛋和喝牛奶，吃魚等，這些食物富含同學們平時腦力勞動所需要的營養，可以保證學習的時候精力夠用。
3、課前預習、學會學習
上課的時候注意力不能集中的原因還有一點就是不會學習，學習要有一定的針對性和預見性，這樣才能使得上課的時候注意力不會開小差。所以我建議上新課前提前預習是十分必要的，提前理清學習的內容有哪些，並且要有針對性的記下自己不懂的部分，最好用紅筆劃下來。這樣就可以在上課的時候保持和老師一致的思路，減少走神的幾率。
以上是我的一些想法，希望對您有所幫助。
郭老師理科課堂
上課注意力不集中，其實很簡單幾個小方法就可以解決了。下面我給你提供一些實用的小方法：
1、把你走思的內容記錄下來。只要一走思，你就記錄下來，這樣做一方面可以滿足走思的樂趣，生活中我們越是壓抑什麼，什麼就反彈的厲害。同樣的道理，你越壓制走思，走思越厲害。
所以，走思不必壓制，當你走思時，就拿起筆記錄下來，另一方面，你可以統計一下走思的內容與走思的時間。
數字化的呈現能起到意想不到的效果，感覺到浪費時間才有可能珍惜時間，通過對走思內容分析，也可以看到自己走思情況，有助於自己改進。
2、把自己桌面整理好。有時一個小的物件就能帶有你的注意力。
3、做好準備。如把老師需要的東西，上課需要的東西準備好，不要因為尋找東西而分散注意力。
4、列一個小清單。當你走思時，可以做一些小事，有一句話，時間浪費也要浪費在有意義的事情上，你可以做幾個題，抄筆記等。
5、有意識的訓練自己的注意力。生活中，學習中很多事都可以訓練自己的注意力。長期堅持訓練，注意力是可以提升的。
希望我的回答對你有所幫助。
