咿咿呀呀呦嗨
一般来说导致虚不受补的原因有两个：
第一种是脾胃功能虚弱，或脾胃不通，积而化热，出现上火。
脾胃是身体的中枢，有升降气机的功能，可以升清降浊，当脾胃虚弱或虚寒的时候，不能进行正常的功能，就会有上热下寒的症状。
这类人，经常饭后腹胀、食欲不振吃得少，消化不良容易大便不成形，吃寒凉食物或受寒会肚子痛、拉肚子。虽然你可能是气虚、阴虚，但因为脾胃运化有碍，所以越补气越补阴，就会越上火，牙疼长痘。
第二种是真实假虚，虚只是一个外在的迷惑条件，实际上却是实证。很多人身体里是有实证的，比如水湿、瘀血、气滞。这样的实证，再用补药，让淤堵的地方更堵，身体当然是不接受的。所以进补后，身体会用难受来告诉你，用错了药。这时候，就需要整体辨证了。先把实邪去除，才能进补。
可能出现的情况太多，比如说手脚冰凉，面色无华或者浑身无力，实在无法一一列举。具体的如果自己不会，就去找医生看看吧。
如果脾胃功能出了问题，就调理脾胃，调理肠胃的食谱建议：少吃多餐。
三餐务必准时规律，可少量加餐，食物宜细碎软烂，烹调的方法多以蒸煮炖为主，平时可以多吃些面食。切不可暴饮暴食，不吃早饭等。忌油腻、甜食、浓茶、咖啡、巧克力等食物。此外还要注意加强锻炼，增强代谢，增加食欲。
如果是真实假虚，就要处理实证，依据不同的病症，针对性治疗。说到底，最好的补，就是正常的饮食和睡眠。再好的药，如果不改掉不良的生活习惯，吃了也没用。
中医馆窦大夫
当你出现“牙龈肿痛”之后，该怎么办？
首先，请大家反思自己的饮食和日常生活，关注自己的“饮水量”，关注自己最近所吃的食物类别（是否过于油腻、干硬、缺少蔬菜等），关注自己最近的活动量和休息时间，关注可能导致身体上火的任何事情。找寻原因，才能更快解决问题。
其次，因问题下对策。增加自己的饮水量，每日饮水量在秋燥时节应该喝到2000毫升，推荐喝“温热的白开水”；饮食清淡，少盐少油，多素少荤，少食多餐，避免给胃肠增加压力，避免让你的身体处于“超标”状态；注意休息，休息时间长期不足会导致机体的免疫力下降，同时也会影响身体各脏器（部位）的正常功能；运动要有，每日30分钟以上的运动，促进热量的输出，保证自己健康的腰围和体重；做一些自己喜欢的事情，合理排泄压力，避免让压力增强自己的“难受程度”。
最后，如果牙龈肿痛长期不“减”，请您抓紧就医诊疗，避免贻误病情。
当你出现了口腔溃疡的时候，应该如何“下手”？
- 首先，我们该做的是加速创面的愈合，推荐采用“局部用药”的方法：
- 西瓜霜、云南白药、锡类散等“药物”皆可以直接涂抹于溃疡面，帮助溃疡面止血、消肿、镇痛，加速促进创面的愈合。
- 可以使用蒲地蓝消炎口服液、消炎的漱口液进行漱口，促进创面愈合。
- 将粉碎后的维生素C片敷在创伤面，加速创面的愈合。
- 服用维生素B2，也可以将维生素B2的粉末涂抹在溃疡的表面，止痛作用也很不错，并且可以促进康复。
- 其次，诱发“口腔溃疡”问题的因素有很多，需“逐一击破”：
这其中包括饮食、精神过分紧张、激素水平改变、药物刺激、营养不良等多种问题；需要我们综合对待，改掉自己“不正确的生活方式”，从饮食和情绪方面下手，吃得舒服点，动得适当点，心情变得阳光点，水多喝点，加速溃疡痊愈的速度。
言说于此，在这个干燥的秋季，可能会有牙龈肿痛、口腔溃疡等“讨厌的问题”惹您不开心，别着急，也别难过，找到诱因，一一击破；你的秋天依然是美好的，您的身体必须是健康的。
王思露营养师
牙龈肿痛或者口腔溃疡，应尽早到医院检查，到正规专业的牙科或口腔科。
本人牙痛接近一年，开始一月两月痛一次，买点消炎止痛药，吃了就好了，也没去医院检查过，认为是感冒引起的凉痛而已。
反反复复过了几个月，后来实在没法才到医院检查，医生说牙没坏，属于牙周炎，要钻孔，然后再补，要花4仟左右，关键换药时间太长，需两个多月的时间，就放弃了。
然后买点药吃了一段时间，始终好不了，最后听说某私人医生，钻孔只要280元，钻了回去就不痛了，勿须吃药，结果痛的更厉害。
冷热都不能吃，最后才到牙科去看，医生说钻没错，要换药，开始三天换一次，然后是七天、十五天、一个月换药，完全不痛后要补孔，然后戴牙套，一共花了2800元，其中全瓷牙套900元，至今已有近一年，未痛过。
牙疼有几种， 如果是易上火的，要少吃辛辣食品，不喝酒，比如柑子吃多了，也容易上火，或尊重医属。
