民以食为天，无论你从事哪种行业，吃饭都是第一位。咱们在外行车的卡友也不例外。
有时为了赶时效，可能一天只靠一盒饼干就打发了自己的胃。时间一长很多老司机多多少少都会患有胃病，所以说如何在行车途中也能吃的好一点，是广大卡友最为关心的问题。
环境限制了吃饭 挨饿见怪不怪
此次我们就列举几个咱们平时在外不方便吃饭或是没时间吃饭的例子。各位卡友可以看看自己遇没遇到过类似情况！
▎装卸货地点够偏僻 肚子也是够饿！
有时咱们装、卸货的地方非常偏僻，方圆十里连个小卖部都看不见，正好到了饭点就只能在车里挨饿。
等到装、卸完货，才能草草解决一下温饱问题，这不光错过了正确的吃饭时间，还打乱了作息规律，真是叫咱们苦不堪言！
▎带着媳妇在外跑车 真想请她吃顿好的！
在外跑车很多卡友会和妻子携手面对路上的风风雨雨，作为丈夫有时也想带卡嫂吃顿好的，犒劳一下她的辛苦付出。
可行车上路条件实在有限，除了服务区就是三无路边店，在服务区吃不仅贵，而且饭菜品质也不一定有保证。路边店更是不敢想象，面对这种情况确实会让很多卡友束手无策。
▎路上一堵三小时 路边盒饭又贵有又难吃！
行车上路，什么状况都会遇到，在高速或国道上碰见了大堵车，一堵三四个小时，是再平常不过的事了，这对人和车都是一种不小的考验。
在堵车过程中，对于吃饭问题确实很让人头疼，一些有经验的卡友会拿出提前准备好的面包、开水，一边啃一边喝点水，简单凑合一下，这感觉确实够酸爽。
当然，对于一些车上没有面包、开水的卡友，它们就只能接受路边“天价盒饭”的“眷顾”。
这种盒饭吃到嘴里如同嚼蜡，既难吃又贵。最关键是“天价盒饭”的幕后生产流程肯定是够脏、够乱、够差，吃完不拉肚子都算撞大运了，相比之下还是面包更靠谱。
可见行车上路想吃口饭是多费劲的一件事，这时便会有些卡友说了：“我不方便吃饭不吃了还不行？”答案当然是不行，因为不按时吃饭会产生以下这些问题！
不好好吃饭会造成什么影响？
从小我们的家长就在教育我们要好好吃饭，因为正在长身体。可是等我们踏出家门走向社会的那一刻却很少再听到这句话，少了长辈的督促，吃饭也就成了一件不那么重要的事，如果真的不按时吃饭会造成什么影响呢？
▎不好好吃早饭
一天之计在于晨，早饭是一天当中最重要的一餐，如果不吃好会造成低血糖，胃酸分泌过多等症状，而低血糖就是诱发注意力不集中的首要原因，这对于咱们卡车人来说无疑是致命的。
▎不好好吃午饭
午饭吃不好会造成胆汁大量分泌，而分泌的胆汁却无法与食物进行作用。长期来看，午饭不吃会使生成胆结石的几率增大一倍，要知道得了胆结石那个滋味可真是不好受，而且还得住院，既浪费钱又耽误挣钱。
▎不好好吃晚饭
晚上五脏六腑都需要休息，这时吃一些简单清淡的食物是最好的，但是如果不吃同样会使胆汁分泌过多，对胆的伤害是不可逆的。而且很多卡友都会在夜里开车，假如出现了低血糖，造成晕厥，这个危险性是不吃早点的两倍！
不过，虽然辛苦，也还是要提醒各位卡友，挣钱固然重要，但身体才是革命的本钱，大家一定要记得按时吃饭。毕竟你是一家子中的顶梁柱，不能倒下！
