喝完牛奶,為什麼中國人會拉肚子?

喝完牛奶,為什麼中國人會拉肚子?

牛奶中的蛋白質含量是人奶的3倍,礦物質含量是人奶的4倍,而且含有4.8%的乳糖,是人奶乳糖含量的60%左右。乳糖是人體生長中的重要物質,參與嬰兒神經組織的構建,並能預防佝僂病,可是它只能從哺乳動物中獲取。既然牛奶營養如此豐富,西方人可以每天大口大口地喝下,為什麼中國人喝完卻鬧肚子?

這是基因差異造成的,這種基因就是位於2號染色體長臂2q21-22上LCT基因。

乳糖

乳糖在胃部不被吸收,在小腸會被粘膜上的乳糖酶分解為葡萄糖和半乳糖,半乳糖則是神經發育的重要物質,還影響骨骼代謝,預防佝僂病。乳糖在腸胃發酵後,還能促進微量元素的吸收。

乳糖酶

乳糖酶分佈在小腸粘膜上皮細胞上,從十二指腸開始,經過空腸、近迴腸、末端迴腸廣泛分佈。它的編碼基因LCT位於2號染色體長臂2q21-22上。由於基因差異,乳糖酶差異分為三種:

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LNP

LNP類人群在胎兒階段第12周,乳糖酶就發育完成;剛出生的的時候乳糖酶活性比較低;吸收母乳或牛奶後,活性就被激活起來;斷奶後,大約2歲左右活性大幅降低;7-8歲左右活性徹底消失,產生乳糖酶不耐受症。結果就是,乳糖在小腸內不被吸收,直接進入大腸,被大腸厭氧菌分化為乙酸、乳酸、丙酸、丁酸,併產生氫氣、二氧化碳。產生腸鳴、腹脹氣、疼痛、腸絞痛、腹瀉等症狀,一般排便後即可消失,這種屬於乳糖不耐受LI,還有一種是無症狀的,稱作乳糖吸收不良LM。

喝完牛奶,為什麼中國人會拉肚子?

LNP型在亞洲的分佈率高達95%以上,中國人群的分佈率幾乎100%,這正是中國人喝牛奶後肚子不舒服的原因;印第安人分佈率高達80%;黑色人種、猶太人分佈率高達60%;西班牙人在50%以上;中歐人最低9%;北歐人甚至低於2%。

另外,乳糖活性消失的年齡段也不同,中國人和日本人都是7~8歲,黑色人種是3~5歲,澳大利亞土著大體在6個月以後。瑞典人和丹麥人終生都不會下降。

嬰兒如果發生LI,大便會呈現黃色、青綠色、蛋花樣或稀糊狀,有酸臭味,多者每天可達十幾次,重症會導致粘液血便、小腸壞死。

基因並不是產生LI的唯一原因,腹瀉也會導致乳糖酶活性下降,產生LI。長期LI則會造成營養不良、貧血、骨質酥鬆、佝僂病。

先天性葡萄糖-半乳糖不耐症

由於人類孟德爾基因數據庫編號182380、606824基因的隱性表達,小腸絨毛上的鈉依賴性葡萄糖轉運體1——SGLT-1缺失,小腸無法吸收乳糖及葡萄糖,體內乳酸超標,嚴重脫水,併產生高鈉血癥,這就是20世紀60年代小腸吸收功能領域的重大里程碑式發現——先天性葡萄糖-半乳糖不耐症,簡稱CGGM。

喝完牛奶,為什麼中國人會拉肚子?

該病在中國沒有病發案例,法國、日本、土耳其、西非有零星案例,都呈家族式發病特點,且87%的病例為近親結婚,發病中位數為4.5個月。

這類病患出生後,就會出現嚴重腹瀉,即使斷奶及停用乳糖產品也無濟於事;並會出現便糖症狀,小便裡出現糖類;嚴重情況下,會造成營養不良,產生各類併發症,導致新生兒死亡率增高。

解決方案

對於先天性乳糖酶缺乏患者來說,應該禁止服用乳糖類食品,改用無乳糖奶粉、麥芽糊精或玉米澱粉,無糖奶粉價格昂貴,比如雅培生產的RCF配方液態奶、歐洲紐迪西亞牛欄生產的Galactomin 19,國內無此類產品。阿曼有一名女嬰因斷供此類奶粉,產生營養不良併發症去世。

由於母乳中乳糖含量遠高過牛奶,此時新生兒乳糖酶活性尚未完全激活,會造成新生兒腹瀉,很長一段時間,人們以為這是生理性腹瀉,其實,只要斷奶,改服無乳糖奶粉,就會消除症狀。

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補充乳糖酶,可有效治療LI,目前藥企已經推出兩種乳糖酶產品,一種是克魯維酵母製作的乳糖酶,另一種是黑黴菌製備的乳糖酶,綜合PH值、溫度等因素,推薦使用克魯維酵母製備的乳糖酶。

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