还记得那个雷轰轰，电闪闪，风啸啸的晚上，车的警报都被刮响了，垃圾桶被刮得到处撞，风吹玻璃摩擦的嗖嗖的声音，太聒躁了。这一夜的噪声，让本来就睡眠浅的我，时醒时睡，特别难受。
为啥噪声如此威力，能让人不堪重负呢？我们来一起探究一下噪声是什么。
从我们感受的角度来说，噪声是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音。从声音的源头来说，噪声是发生体做无规则运动时发出的声音。
顺着噪声的概念，我们来看看生活中常见的噪声有哪些呢？从声源的机械特性来分，有这么四类。
1.气体扰动产生的噪声，如飞机发动机的轰鸣声，空调、抽油烟机、冷风机等工作发出的声音。
2.固体振动产生的噪声。冲床、压床、锻造设备等撞击发出的声音，电锯切削的声音，引擎共振的声音，打桩机作业的声音。
3.液体撞击产生的噪声。海浪拍打岸边的声音等。
4.电磁作用产生的电磁噪声。电视、音响等发出的呲啦声。
生活中的噪声更多是一系列不规则声音的组合。比如说隔壁邻居家装修，街道上各种嘈杂的声音，休息时别人聊天嬉笑声等。
正常环境中噪声大概30-40分贝，人不会感觉不适，而超过50分贝就会人影响休息，超过85分贝就会损害听力和视力。
这里说到噪声的危害，下面我们就来看看噪声究竟有哪些危害。
1.影响人的情绪。长时间在噪声环境下，会导致人易怒、躁动，还会出现神经衰弱的现象，比如头疼、头晕、耳鸣、记忆力减退等。
2.影响人的听力视力。长时间在噪声环境下，会导致听力下降，严重可能会耳聋。听觉器官受损会通过神经系统使视觉器官受损，导致视力降低。3.使心血管疾病发生概率提升。
4.影响睡眠。噪声下睡觉，会使人惊醒出现疲劳感。
我们很多时候主动或被动接受噪声，比如工地上的建筑工人、卖场里的售货员等。那么我们该怎么来降低或预防噪声带来的危害呢？
1.对于需要经常在噪声环境里工作的人，可以佩戴降噪耳塞、耳麦或头盔来减少危害。
2.居家靠近街道或者有些大型积聚地方如礼堂等，可以采用隔音、吸音、音屏障等方式来改变噪声传播途径，家装可以使用一些吸音材料，种着花卉，小区可以多种些树。
3.不管是职业性被动在噪声环境里还是一般人群，平时一定要注意饮食均衡，多吃粗粮，多吃水果蔬菜，补充氨基酸和维生素B，多参加一些体育锻炼，增强身体的抵抗力，减少去噪声大的环境里，如歌厅、迪吧、酒吧等。
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