這是一位八十歲老人的夕陽感懷，關於過去和將來、關於幸福和坎坷、關於生命和死亡……值得每一位中老年人品讀和思考。
八十歲以後，才懂得：健康是福，健康是最大的本錢，人什麼都可以缺少，就是不能缺少健康。自己健康能靠誰，想來想去靠自己。
八十歲以後，才知曉：獲得幸福的不二法門是珍惜所擁有的，放棄無法擁有的，重要的是放棄之後就不要悔恨。
八十歲以後，才明白：最好的養心方法是“放下”，放下恩怨，放下名利，放下焦慮，放下憂愁，何時放下，何時就會一身輕鬆。能“放得下”的人，才能活得踏實，活得灑脫，活得快樂，活得長壽。
八十歲以後，才醒悟：“牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。”能放眼時就放眼，放眼之處皆風景，目力所及可見銀河星漢、高山流水、雲捲雲舒，遠比眼前風景好看得多。
八十歲以後，才清醒：好書和良友是人生最不可缺少的兩大財寶，“得好友來如對月，有奇書讀勝觀光”，“好書悟後三更月，良友來時四座春”。
八十歲以後，才覺悟：快樂是人生的一種需要，快樂是心靈的維生素、幸福的催化劑、長壽的靈芝草。人生最大的追求是快樂，人活著就要追求快樂。活一天，快樂一天，天天快樂，一生快樂。
八十歲以後，才悟透：人生是一個過程而不是目的，成功失敗都是收穫，苦辣酸甜都有營養。有苦味的生活要比無味的生活好一百倍，生活最可怕的是沒有味道。
八十歲以後，才體味：世上最親的人就在你身邊，嘮嘮叨叨、遇事吵吵鬧鬧的人，才是真正摯愛你的人。
八十歲以後，才參悟：人這一輩子，無論採取哪種活法，都不能違背三個原則，即尊重自己、尊重別人、尊重自然規律。不尊重自己的活法沒有價值，不尊重別人的活法沒有道德，不尊重自然規律的活法沒有發展。
八十歲以後，才明瞭：自己的晚年要由自己來設計，你有高質量的設計，你便有高品質的晚年。“要趁夕陽趕一程”，幹自己所樂乾的事，幹自己未競之事，在老當益壯中實現人生之夢。
八十歲以後，才開悟：幸福就是一種感覺，幸福就在你心中。體驗幸福，要有一顆純潔的心靈，要有甘於淡泊的胸懷，要有寵辱不驚的風度。只要心存幸福，幸福將伴你一生。
一位老人的八十感言
睜眼閉眼，一天又一天；
春去春來，一年又一年，
不經意，
一步一步走了八十年！
回頭望，人生路崎嶇蜿蜒。
有高山流水，鮮花碧草，
有狂風暴雨，荒漠險灘。
因心懷高遠，負重前行，
對所有的付出，無怨無悔！
而今，
沒了崗位責任，
沒了贍養的雙親，
生養的娃娃早已長大成人。
現在是
雙肩無擔子，整個一身輕！
今後的日子啊，
無牽無掛，無憂無慮，
簡簡單單，平平淡淡，
我們要
樂活！傻活！
