大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第39式——右转身蹬脚的注意事项。
（一）
它在这个式子当中主要体现在最后一个蹬脚，右蹬脚。右蹬脚的动作呢，我们要特别注意的：
它和左蹬脚是一样的，就是不要蹬得过直。阴和阳的转换是很微妙的，我们在发力蹬脚之后，要控制它的松度，以便于衔接。
刚极生柔，柔极生刚，就像是在发力之前（用力之前），它一定是蓄劲、放松的。这种内在的转化，是我们要注意的。
（二）
另外呢，在整个这个式子运动当中，我们尤其要注意的是眼法。这个动作的眼法，它变化非常微妙。
前两个动作眼法在我们身体的左侧，而且由于身体向右旋转，本来是转向右后方的。因为身体向右旋转了180度，所以自然又转向身体的左侧。第三个动作又转向了我们的右后方，后面又偏向了右前方。
它是和它的用意相关的。我们内在的想法决定外在的行为，眼睛是传达想法的一个窗口，所以我有这个意了，我的身形变化才能随着眼法的变化而变化。
这是对眼睛的一个要求。
当然了，包括我们前面说的所有的式子，所有的招式当中，都含有这个方面的成分。
（三）
另外我们要注意的呢就是：右蹬脚和左蹬脚在套路的设计当中是有着微妙的差别。右蹬脚它是身体稍稍右转蹬出；而左蹬脚是身体仍然是向右转一点，蹬左脚。
同样，同侧的手——右蹬脚右手，左蹬脚左手，都在大腿的外侧，而不在前面。都是反拿对方的手关节。
我们控制好我们这个裆劲是可以两方面运转的，可以身体向后转，也可以向前拧。裆位可以在左，也可以在右，它有一定的灵活度。但最终是围绕它的用意，围绕对方给出的劲。这一点上非常微妙。
好的，我今天先说到这里，感谢大家！
此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第39式”。
视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。
