秋天，很多女孩會感覺皮膚明顯乾燥，而且很容易脫皮，而且會出現瘙癢、緊繃等問題，化妝時也經常會出現容易卡粉的情況，這對個人形象影響很大。那麼在秋天，我們如何才能有效的給肌膚補水呢？
秋天是一個風乾的季節。因為雨水稀少，水蒸發得很快，空氣的乾燥度就會上升。不僅皮膚容易乾燥，口、眼、耳、鼻也容易乾燥發癢。在秋天，如果你想保持皮膚柔軟、光滑和溼潤，你必須每天做保溼工作。同時，你需要多喝水，補充身體水分，加強新陳代謝。
秋季如何正確補水？
正確使用補水面膜。
補水面膜是對每位女性肌膚的補充。”因為秋季天氣比較乾燥，所以可以適當調整面膜的數量。例如，每週3-4次可以補充面膜，為乾燥的肌膚補充水分，緩解面部緊張，使面部更加柔滑，增強青春容顏。”
選擇適合你肌膚的保溼護膚品
一般情況下，我們的皮膚一般分為油性、中性和乾性。不同的皮膚類型需要不一樣的保溼產品。因此，在選擇秋季保溼護膚品時，一定要根據自己的膚質來選擇，而且早晚都需要護膚來保證肌膚處於溼潤狀態。
晚上泡腳促進吸收
足浴能有效增強身體循環，緩解一天的勞累，讓毛細血管更充分地吸收水分。如果在泡腳的時候敷面膜，不但可以享受，還能有效緩解皮膚乾燥。
使用保溼身體乳
秋天除了給臉上的皮膚補水保溼外，不要忽視身體上的皮膚問題。秋天，可以選擇一些比較滋潤的身體乳，晚上睡前塗抹，可以有效緩解因乾燥引起的皮膚脫皮、瘙癢等問題。
常喝紅棗和枸杞水
枸杞和棗子可以一起放在水裡，這樣可以擁有美容養顏的效果。在秋季經常飲用棗子、枸杞水，不僅能養顏，而且補水效果好，緩解內燥，讓你的皮膚更加光滑。
加溼器的合理應用
上班族總是坐在封閉的辦公室裡，很容易造成皮膚乾燥。秋冬時節，我們可以在辦公室裡安裝一個加溼器，這樣可以有效降低室內乾燥。
