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首先，先问问自己，你真的非常讨厌这个人吗？如果你真的非常讨厌这个人的话，可能你根本联想都不想要想到他。真正讨厌或者是恨一个人，是想对方永远都不要出现在自己的面前，而且还会有此生不复相见的想法。另外，你所关注的这个讨厌的人是同性还是异性，如果是同性的话，你可能是想看看对方，现在过的日子是否比你的好，假设对方过得越来越糟，你看到之后会觉得心舒服一点，虽然这种变相来说有点心理扭曲，但是也是人之常情，只要不要落井下石，或者是去加以议论，你内心怎么想的都不是一个大的问题。假设你所关注但是异性的话，那么就要注意了，也许你所说的讨厌并不是你感觉到的讨厌，俗话说因爱生恨，也许你讨厌他是你对对方有那么一点感觉，但是又得不到对方，所以你才会默默的关注对方，注意对方的一言一行，同样的，如果你看到他过得好，你心里不是滋味，但是如果你看到对方过得不好，你就会侥幸自己没有和对方发生进一步的关系。其实不论你出于什么样的原因去关注一个自己十分讨厌的人，既然你这么做了，那也无可厚非，只要在不伤害对方的前提之下去做你想做的事情，也无伤大雅。但是，与此同时，你还要关注一下自己的心理状况，不要让这种讨厌别人的心佔据了你的生活，生活还是需要学会去发现身边的美的，少一点憎恨，多一点关爱，你会发现自己的生活也会越来越好的。
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一直关注一个十分讨厌的人是什么心理？对于这个问题，我们要清楚地知道：无论是喜欢还是讨厌，许多时候往往是因为自己的关注才会有这两种情感的产生，以及增加或减少好感度或厌烦度。
那么当一个因为某事而已经被自己讨厌的人，自己还要一直不知不觉地去观察TA，是出于一种什么样的心理？
1. 评论区中，有网友提到了“猎奇心理”。所谓的“猎奇心理”，简单地理解，可以说是我们常说的“好奇心理”。 许多时候我们不仅仅会好奇自己喜欢的人在做什么事、做过什么事，在面对我们很讨厌的人的时候，我们也会有这种积极关注的心理存在。而许多人还会有这样一种现象，就是在关注喜欢的人的时候，无论对方做了什么样的事情，在关注者看来，都是好的，可以理解的；而对于讨厌的人，无论对方做了什么样的事情，关注者都能通过各种理由来说明对方是如何不好如何假情假意等等。当然，这是部分人的想法。
2. 如果自己十分讨厌的人，是与自己存在某种程度的利益关系的话，那么一直关注对方的行为举止，其实可以说是一种战略手段，正所以“知己知彼，百战不殆”。只有清楚地知道对方做了什么，有什么样的行为，才能更好地去战胜与其之间的斗争。
3. 还有一种，就是出于为自己的“讨厌”寻求合理理由的动机，才会积极去关注。也就是说，为了可以让自己挺着胸膛说：“你看，TA就是这样，所以我才很讨厌TA”、“我讨厌TA，是有客观理由，而不是出于我个人的问题”等等类似的想法。可以说这是一种为了证明自己讨厌TA，是正确的做法，而不是凭空虚无的。
总而言之，许多时候，当我们有了一个印象之后，我们就会对其的许多事情都有同样的印象反映，这其实不是很好的现象，至少对人际关系而言，并不是好事，不利于我们正确地去评价与看待一个人；更不利于我们的人际关系发展。
以上。祝生活愉快！
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人都有猎奇心理，来达到自我满足感。
之所以讨厌，说明你们之间曾经是有过某种关系甚至亲密的对象。后来的接触中，他或她某种理念或者行为不符合你的审美甚至传统思维，导致后来渐行渐远，所谓“关注”也成了摆设。
之所以你没有删掉他或她，或许是懒得动手，真的是摆设；或许你已经摆脱了对他/她的关注，对近况无所谓；又或许你间接地想了解下他/她的动态，顺便比对下跟自己近况的距离感。我们的疏远，彼此是否过的安好？当然，其中或许有一种庆幸！