“千万不要跟戒烟成功的人交往”这话有道理吗？

笑58

这句话说的很没有道理。

举例1：一个人看到父亲得了癌症去世，自己深受刺激，不想这么早就死，从此不再碰烟，真的戒烟成功。这样的人，你能说他的性格品质有什么问题吗？为什么这样的人就不能交往呢？

举例2：一位销售员原本抽烟是业务需要，与人对话常常借香烟开路。他对抽烟并没有太强的需求。后来，他因为家庭原因不能四处碰销售，被调到了后勤供应部门。从此，与人交往量大幅减少，于是给人递烟交流的场景消失，他也觉得不抽烟也没什么，顺势就把烟给戒了。这样的人为什么不值得交往呢？

举例3：我原本是吸烟的，后来很少吸了。为什么？其一，吸烟是一种不文明的行为，抽烟也很不雅，在公共场合被人排斥。其二，吸烟确实容易引发肺癌，不想这么早就死。其三，抽烟的人牙齿很难看，大黄牙黑斑牙实在有损形象。其四，感觉吸烟没什么好处，除了有时候能减点压力，其它没发现什么必要性。而且减压还可以通过其它的方式，比如打打球、旅游、散步等等。

基于上面四点我戒了烟，难道品质有问题？不值得交往？不知道什么逻辑。

我的身边很多人都戒烟成功了，他们很多人都是很有素质的人，而且敢于与烟瘾这个坏习惯做斗争的人，本身是向上的、是积极心态的，根本谈不上什么“不能交往”。

说“戒烟的人不值得交往”这句话的人，恐怕有一些片面的心理认知。

1、戒烟的人太狠心。连烟都能戒掉的人，以后戒掉老婆、甩掉女朋友，断掉一些以前玩得不错的朋友，都能下得了手，狠得下心。这两者之间并没有直接的相关性。

2、戒烟的人太理性，太现实，不够仗义。这样说，好像理性就是一种罪似的。理性的人远离犯错，谨慎小心，这本不是什么坏事。而我们往往更喜欢感性的人，比如讲义气、为朋友两肋插刀，这样的人够朋友，值得交。如果看到你错了，还支持你，不就相当于你迈向悬崖也推你一把吗？有什么好欣赏的？在理性基础上，讲感性、讲感情，这才是基本的为人处世之道。所以，因为别人比较理性而拒绝交朋友，这本身就是个可笑幼稚的交友观。

开店咨询师超哥

这个说法非常流行，我已经无数次听到过了。

视这句话为真理的人认为烟瘾都能戒除的人，对自己太狠了，对别人一定更狠。这种人要是翻了脸，后果不堪设想。

类似的歪理邪说还有：

然而许多名人、政治领袖和企业家都有戒烟成功的经历，其中还不乏五六十年的老烟枪戒烟成功案例。

所以说戒烟成功是有毅力、有执行力的表现，这种人能够在人生中战胜一个又一个困难，更容易成大事，绝对是优秀的合作伙伴人选。

那些说“千万不要跟戒烟成功的人交往”这种话的人，心态实在是太酸了。

都知道戒烟是对身体有利的，自己没毅力坚持下来，别人坚持下来了，不予以肯定、不向人家学习，反而说这种酸溜溜的话，着实可笑。

但是作为医生，我要提醒各位有志于戒烟的朋友，在戒烟期间你可能会发现以下这些不适症状：

1.白天容易瞌睡、夜里难以入睡：由于停止了尼古丁对中枢神经系统的刺激作用，神经系统的兴奋性调节会出现一定的紊乱。这时不要担心，一般几个月后，神经系统就会重新适应，恢复正常。

2.容易咳嗽咳痰：烟气长期刺激呼吸道粘膜，使黏液分泌和呼吸道纤毛运动减弱。停止烟气刺激后，这些正常的生理活动又将恢复，气道的自清洁功能加强。所以在一开始会有些不适应，过一段时间以后通过重新的调节，可以恢复正常。不要以为戒烟引起咳嗽是健康恶化的表现，这反而是正常生理功能在恢复的指征。

3.便秘：尼古丁有刺激肠蠕动的作用，所以戒烟后肠蠕动功能可能会减弱一段时间，这段时间容易出现便秘。要注意多吃水果蔬菜、多喝水、多运动，如果便秘严重还可以在医生指导下吃一些促进肠蠕动的药物，比如莫沙必利。或者喝少量的番泻叶也可以软化粪便。

4.口腔溃疡：这种情况最多见于刚开始戒烟的一个月，嘴里反复长出溃疡。这主要是因为吸烟容易造成口腔黏膜上皮的角质化。突然停止抽烟以后，角质化上皮变为正常粘膜上皮，容易出现破损，也就是口腔溃疡。另外，这也和戒烟后引起的激素水平改变有关。吃一些维生素B和C，多吃新鲜蔬菜水果就能改善。而且这个过程持续时间比较短，熬过去就好了。

所以这些不适症状全部都是一过性的，不会持续很久。只要有恒心就能坚持住。

最后，戒烟是一项长期的斗争。生理的依赖容易戒除，心里的依赖则困难得多。需要强大的内心抗拒复吸的诱惑，才能取得最终的胜利！

菲利普医生

其实这句话应该是一个借代的说法。并不是说戒烟这件事有多可怕，是因为一个有决心戒烟并且将这种决心执行下来的自制力。

在我们的生活中，大部分的人，都是嘴上说说，很少将自己说的事全部实现出来，就算有时候会去做一些事，但很经常也只是半途而废，或者是不了了之。

在这个丰富绚丽、充满诱惑的现代社会，能够听从自己的决心，并且将这样的决心，如戒烟、或者是去努力完成某一个目标的人，还是少的。大部分的人会想行百步却停于五十步。

这些停下来的人，也就是我们大部分人，我们会容易满足于自己付出努力而取得的成就，也会被还未到来的未来感觉想要放弃，但只有少数人，也就是题中说的那些“戒烟成功的人”，这些人，极有自制力、控制力，也对自己充满自信，并且不骄傲、不气馁，所以有时候，我们作为普通人，也许会很难和这样的人产生一定共鸣。所以才有了题中的说法。

柏燕谊心理咨询师

千万不要跟戒烟成功的人交往？这句话谁说的？

作为一名心理咨询师，我确定以及肯定地告诉大家，说这句话的人不仅酸，说的还是错的。

戒烟是件很困难的事情。喜欢抽烟的人，随时随地点上一根烟，舒服的感觉就是快活似神仙。现在，要老烟枪不抽烟，那比打他们一顿还难受。

比方说，我有个学生才20岁，已经是老烟枪了。他从初中开始就吸烟，到现在吸了有6年了。而且这烟瘾是越吸越大。最开始一个星期一包烟，到现在一天一包烟。每天吞云吐雾，一副离了烟就要活不下去的样子。

我们不能说他肺部的病变一定就是吸烟造成的，但是，跟吸烟有关是肯定的。尤其是他从小就抽烟，还抽这么厉害，出现病变似乎也在情理之中。

人人都知道吸烟有害健康，但并不是人人都能做到戒烟成功。

为什么不能成功，关键在于吸烟能带来愉悦感、轻松感，能够缓解一些压力，而且一旦抽烟时间长了，也成了一种习惯。大家都知道习惯是很难改变的。

所以，大多数人戒烟的过程，是各种痛苦纠结，到最后又前功尽弃。

因此，能够戒烟的人并且成功的人，那都是牛人。说明这人有着强大的自控能力，内心很强大，行动力也很强大。不服都不行。

一个人能够成功戒烟，只跟他的意志力、行动力有关。跟值不值得交往压根就没半毛钱关系。

那些因为别人戒烟成功就说这人不值得交往的朋友，是吃不到葡萄就说葡萄酸的心理。

作为心态平和的人，看到身边有朋友戒烟成功会真心替他感到感谢；

只有内心阴暗的人，才会看到别人戒烟成功后在那酸溜溜地贬低别人。

我是柳柳很忙，您身边的教育专家、心理咨询师。

请关注我。更多教育、心理、人际关系前沿知识推送给您。

有什么问题可以直接给我发信息，乐意为您答疑解惑。

柳柳很忙

“戒烟很容易，这只不过是我第一千次戒烟而已。” ——马克 . 吐温

戒烟难！都知道，听朋友调侃一个重度烟民“你能戒烟,我就能戒饭。”

“你若能戒烟，母猪能上树。”戒烟成功和与交往这个风马牛不相及的事，为何要纠缠在一起说呢？在我来看都是“概率”闹腾的。

一、戒烟比功者自制力超强。

戒烟成功者有几?看数据说话。根据国内一家戒烟软件的后台数据，我国有戒烟意愿的吸烟者， 70%的烟民会在戒烟一周后复吸，而戒烟成功率约为2.3%，这些人戒烟还在持续中。

有的人戒烟四五年了仍然会再次复吸烟，导致戒烟失败，最终成功戒烟者比例实在是不高，但是却很符合常理。所以能戒烟的都要“非一般人”不是自制力超强是难以做到的。

二、戒烟瘾“自残”力惊人。

许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知吸烟者一旦对尼古丁成瘾，则每30-40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。

如果忽然断掉吸烟，人就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感觉与戒断毒品类似。

吸烟后尼古丁会刺激大脑释放出一种叫做“多巴胺”的物质，多巴胺就能让人脑产生各种愉悦感受。

因而，只有少数吸烟者戒烟成功，大多数吸烟者都反复戒烟又不断复吸。

三、心瘾能戒，狠心指数飙升。

听好多人说，“绝对不要跟成功戒烟，成功减肥的人在一起，因为这种人薄情而狠心。”如果一个男生可能对自已如此依赖的东西，让其如此难受的东西都戒了，其狠心指数绝对是五颗星。

一小女生听后不乐愿了，“不会啊，我男朋友戒烟成功三年了，他就很心柔，看我手破了还会为我吹。”一老汉笑道，那他是正吸上瘾，万一那天发现你不好，对他无用了，戒你可能也很彻底。会克服想你痛苦，不见你的难受，失去你的不习惯，断然离去，毫不手软。

四、吸烟也是有好处的。

其实我还听说一个说法，其实吸烟也是一种转移法，因为男人不爱讲话压力又大，有时吸烟能适当转移坏情绪。

如果不吸烟了得肺癌的概率是会小很多，但是得其他病的可能性会升高很多。

吸烟可以解闷缓解心烦焦虑；吸烟增加灵感提升精气神；吸烟有利社交和烟民打成一片；吸烟可以缓解某些脑病的发生从而缓解帕金森氏病和图雷特氏综合症；吸烟可以促进新生血管的形成，促进它们的新陈代谢和生长发育；吸烟可以保持体型（戒烟马上发胖）……

五、吸烟未殃及性命，何须壮士断腕？

认识一个算是有点成功商人，此人相当自律也很重感情，他吸烟二十多年戒烟。几年前他戒烟半年了，身体开始发胖了。

对于他的自律我挺有信心的，因为听过“千万不要跟戒烟成功的人交往”这个说法。

当时曾想，其实太理性的男人也是可怕的，人情交往若象大数据一样，用概念计算后做出理智的选择，如果不符合商人唯利是图的标准后，是否会轻易说“拜拜”?

他戒烟坚持不到一年，事业节节高升，压力也越来越大，不知何时会开始复吸了。这时我才把自己的想法说出口，人生不只追求个长度，也得有个厚度、快乐度。

何必总是难为自己，苦哈哈撑着，有什么意思？不能太放纵自己，但也不能太难为自已了。

如果吸烟已危及了你的健康，果断戒掉是对自己生命的尊重，如果只是生病的概率高些，你真的有必要自己吓自己吗?还是为了省钱，为不污染环境?戒烟成功者做事很决绝！

朋友和吸烟相同之处是：都是多年喜欢的 。

——我都能戒烟，戒你何难?

吸烟好不好，不是我们要讨论的话题，“千万不要跟戒烟成功的人交往”是今天要考虑的。人无完人，金无足赤。我们都是凡夫俗子满身毛病，能戒烟成功的人自律和自控能力超好，理性生活做事更狠心决绝，就算是你全身心付出，当他发现你们之间的问题，他可能会果断“挥一挥手不带走一片云彩”，你要有思想准备。

戒烟成功的人，绝情指数高。（这个是按概率数据说的）

概率，又机会率或机率、可能性，表示一个事件发生的可能性大小的数，叫做该事件的概率。就象吸烟危害健康，说白了只是患病的比率比不吸烟人高些。

跟戒烟成功的人交往，就是你受伤概率高。

戒烟成功了的人，他对自己都能狠心下得去手，何况是你?这加大你和其交朋友被无情伤害的可能。

所以“千万不要跟戒烟成功的人交往”是有一定的道理。

强调一点不是本人不支持戒烟，只是就提出的问题表达下自己的观点，不喜勿喷！

有书共读

纯属胡说八道，现在的年轻人大都都戒烟了。难道就都不交往了吗？本人就是刚戒烟几年。以前在校足球队的时候踢完一场球不抽根，根本受不了。后面抽多了感觉跑动起来比较吃力就把烟戒掉了。现在也没觉得和别人格格不入呐，也是一直混迹在亲朋好友中间，不抽烟可以通过别的交流方式。比如，打打牌，踢踢球，聊聊球，看看球，围着一起撸串、野外篝火，或者组团旅游等等很多活动，既有益身心健康又增强亲朋好友的感情，你们觉得可以交往吗？

周末评足球

这句话应该是反话。

医学上将躯体对各种成瘾性物质的依赖性分成3级，烟草依赖处于2.2左右。3级是海洛因，大麻大概是1.5。可见烟草成瘾性有多强。当然，每个人体质不一，有些人身体本身对烟草依赖性不高，这类人戒烟相对容易。但大部分人一旦形成吸烟的习惯就很难戒除。毫不夸张的说，戒烟几乎就是戒毒，是非常困难的！

既然戒烟那么痛苦为什么还有那么多人能戒成功呢？个人认为有以下原因：

1.家庭 有很多人戒烟都是在结婚生子后戒的。吸烟的危害众所周知，特别是对幼童危害更甚。所以为了自己及家人的健康，选择戒烟。这类人有担当，会设身处地为他人着想。

2.经济压力 或许有人认为自己的收入一天几十几百的烟毫无压力。其实吸烟的隐形开支才是最恐怖的。吸烟不只是消耗金钱，它最重要的是消耗健康，而健康才是最贵的。现在20来岁的肺癌患者一点也不稀奇。所以戒烟就是在储蓄健康。能考虑到这个说明他做事有计划，会节制，自制能力强。

所以戒烟成功的人值不值得交往相信已经有答案了吧？

另外，敬告各位烟民，戒烟什么时候都不晚，早戒早受益。戒烟过程中可能会出现如下情况：

1.烦躁 最常见的戒断反应。建议通过做某些需要专注的事物来转移注意力。例如，做家务，相信你的爱人会很高兴。

2.嗜睡 增加睡眠时间，保证充分的休息。困了就睡，饿了就吃，累了就休息是养生的不二法门。

3.体重增加 因长期吸烟肌体缺氧导致的食物吸收欠佳。戒烟后肌体缺氧得到改善，食物吸收好转，体重会明显增加。如果体重过重，建议适当减少饮食量，逐步增加运动量，但不建议剧烈运动，特别是有多年烟龄者。因为长期抽烟心肺功能一般较差，如果平时缺乏运动，突然的剧烈运动容易出意外。

4.感觉异常 有些人在戒烟早期可能出现嗅觉味觉异常，一般无需处理。简单点说，熬过去就好了。

祝君健康！

呼吸科戴医生

"千万不要跟戒烟成功的人交往"这话有道理吗？妈！还爷嘞，赞同这句话话的人，一是脑瓜有病，二是有这其中几种人:

一，税务局的。二，卷烟厂的。三，烟草局的。四，肺科医生，五烟农。

我是有五十年香烟瘾的人，戒与不戒死的日子也快近了。前二十年在佑门寺路过，给一坐摊算命先生叫.喊:大官人，来来来，给您看看手像，您耳大，天庭饱滿，油光色亮，乃大福长寿之人乎。

这仙道也真没说错，那时正壮年，一天一二包香烟吸进肺里，身体抗得住，我又是搞产品模具设计，整天嘴手夹着一支烟，一又条件，经济上也过得去。

吸烟的人，五十岁一过，身体内臟各器官都走向衰弱，这是不以人的意志而转移的人体生理自然规律 ，什么"越老活得越年青"如同"不与戒烟成功人交往"都是一句害人的鬼话。

现近七十，吸烟吸得人不象人，鬼不象鬼，牙没了，胃又疼，大光头，脸皮绉。走上街，吓到人，坐公交，有人让。

在车上，有七十岁人对我说:老公公，您佬有近九十来岁吧，脚骨还可以的。真他娘的，全是吸烟引来的自作自受，别人这么说，也只有点点头，心里什么昧一哑巴吃黄莲，吐痰都困难。

易家巷

有句俗话说：人无癖好，不可与交。这句俗语，就跟上面问题话语性质差不多。所谓俗话或流行语，就是一些社会市井流行的话语，多多少少带有些调侃意味。怎么讲？

提起这类话语，一般都有几个特点：一是特别容易广为流传，二是特别容易让人误以为是真理，三是有时也有一定道理，但特别容易“以偏概全”。

大家都知道，戒烟，对于很多人来说，还是蛮困难的。峰子君也是个烟民，身为祖国几亿烟民之一，也算为祖国烟草产业发展出了些许绵薄之力…好吧，开个玩笑。

有些人之所以拿这句“千万不要和戒烟成功的人交往”说事，无非是想表达以下几点（峰子哥个人感觉有点无厘头）：

1、这人连烟都能戒掉，对自己都能这么狠，何况对别人？这人有多么可怕啊。

2、这人连烟都能戒掉，戒掉你何难？够绝情…

3、这人连烟都能戒掉，毅力、自控力可怕，你跟这人交往，你是玩不过他的。

等等，还有其他的，我就不一一列举了。

那么，说这话到底有没有道理？峰子哥认为：只能说适合一些情况，但并不是放之四海而皆准。

说件我身边的真实事。

我有个朋友的父亲，30多年烟龄，烟抽的很凶，一天两三包烟，属于烟不离手那种，还喜欢喝点小酒，说烟酒不分家，在我朋友父亲身上体现的淋漓尽致。去年，他居然把烟戒掉了，由于身体有病。朋友父亲把烟具什么的，统统都扔到了垃圾桶，就怕一看见这些又勾起了烟瘾。

朋友说他父亲戒烟前期，也是十分难受煎熬的，感觉吃啥都不香，吃啥都没味，半夜失眠，还经常直冒冷汗，无缘无故感冒了好几场，但还是咬牙挺过来了。戒烟后，以前看起来有点含胸驼背，现在整个人气色好了许多。朋友父亲，人很和蔼，心肠也好，街坊邻居处的都还不错，还有一群老棋友，下下棋吹吹水，悠哉悠哉。

事实上，并没有像有些人说的绝情啊、心狠啊、玩不过啊什么的，反而我觉得朋友父亲戒烟成功后，有说有笑爽朗了也更和蔼许了。

我们身边也不乏有不少年轻人、中年人戒烟成功的例子，甚至有些女同胞抽烟 也戒成功了的。这并不代表他们可怕绝情、狠心什么的。

当然，峰子哥并不是要大家戒烟，能少抽就少抽，注意适度就好，毕竟抽烟也并不是说一丁点作用没有，现在社会压力大比较普遍，对缓解压力、孤独、心情等也有一定的作用。

这句“千万不要和戒烟成功的人交往”，大家姑且听听就好了，不必太较真。可能就只是一句带有调侃意味的俗语，这就跟“男人靠得住，母猪会上树”性质差不多，你总不能就因为一句俗语，真的以为天下男人都靠不住了吧？爷爷、父亲、外公乃至儿子，都是你生命中会存在的男性…

有很多流传甚广的话语（流星语也好，俗语也罢），有不少都是矛盾的。

比方说，我举几个例子。

俗话说：丑媳家中宝。这句俗话人尽皆知，代代流传，上到九十九，下到童谣走，流传够广吧。可是丑媳就一定是家中宝吗？是不是家中宝，跟丑不丑并没有绝对关系，也有丑媳不是家中宝的例子。干嘛非是丑媳才是家中宝呢？各位美女岂不成冤大头，是吧。

俗话说：近水楼台先得月。可俗话又说：有缘千里来相会，无缘对面不相逢。

俗话说：宰相肚里能撑船。可俗话说：有仇不报非君子！

俗话说：瘦死的骆驼比马大。可俗话又说：拔毛的凤凰不如鸡。

俗话说：龙生龙，凤生凤，老鼠生来是打洞。可是乞丐皇帝朱元璋笑了，布衣天子刘邦也笑了…来了句：王侯将相，宁有种乎？

这个时代戒烟瘾也许不算什么，手机瘾、网瘾……几乎人人都有，而且比烟瘾影响更大更深，一个人若是说他戒了手机，才叫牛！

好吧，人若是跟这些俗语（或流行话）太较真，能被这些话整的晕头转向。世间道理千千万，适合自己就咋办，祝福大家！

峰子奇观

这句话本身并无道理。

在生活中，说这句话其实是对戒烟成功的人的一种表彰。

别这么严肃。