桑树叶子泡水喝有什么功效？

份逗

桑叶

1、含有矿物质和抗氧化剂

早在2006年，国际食品杂志报道桑叶中含有铁、钙和锌。桑椹中还含有β胡萝卜素和抗坏血酸等抗氧化剂。抗氧化剂有助于清除自由基。据相关报道，食用富含β胡萝卜素的食物和饮料有助于减少癌症发生的机会。

2、有助于调节血糖

3、降低坏胆固醇

在2013年《国际生物医学研究》杂志公布，如果患者连续3个月定期服用280克桑叶粉，有助于降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平。而桑叶泡水也有助于降低胆固醇和甘油三酯。

桑叶泡水

4、抗炎作用

5、有利于消除感冒症状

6、有利于减肥

喝桑叶泡的水可以防止碳水化合物的吸收，因为桑叶中存在脱二氧亚胺基葡糖醇。它可以帮助身体排出体内的碳水化合物和淀粉，这样就不会转化为葡萄糖。降低血糖水平会减少饥饿的感觉，这就达到了减肥的目标。

7、维持血管的健康

喝桑叶泡的水有助于减少动脉粥样硬化的几率，因为在桑叶中存在黄酮类化合物和槲皮素，从而降低了血管中胆固醇的氧化。它有助于阻止氧化应激反应。防止胆固醇丰富的斑块积聚在动脉中（也被称为动脉粥样硬化）。

桑叶泡水

8、含有镁元素

镁是神经、肌肉和维持正常心脏功能所必需的。它能增加能量代谢，强健骨骼，辅助免疫系统，控制血糖水平，维持正常血压。

9、含有维生素B2

维生素B2的存在有助于红细胞的生产，管理生殖和生长，能量的生产，管理甲状腺活动，消除痤疮，保护神经系统，矿物质的吸收，还能保护你的消化道。

10、有利于视力

桑椹茶含有丰富的维生素A，有助于提高眼睛的视力，消除眼疲劳。它有助于预防视力减退和视网膜退化。

颐福来养老

桑叶是蚕的“专用”食品，过去种桑树就是为了发展纺织业。其实桑树全身都是宝，从叶到枝，再到根、果都有很多的利用价值。它的果实桑葚是一种富含花青素的优质水果，我们现在吃的大个桑葚是专门改良的用来产水果的桑树。

桑叶除了喂蚕外，还有一定的药用价值，桑叶在民间又称为“铁扇子”。作为药用的桑叶最好是经过霜打的，这种“霜桑叶”味甘苦，性寒，有清热、凉血、疏风明目的功效。桑叶泡水可用于风热型感冒、血热、眼花眩晕等证，女性饮桑叶水还有减肥清脂的功效。

桑树叶泡水虽有一定的药用价值，但也要注意其药性寒，寒性体质，肠胃受凉的人要少饮用，另外，采摘的桑叶最好是未经喷洒农药的，经过霜打的。

最后，大乡提醒大家，在农村路边发现桑树，最好不要随意采摘桑叶，以免引起误会。

大乡

我们这里没有桑树这样稀罕树种，但所有人都知道桑树叶泡水喝有非常好功效：清凉降火，缓解失眠症状。

前几天姥爷去世了，心情极度难过，再加上回到老家睡热炕头睡的上火，嘴上起了一个大泡。在料理完姥爷的后事回到自己家，一宿一宿的辗转翻侧，不能入眠。老公看在眼里，疼在心里，于是从中药店买回了桑树叶，并每天吃完早点后让我喝一杯泡好的水。老公说，桑树叶泡水喝能有效的解决我上火嘴角起泡的病症，还能缓解失眠。于是，我乖乖地连着喝了一周，嘴角的水泡消失了，还能睡着了。真的是喝桑树叶泡的水起作用了吗？我有点不敢置信，于是，与一位中医大夫的同学聊起这个话题，该同学坚定地说：是的！

据该中医同学说，桑叶泡水喝不仅能清热祛火，缓解失眠，还有非常高的食用价值，可以帮助人们降压降脂、抗衰老，还能增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。呀！如此多的功效，那咱就常吃呗。但同学也说了，任何东西都有个量，不能说好东西就能多吃，桑树叶同样也不能多吃，而且有一定的禁忌：桑叶味苦性寒，不适合在月经期间服用，否则容易影响女性的身体健康。吃多了会导致脸色越来越差，甚至食欲不振、恶心想吐；如果是空腹过量的服用了桑叶水，会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。

了解了以上的利弊，咱喝桑叶水就一定要注意了。总而言之，日常我们可以多了解一些关于桑叶的小知识，这对于我们的养生非常的有必要。

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桑树叶子在我国早在《神农本草经》中就有记载，有着悠久的使用历史，中医非常重视桑树叶子的功效，桑树叶子的药用价值非常广泛，一直以来都是非常珍贵的中药材。那么，用桑树叶子泡水喝有什么功效呢？

用桑树叶子泡水喝其实和泡茶是一样的，桑叶茶对女性有着美容养颜的功效，桑树叶子中富含多种维生素、氨基酸、胡萝卜素、黄酮忒，对皮肤的新陈代谢有非常多的好处，对皮肤褐色斑有作用。并且还可以对青少年的粉刺起到作用，粉刺的主演形成原因是青少年皮脂分泌旺盛堵塞毛孔，又辛辣刺激食物食用过多导致的，而桑叶茶有着清热解毒的功效。所以常喝桑叶茶还能用于感冒发热和体内燥热引起的视物不清、目赤肿痛、热燥咳嗽，可以清肝明目。

桑叶茶还非常适合高血压、高血脂人群日常饮用，因为桑树叶子能够消肿利尿，能够让体内多余的水份被排走，可以清楚中血液中过多的中性脂肪，中性脂肪堆积就是高血脂。桑叶茶还适合肥胖人群饮用，并且还能够预防心脑血管疾病。

桑树叶子还对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、乙型溶血性链球菌等常见病菌有着一定的作用，能够起到消炎效果。

以上就是桑叶茶的功效啦。

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桑树叶子，其实就是中药说的桑叶，自古以来就有着“人参热补，桑叶清补”的美誉，一般来说，桑叶在每年的4月份开始就可以采摘了，常用桑树叶子泡水喝，对人体有下面几种好处。

一、桑树叶子泡水喝有什么功效？

1、疏散风热

桑叶也被誉为“植物之王”，是药食同源的中药之一，中医认为，桑叶性味苦甘，寒，具有疏散风热，清肺润燥的作用，适合风热感冒的人服用。而现代药理也表明桑叶具有较强的抗炎作用，也和中医认为的疏散风热相符。

2、辅助降血压

用桑叶泡水喝也有降血压的作用，因为桑叶中含有的芸香苷、槲皮素、槲皮苷等成分，具有增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性的作用，所以在一定程度上可以让血压下降。

3、润肠通便

用桑叶泡水喝，有助于调节肠道，可以改善便秘，同时桑叶还具有抑菌的作用，在一定程度上可以抑制有害细菌的增殖。

二、桑叶怎么泡水喝？

桑叶泡水喝对人体来说是有很多好处的，在泡水喝的时候要注意下面几点：

1、桑叶泡水方法

材料：桑叶3-6克。

做法：桑叶放在杯中，加入适量水冲泡即可。除了单用桑叶泡水喝外，也可以加入枸杞或菊花一起冲泡。

2、注意事项

桑叶药性平和，一般人都是可以服用的，但是如果出现风寒感冒的话，建议还是不要服用了。另外，建议桑叶泡水喝的时候不要空腹。

三、桑叶的妙用

桑叶说到底也是中药的一种，除了可以泡水喝外，还有下面几种妙用呢：

1、治咽喉红肿牙痛

2、治头目眩晕

总而言之，桑叶泡水喝对身体来说的确有好处，但也不能过量，桑叶属于甘寒之品，吃太多可能会导致精血受损伤，脾胃变冷。

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桑树叶泡水喝有什么功效？想必很多人都不知道，或者没听过桑树叶可以泡水。但是毋庸置疑，功效确实是有，还是相当不错的。

在新疆有个地区的人，长寿者很多，据调查发现，正是因为他们常年把桑树叶泡水当茶喝的原因。难道桑树叶真的这么神奇吗？效果这么好？先来了解下桑树叶含有什么成份。

近代医学研究发现，桑树叶富含粗蛋白，每一百克干桑树叶含有粗蛋白最高可达45%，和多种维生素，钙、磷、等诸多微量元素，有利用人体的吸收。同时还是一种药用植物。

泡水喝能长寿的原因是，桑树叶含有丰富的叶酸，经过人体吸收，有效降低血脂，血糖。同时能过清除体有有害物质，达到清热解毒，利尿袪肿的作用。还有抗癌防癌的功效。

桑树叶含有的叶酸是一种水溶性的B族维生素，是人体所需必不少的微量物质。特别是对孕妇作用很大，能过确保胎儿的健康，减少孕妇的疲劳。

干的桑树叶泡水长期喝，对青少年的痘痘有着明显的作用，能够排出毒素，美化皮肤。因为桑树叶含有丰富的有机酸、氨基酸等等微量元素，不仅能美颜去痘，还是防止贫血，提高免疫力。

药用的桑树叶在药店有售卖，也可以自己制作。方法是，新鲜的桑树叶洗净，隔水蒸熟，自然晾晒干即可。

佘小厨（完）

佘小厨

这个问题好似回答过。那就再回答一遍吧！

桑树叶子在中医中为桑叶，桑叶泡水喝一般采用的是桑树的干燥叶，又名绿萝、荆桑等。味微苦，只要是味苦的，那性一定就凉，桑叶也不例外，桑叶泡水喝到底有什么功效？

我们先来看看它所含的营养保健成分:

桑叶含粗蛋白、(主要为蛋白质、氨基酸、硝态氮和生物碱)碳水化合物、(主要为可溶性糖类、果胶、食物纤维)粗脂肪、(饱和脂肪酸占49.31%，不饱和脂肪酸占43.87%)粗纤维维生素、(主要为胡萝卜素、烟酸和维生素A)矿物质、(主要为钾、钙、镁、磷、锌、铁等)多糖类、黄酮类、(黄酮类主要为槲皮素和芸香苷)生物碱、挥发油、γ-氨基丁酸等多种化学成分。

桑叶泡水喝的功效

一、有助于降血糖

桑叶中所含的生物碱和多糖类是良好的α-糖苷酶抑制剂。所含的黄酮类也可抑制α-糖苷酶的活性。另外，桑叶多糖还可以促进胰岛素分泌。从而达到降血糖的作用。

二、有助于降血脂、胆固醇

桑叶中所含的异槲皮苷、黄芪苷等可以抑制动脉粥样硬化，血清脂质的增加。

三、辅助降血压

桑叶中所含的黄酮类槲皮素、芸香苷能提高血管紧张素转移酶活性。具有降压明目，清热散风的作用，对高血压患者有辅助的降压作用。

四、桑叶中的黄酮类化合物、SOD、多酚类化合物具有抗氧化、清除自由基的作用。

桑叶泡水喝需注意的事项:

①桑叶泡水喝的量为3-6克，不能过大

②不能空腹喝

③桑叶性寒，脾胃虚寒者慎用，女性月经期前后三天不能用

最佳搭配:

1.桑杞茶

桑叶3克 枸杞9克 代茶饮

功效:清肝明目降血压

2.菊桑茶

菊花3克 桑叶3克 代茶饮

功效:清热散风

3.桑叶甜叶菊茶

桑叶3克 甜叶菊3克 代茶饮

功效:辅助降糖，适宜糖尿病人

李爱琴营养师

中医认为桑叶其味苦、甘，性寒，归肺、肝二经，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的作用。现代药理学研究证明，桑叶含黄酮及黄酮苷、生物碱、多糖、甾醇、挥发油、氨基酸、维生素等多种药用成分，具有抗凝、降压、降脂、降血糖、抑菌、抗炎、抗病毒、抗溃疡、解痉等作用，还有类似于人参的补益和抗衰老作用。由于中药桑叶是初霜后采收，除去杂质，晒干而成的，故桑叶又称为霜桑叶、冬桑叶。近代名医张寿颐曾指出:“桑叶，以老而经霜者为佳”。

风热感冒初起：发热重，恶寒轻，头胀痛，面色赤，咳嗽痰黄，声音嘶哑，咽喉肿痛，目赤红肿，眩晕，鼻流浊黄稠涕者，可取霜桑叶 9克，野菊花 10克，竹叶 6克，水煎服，每日 1 剂，分早、晚两次服。

眼睛干涩、疲劳：将霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，温度适宜后用棉纱布浸药液敷眼。一般每日3次，2～3天即可见效。亦可以用霜桑叶煎水，用桑叶水洗眼，有润眼明目之功效。

急性结膜炎：霜桑叶、野菊花各 9克，水煎去渣，将药液倒入洁净脸盆内熏患侧眼睛。熏时头上宜盖头巾 1 块，以免热气散失。每日早、晚各熏治 1 次。

风眼多泪：取霜桑叶20克，煎汤去渣，用温水洗眼，早晚各1次。

眼屎多：将桑叶 10 克、白菊花 10 克，水煎去渣即可饮用。对于眼屎多的人，还可用药液擦洗眼睛周围。

痤疮：鲜桑叶 50克水煎服，或鲜桑叶适量，捣烂后敷患处，30 分钟后洗去，每日 1 次。

皮肤出油：“洗面光彩方”出自清朝光绪年间的《外科寿世方》，原料就是桑叶，取桑叶 30－50克，加水适量，水煎去渣，晾温后每天早晨用来洗脸。

酒渣鼻：霜桑叶、黄芩、金银花、野菊花各 9克。水煎取浓汁，用消毒药棉蘸药液涂擦患处，每日 3～5 次。

盗汗：《丹溪心法》中云：“青桑第二叶，焙干为末，空心米饮（米汤）调服，最止盗汗。”取鲜桑叶 60 克，放入锅中，水煎去渣饮用。若全身出冷汗，煮汤后可加入适量红糖，效果更佳。

高血压、眩晕：每日取桑叶 10 克，菊花、金银花各 6 克，水煎，代茶饮。

糖尿病：每日取桑叶 10-20 克，水煎，代茶饮。

12.高血脂：霜桑叶 9克，新鲜荷叶 1 张，大米 60克，白糖适量。先将桑叶、荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入大米同煮成粥，对入白糖调匀，分早、晚两次服用。

最后需要提醒大家的是桑叶性寒，脾胃虚寒者不宜常服。经期妇女及孕妇不宜使用。

杏林竹语

农村人农民工万岁，看了这么多的回答，真是让我大开眼界。桑树叶泡水喝也能治百病，能美容，治风湿，能治高血压，能祛斑，能治咽喉炎等等，不知你们是那辈子的代夫，那个朝代的医生。

桑树的树身，房屋上不能用，到晚上咔咔作响，最好的只能用作棺材，在农村人看来，桑木棺材，也是上成的土料，树成材漫，很难卖到这么好的土木棺材，桑树上虫眼之多，会发出响声，特别晚上睡觉，感觉疑神疑鬼，再穷的人，也不会用到房屋上，桑树也就是成不了气侯的东西。除树身做棺材用，其它的就是烧锅作饭用。

桑食可以入药，桑白皮可以入药，起消化作用。对腹肿有一定疗效。桑白皮也就是把桑树的老干皮去掉，凉干，保存在阴谅处。过去也是用桑白皮选纸，这是古人所传下来的。

作为桑树叶，拿我这位老赤脚医生来看，桑树叶不能泡水喝，喝的时间长了会得肾虚，严重的会得腹肿病，没有一点药用价值。毒性之大，苦味之大，难以入口。猪，牛，羊都不会吃桑树叶。桑树叶落地后不到半年，自然风化，只留叶子上的主筋。

《木草纲木》上也没有介绍桑树叶，治病的记录，现在的科学发达了，各各企业不断推出各种保健品。也没有出现桑树叶保健品，中国的茶叶基地，成千上万，那一家也不敢开发桑树叶作为茶叶，上世销售。可想桑树叶的利害关系？对桑树叶治百病这个问题，请朋友们三思而后行。要想知道更多民间偏方，请加关注在悟空回答中就能看到，还者私信一一解答，谢谢。

农村农民话三农

桑树是一种比较常见的植物和中药，其果实——桑葚亦是药食两用的一味中药材。然而很多人不知道的是，桑树叶不仅是蚕的日常食物，还是一味不可多得的中药材。

一、桑叶泡水有什么功效？

现代医学研究发现桑树叶中含有1-脱氧野尻霉素(DNJ)的生物碱，除此之外还有丰富的植物醇等物质，有着减肥、美容、降糖的作用。

1、美容

桑叶泡水后饮用，对黄褐斑有着一定的作用，可以起到美容肌肤的功效。

2、降糖

桑叶中含有的蜕皮甾酮对于血糖升高的症状有一定的作用，可以起到降糖功效，

3、抑菌

桑叶泡水，可以对大肠杆菌、白喉杆菌以及金黄色葡萄球菌等细菌有一定的作用。

4、降压

桑叶中含有的芸香苷、槲皮素有着增加心脏收缩力和输出量的作用，可以减少心率、扩张冠状血管，进而有着降压作用。

5、清肝明目

二、桑叶泡水喝有哪些禁忌？

虽然桑叶有着很多的好处，但是在部分情况下也是不适用的。

1、桑叶性寒，长期服用可能损伤脾胃，不建议过量服用；

2、空腹服用桑叶茶，可能会对肾脏造成损害；

3、桑叶性寒凉，有止血的作用，所以经期女性不宜服用。

三、桑叶泡水的方法

1、桑叶枸杞茶，将2倍量的桑叶和车前草、枸杞苗一起用水煎煮，有着清热解毒、利尿的作用功效。