穴位簡介及定位
勞宮穴 ——經穴名,出《靈樞·本輸》
別名五里、掌中、鬼路。屬手厥陰心包經。滎(火)穴。勞,勞作也。宮,宮殿也。
在手掌心,當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨,握拳屈指時中指尖處。
功效主治
主治:心痛,心悸,癲狂、癇,口瘡,口臭。中風,善怒,發熱無汗,兩便帶血,胸脅支滿,黃疸
作用功效:提神醒腦、清心安神,助睡眠
臨床應用:昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。
穴位保健
針刺:刺0.3-0.5寸。針刺時較痛,年老體弱者及孕婦慎用。
日常保健:經常按壓手心勞宮穴,有強壯心臟的作用。其方法是:用兩手拇指互相按壓,亦可將兩手頂於桌角上按勞宮穴,時間自由掌握,長期堅持可使心火下降。
按摩手法:
促進睡眠法:先擦熱雙手掌,右掌按摩左湧泉,左掌按摩右湧泉各36次,可促進睡眠,使心火下降,腎水上升,則水火既濟,心腎相交。