夏天 喝枸杞泡的水 對人體有哪些益處呢？
作為一種食用價值極高的中藥材，枸杞子一年四季都可以食用，冬天適合煮粥，夏天適合泡茶，不同的季節食用，有不同的好處。夏日，可以配伍菊花、金銀花、胖大海和冰糖等，飲用後可使人感覺心曠神怡，有良好的益肝明目作用。
雖然枸杞中含有枸杞多糖、甜菜鹼等有效成分，而這些成分也確實在一些研究中表現出多方面的活性，但是，如果每天只是扔幾顆進去泡水，而且只喝水不吃枸杞，攝取到的有效成分不多，就不要太指望喝點枸杞水能有什麼神奇的功效了。
常喝枸杞子泡的水，可以美容。這點很多人都不知道。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧化的能力，另外，還能起到美白的作用。枸杞子最適合體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持喝，做到每天都喝一兩杯枸杞子水，才能有效果。