一道好的輔食可以讓寶寶開始光盤模式，讓寶寶抱著碗不肯放下~今天分享的這道意麵裡面加了西紅柿，酸酸甜甜非常可口，促進寶寶的食慾。
三文魚是很好的補腦食材，它的Ω-3不飽和脂肪酸含量高達2.7g/100g，DHA含量佔30%以上，而且又易於被人體吸收和利用。三文魚搭配洋蔥一起爆香後味道真的棒棒噠。
好多媽媽反應意麵不好煮熟，其實只要提前把意麵浸泡10分鐘，煮起來就很容易了哦，泡發煮好的意麵既軟又有嚼勁，很適合鍛鍊寶寶的拒絕能力哦！
【三文魚雜蔬意麵】
食材：寶寶意麵、西紅柿 半個、海鮮菇 5個、南瓜 1小塊、洋蔥、三文魚
參考月齡：12月及以上
適用對象：對以上食材不過敏的寶寶
♬ 月齡和做法只供參考，寶媽們根據自家寶貝情況合理調整，食材也可以替換成家裡現有的食材~
1、 準備食材：寶寶意麵、西紅柿 半個、海鮮菇 5個、南瓜 1小塊、洋蔥、三文魚
2、 意麵提前用清水浸泡10分鐘，起鍋水燒開後放入意麵轉中火煮至軟爛
3、西紅柿去皮切碎
4、 南瓜去皮切成小丁
5、 海鮮菇洗淨切成小丁
6、 三文魚切小丁、洋蔥切碎
7、 把洋蔥和三文魚放在一起“醃製”一會兒，這樣三文魚會更嫩，味道也更好
8、這時候面也煮好了，撈出用白開水透涼後備用
9、 起鍋倒入適量的亞麻籽油
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10、 放入三文魚和洋蔥翻炒
11、 待出現香味後放入海鮮菇和南瓜，繼續翻炒
12、放入西紅柿翻炒至番茄出汁
13、 稍微倒入些清水後放入意麵翻炒均勻即可
14、 三文魚雜熟意麵 get ✔，滿足寶寶的胃，美翻你的心~