为什么叫标指
标指，其实是佛家的意思。标指是指标月之指，就是指向月亮的手指。有一句佛偈是这样说的，人以指指月，但看指不看月。意思是说，人不要被现在的“象”迷惑，而是要只看本质。在武术范畴，就是取其快字。当用手指指月时候，立刻想到月，而不是愣愣地看手指。正所谓，天下武功，唯快不破。标指也算是截拳道的高级攻防技巧了。现依照李小龙先生的理法，先论概念，再论功法与应用，谬误之处，望方家斧正。
龙哥镇楼
废话不多，我们开始吧
标指为贴身近打类动作,即四指并拢,拇指内扣,力达指端,以戳击对方要害部位为主要打法。辩证分析,亦可砍、削、托、顶。本文主要论述标指技法中的戳击法(图1)。
功法训练
1.上、中、下位连环戳击法
呈马步式,双手掌平放于两腰胯部,收腹挺胸,目视正前方(图2),出右手向正前上位戳击,眼随手走(图3),意在击敌咽喉及眼部。收右手出左手,向正前中位戳击,一收一出同时进行(图4),意在击敌胸肋部。上动不停,收左手出右手,向正前下位戳击(图5),意在击敌小腹或裆部。如此上、中、下三位连环练习,每组40～50次,分3组练习。也可先以左手向正前上位戳击,次以右手向正前中位戳击,再以左手向止前下位戳击。
要点:戳击时,手掌心由向上至向下外拧,以螺旋劲向前戳击;收回时,手掌心由向下至向上带回,充分体现以指打人的拧钻劲——“出手如钢叉,回手如钢锉”。
李小龙可以用手指直接戳开铝罐的啤酒，更何况是人的柔软小腹
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2.左、右式划圆戳击法
呈马步式,双手掌心向下平置胸前,收腹挺胸,目视正前方(图6),双手向右后外侧划圆,经大腿侧(图7)。上动不停,待双手至小腹处时,骤然发劲向正前方戳击(图8)。发劲时,以抖弹劲为主,再以双手向左后外侧划圆,经大腿至小腹前,骤然发劲。左右式合并练习,每组40-50次,分3组练习。
要点:双手向后外侧划同时,要放松,意在粘连抓捋对方之攻势,再以迅猛之抖弹劲击其要害。拳谚之“极缓慢而后极迅猛,极柔弱而后极刚强”与放松划圆后的骤然发劲原理相同。
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3.俯卧撑指力训练
双手十指着地支撑身体(图9),吸气时下落(图10),呼气时上撑。每组10-15次,分3组练习,功久指力强者,可以双手中、食四指着地做俯卧撑(图11—图12),呼吸法同上。依此循序渐进,持之以恒,再以双手中、食四指侧立练习(图13)。
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要点:指力练习非一朝一夕之功,不可一暴十寒。
一、退寸进尺技战法应用(防手反击)
1.捋手戳喉法
对方以前手直拳击我头面部,我观其肩一耸,速以右手顺其大臂向下抓捋至肘或腕关节(图14,图15),即借其力向下捋带(此为退寸)。同时以右手标指顺其前臂向其咽喉部戳击(此为进尺)(图16)。
要点:抓捋时须向外划圆,化其僵力,顺势而打,后脚尖蹬地发力,劲达指端。
2.挂手戳眼法
对方以横摆拳击我面部,我速以右手前臂由前向后挂带(图17)(此为退寸);同时以左标指戳击其目(图18)(此为进尺)。
要点:退者为防,进者为攻,挂手与戳眼须同时进行,即防中有打,打中有防,力达对方眉骨下,意如“二龙抢珠”。
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3.接腿戳腹法
对方以前鞭腿击我胸肋部,我向左格挡,反夹其腿 (图19,图20)。我身体向左后方旋转,卸其劲(此为退寸);速以右手标指戳击其小腹或裆部(图21)(此为进尺)。
要点:接腿后便以标指戳击,接则为退、化,戳则为进、击。
二、放长击远技战法应用(主动进攻)
1.压手戳喉法
我以直拳击对方头面部,被其封住(图22),我速以后手压砸对方手臂(图23),骤然发右手标指,戳击其喉令其倒地(图24),意为“一剑封喉”。
要点:压手时,即上前步出指戳击,贴身靠近,身形抖动,以利放长击远。
2.上虚下实戳胸法
双方对峙,我上前步,以前手标指虚戳其目(图25),趁其不备,出右手标指击其胸肋部,令其倒地(图26)。
要点:步法与身形协调一致,前后手连环应用。标指的穿透力依赖于后脚蹬地,这样虚实兼备,劲意相连,才可放长击远。
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