1、在攻击和防御时严谨的结构（攻击：已灵活的前手/防御：粘手）
2、变化多端，“朴实精巧”，“全面的”腿击与打击武器
3、无规则节奏，半拍和一拍或三拍半（截拳道在攻击和反击时的节奏）
4、负重训练与科学化的辅助训练，再加上全面的体适能
5、在攻击与反击时的“截拳道的直接动作”----由任何位置皆出击，无需重新调整姿势6、敏捷的身法与轻盈的步法
7、隐蔽自然与无预设的攻击战术
8、强大的贴身近战能力---（A）无可捉摸地突破（B）摔投（C）擒拿（D）锁制
9、全力以赴地对打练习和针对移动目标的全接触实打训练
10、不断锐化强劲的工具
11、自我个性表达而非大众产品；活生生地非传统主义（真正的关系）
12、整体而非局部的结构
13、训练身体动作背后的“自我表达的连续性”
14、放松与强劲的出击是一体的。有弹性的放松而非身体松懈。同时要保持心灵的韧性和警觉
15、持续的流动（直线和弧线的动作相结合----高位和地位、左弧线和右弧线、侧移、上下摆动及晃动闪躲、以手绕圈）
16、在持续运动过程中始终保持良好的平衡姿势。持续地处于全力出击与完全放松之间以上。
运营:文远
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