小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，標誌著季夏時節的正式開始。小暑過後緊接著就是一年中最熱的節氣大暑，民間也因此有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小暑時節人們出汗多、消耗大，更不能忽略對身體的養護。權威專家為您推薦一套小暑節氣養生操，跟著一塊兒動起來吧。
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-THE END-
以上資料均來自“生命時報”
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健康知識｜小暑是最「耗」不起的節氣，5個動作讓整個伏天都舒坦了
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小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，標誌著季夏時節的正式開始。小暑過後緊接著就是一年中最熱的節氣大暑，民間也因此有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小暑時節人們出汗多、消耗大，更不能忽略對身體的養護。權威專家為您推薦一套小暑節氣養生操，跟著一塊兒動起來吧。
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