至尊傳奇3
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
紅棗補血，歸脾胃經味甘性溫，有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營養成份。
枸杞明目抗衰老，是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、明目、、補腎、保肝、免疫調節、抗氧化、 保護生殖系統、健腦、 、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項功能。
桂圓益心脾，補氣血具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
做法:
紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的朋友，皮膚白皙，效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在前的工作狂們。 而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了，裡面的營養就出來啦。
關注曉毅，每天給您帶來新鮮好玩的養生小錦囊！
保健師曉毅
紅棗枸杞桂圓的功效
紅棗的功效
紅棗味甘性溫，歸脾經、胃經。
具有補中益氣、養血安神、美容、抗衰老、抗癌、潤肺健脾等功效。
主治：脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢、急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜、心血管疾病等症。
枸杞的功效
枸杞味甘，性平，歸肝經、腎經、肺經。
具有滋補肝腎，益精明目，潤肺止渴，延緩衰老，降血糖，抗疲勞，抗腫瘤等功效。
主治：肝腎虧虛，頭暈目眩，目視不清，腰膝痠軟，陽痿遺精，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
桂圓的功效
桂圓味甘性溫，歸心經、脾經。
具有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智、益氣健胃、延年益壽的功效。
主治：貧血、失眠、神經衰弱、氣血不足、病後或產後體虛、頭昏、失眠、心悸怔忡、記憶力下降。
紅棗枸杞桂圓泡水喝有什麼好處
1.補血補氣
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞，能增加香甜味道，營養更為豐富，對於經血過多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白。
2.養顏美容
枸杞紅棗桂圓均有養顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝，可以促進臉色紅潤，使皮膚光滑，有彈性，保持年輕態。
3.調理內虛
用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛，適合身體較寒，容易著涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼症，，對於女性還有溫暖子宮的作用。
4.幫助睡眠
臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶，能安神，促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經衰弱者飲用。
5.提神
用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是對於熬夜的人，會有好氣色。
6.其他
紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，有利於營養成分慢慢地滲出來，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能養肝明目、延緩衰老，可治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
麻花小姐
枸杞子、桂圓、紅棗可以一併泡水，其作用能補氣血、駐容顏。
枸杞子【性味歸經】性平，味甘。歸肝經、腎經。
【功效與作用】滋補肝腎、益精明目。屬補虛藥下屬分類的補陰藥。
【臨床應用】用量6～12克，水煎服；用治虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。
桂圓（龍眼肉）【性味歸經】性溫，味甘。歸心經、脾經。
【功效與作用】補益心脾、養血安神。屬補虛藥下屬分類的補氣藥。
【臨床應用】用量10～15克，煎湯內服；用治心脾虛損之心悸、健忘、洩瀉、水腫等；氣血不足而致失眠、崩漏、經行眩暈；肺陰虧虛、肺失潤降而致乾咳、痰少黏白、聲音嘶啞、口乾咽燥等。臨床用於滋補、內耳眩暈、消化系統疾病及冠心病等。
紅棗【性味歸經】性溫，味甘。歸脾經、胃經、心經。
【功效與作用】補中益氣、養血安神。屬補虛藥下屬分類的補氣藥。
【臨床應用】用量6～15克，水煎服。用治脾虛食少、氣血津液不足、乏力便溏、婦人髒躁。
友加藥店
枸杞子，桂圓，紅棗一併泡水渴是可以的。好處：滋陰益腎。養肝明目，潤肺止咳，治雙目乾澀，抗衰老，暖胃祛寒，促進血紅蛋白再生。因而補氣血。方法：大棗6粒(破開)桂圓6粒，枸杞子6粒煮開當茶飲。注意：3位都屬溫性，對有高血壓，感冒發燒，身體有炎症，腹瀉的人不適。
小行星224860671
謝謝東哥亅ack朋友的邀請，枸杞、桂圓、紅棗可以一起泡水喝。枸杞、桂圓和紅棗都有共同的特性，都有滋陰補腎，補氣養血的功效，如果放在一起泡水喝可以起到清肝朋目，補血養氣，延緩衰老的功效。
都俠廣場舞
現在的男人但是是有多可憐啊，到了三十多歲就這樣了。。。都要靠著枸杞，桂圓，紅棗來支撐自己，哎╯﹏╰還是三十多歲的女人好，風華絕代啊
一個小寶
.一句無事勿找事，冬天穿襯衣，夏天穿皮祆自把閉事找，反正都是藥，無事勿吃好，不信在自巳，自知好不好，有病適可用，錯用不得了。