侃吧19699
專家指出:
1、痤瘡患者不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的,食用後容易導致體內火氣旺盛,不利於疾病的控制和治療。
2、痤瘡不能吃補品。補品大多為熱性之食品,食用後更容易使人體內加熱,更容易誘發痤瘡。在青春期給患有痤瘡的孩子大量的進補,是一種錯誤的做法。
3、痤瘡患者不能吃含脂高的食物。含脂高的食物能產生大量的熱能,加重體內火熱,禁用豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、豬腎等。
4、痤瘡患者不能吃高糖食物。人體攝入高糖食物後,會使機體皮脂腺分泌增多,從而是痤瘡連續不斷的發生。
痤瘡是現在社會中一種發病率較為普遍的疾病,痤瘡不僅會影響患者的外貌形象,而且生活和交際能力也會受到影響,可以說所有人群都不想有痤瘡,生活中不吃什麼可以減少或誚除臉上的痤瘡呢?
油膩的、油炸以及大量高脂類食物如肥肉、動物油、奶油以及動物內臟的的食物不能食用,因為這些食物能產生大量熱量,使內熱加重,也加重痤瘡的發展。
辛辣的食物如辣椒、生蔥薑蒜、濃茶以及酒都不能食用,這些都可以誘發或加重痤瘡。
含糖的食品也不能吃如葡萄糖、冰糖、冰淇淋、巧克力等,因為過多的糖使機體新陳代謝十分旺盛,從而加重皮脂腺分泌,可誘發痤瘡的出現。
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這個我是很有經驗的,首先不要吃甜食,多想吃都要忍住。。。重要的事情說3遍:不要吃甜食不要吃甜食不要吃甜食。然後適當攝入一點蛋白質,早晨吃早飯,一個雞蛋是要的,雞蛋對皮膚好。
我有個同事就是每天早上煮雞蛋吃,皮膚特別好,然後我就也吃了一段時間,堅持下來,皮膚質量好很多。
外用的可以選擇完美蘆薈膠,春雨的乳液,不要一味追求大牌,這時候越簡單越好。
好了,祝您早日康復!!