陳巧露

男生臉上長痤瘡怎麼辦？

作為一箇中醫的，首先我推薦採用中醫中藥的方法去治療干預，畢竟關於面子的問題都是大問題。市面上的很多膏藥，避免會違規添加了各種違禁品，導致你使用之後有巨大的副作用。痤瘡，中醫稱之為粉刺，青春痘。其他文鄒鄒的病因病理就不多說了，關鍵說怎麼去處理，相信這是大家很關心的一個問題。

1，中醫內治法:遵循中醫的辯證論治的原則，分清陰陽表裡，寒熱虛實，然後再結合內治法+外治法去治療。

中醫大體上把痤瘡分為以下這個證型:

1.肺胃溼熱型:

方用枇杷清肺飲加減：白花蛇舌草30g、重樓20g、生山楂30g、澤瀉20g、枇杷葉15g、蜜桑白皮 15g、黃芩10g、丹參20g、生大黃10g(同煎)、生甘草10g。此外還需要根據各個證型調整用藥。

2，脾氣虛弱，水溼內停。

很多人以為長痘痘就是上火，熱毒！其實這是大錯特錯的！長期長痘痘痤瘡，久治不愈，痘痘顏色黯淡，表面紫暗紅，無發熱疼痛等，基本就是因為氣虛血淤，水溼內停導致的！如果這時你還繼續喝涼茶，喝清熱解毒的藥，不但沒有效果，反而還會加重你痘痘，甚至損傷你的脾胃！此時，可以用補中益氣湯，堅持喝一個星期，就可以看到效果了。記住，不是所有的痘痘都是上火熱毒！

3.熱毒壅盛

這種類型的痘痘和痤瘡比較常見於青少年，一般表現為長痘痘的地方紅腫熱痛，痘痘顏色鮮紅，脹痛明顯，三五天就成膿。一般在吃了上火的燒烤，煎炸品等引起的，青少年本來陽氣旺盛，就算不吃上火食物也會經常長，因為他們血氣方剛，中醫認為“氣有餘便是火”！可以嘗試使用黃連解毒湯去治療，由:黃連，黃芩，黃柏，梔子四味藥組成，由於都是清熱解毒藥，藥性寒涼，各5克就夠了。不宜長期喝，一般三劑足夠。外治法可以配合我的純中藥祛痘液，對於痘痘，痤瘡，酒渣鼻等，效果非常好，可以推薦放心使用。我之前也試過，對於由於熱毒引起的痘痘痤瘡，效果非常好。一般是用棉籤塗在長痘痘的地方，多塗幾次，很快就可以收口癒合了！

4，中藥外洗:

白鮮皮+百部各10克，煮水外洗，每天一次，七天一個療程，效果非常好，但是很多人嫌麻煩就會半途而廢，如果你能堅持，對於滿臉痘痘的人，很有幫助！

5，飲食療法：

容易長痘痘的人，少吃高糖高脂肪，油膩煎炸，酒，辛辣，燒烤等食物。多吃蔬菜，比如豆芽，菜心，冬瓜，苦瓜，綠豆等，都可以調理痘痘體質。此外還有多吃含長纖維的食物，保持大便通暢，這個很關鍵，可以及時把身體毒素排走，減少長痘痘的可能。還有，對於長痘痘留下的痘印，可以適當使用含有珍珠粉成分的膏藥，比如珍珠膏，因為珍珠具有收斂生肌的作用，可以有效的使痘印修復，減少留下痘印的可能。

好了，關於痘痘的文章就寫到這裡，我之前也寫過類似的文章可以去翻翻看。如果你不清楚珍珠膏和痤寧酊在哪裡購買，可以關注我之後，私信我，我可以教你。重點是要先關注我表示一下誠意。

遠志

我是中醫何老師。

痤瘡是一種很常見的皮膚病，脾胃陽虛，溼邪重，這樣的體質，再加上一些不良的生活規律，就會引起痤瘡。

另外，痤瘡是有遺傳性質的，我姥爺和我母親皮膚都不好，臉上都長過痤瘡，我本人在20多歲時也有痤瘡，再加上我喜愛喝冷水，早些年愛吃油膩的辛辣食物，當然現在這些習慣已經改了，整天飲食清淡為主了。

向你的如此症狀，建議你一方面以治療為主，另一方面生活習慣也要改善，多喝溫水，勤洗臉勤換枕巾，多吃清淡的食物，就會好的。

20餘年中醫經驗|有相關的皮膚病症狀|可以向我諮詢。

中醫何老師

96年老大叔戰痘歷程

首先說下自己的膚質，屬於容易長痘的皮膚，從初中到現在都是這樣，不過從大二下學期開始意識到自己一直長痘給我帶來的困擾後，就開始在網上做功課，下面咱們說正題：怎麼抗痘？

第一，如果痘痘情況還好，只是零星的幾個，塗些祛痘霜就好了，注意要堅持，如果你的痘痘已經佈滿整個臉了，聽我的，老老實實地找個三甲醫院讓大夫好好看看。

說完這個，那麼敲黑板了，其實說難聽點，大部分人的痘痘都是自己熬夜，不喝水，不吃水果經常用髒兮兮的手去摸臉，托腮，扣痘痘，吃辣的，吃高甜的、油膩的食物，不換洗床單被套，枕套，長期看手機……

第二，找對原因針對痘痘的類型進行祛痘，拿我舉例子，我屬於臉頰和下巴處容易長痘，鼻樑容易長痘，這個區域真的我都不想吐槽，還是大面積的，你們可以自行腦補！所以我的清痘步驟是：

一、將以上能導致痘痘的原因的壞習慣一個個改過來，說真的，改掉這些習慣真的非常的難，還有每天喝1.5l水或更多，然後的話就是每天吃一個蘋果，開始不相信蘋果的重要性，但是堅持了才知道蘋果好處多多，我健身前還會吃一根香蕉，綜上，在我的皮膚差的時候多睡點覺和多喝點水，多吃點水果就OK了，這個過程非常的艱難，但跨過去，海闊天空，心境都不一樣的。（說真的，推薦這個產品那個產品，都不如從內部調理）

二、當時在TB上面入手了一款-嬌舒清淨顏霜-，對我來說挺好用的，效果可以，而且成分都是純植物精華提取的，不會刺激到皮膚，每天早晚潔面後，在長痘的地方塗一些，質地輕薄，吸收很快，可以祛痘、催熟！對臉上的紅腫痘、膿包痘尤為管用，1-2周即可搞定痘痘！（ps：一瓶30克，￥168）

三、注重早上和晚上的洗臉過程，早上選用溫和的洗面奶，記住是溫和的，每個人膚質不一樣，所以得選用適合自己的溫和的洗面奶，洗臉之前要用洗手液將自己的手洗乾淨，然後用清水打溼，注意以打圈的方式自t型區到U型區，不要那麼用力洗臉。

四、防曬和戴口罩，這裡必須要強調，痘痘肌的男孩紙們，防曬賊重要，自從我用了防曬霜，皮膚變得稍微穩定了，而且稍顯光澤，反正比沒用防曬霜之前要好很多。

五、多鍛鍊，我其實是個很瘦的男生，所以為了身體健康，我會每天鍛鍊，練腹肌（事實證明我可以有腹肌），多讓自己出汗，這樣可以排毒。

最後想說的就是：要相信時間啊，兄弟們！有些人因為工作原因，急於抗痘，我其實想說欲速則不達，一不小心變成激素臉，哭都沒地方哭去！

真正在起作用的是你的生活習慣，產品只是暫時緩解皮膚狀況，無法從根本解決你的問題，你不把你的壞的生活習慣改過來，神仙也沒辦法救你。

cupy47

男士痘痘護膚

本人96白羊男，油皮，週期性冒痘

夏天太陽大，天氣悶熱，油皮的男生用太多護膚品的話臉部更容易出油，又是汗，又是油的，容易吸塵，加重臉部皮膚負擔，就容易長痘，痤瘡，閉口…… 所以我還是認為男生夏天護膚控油為主，簡單就好

下面是我夏天比較常用的幾款護膚產品和使用後感受，希望對你們有所幫助

第一，嬌舒清淨顏霜

超級好用，主要是針對紅腫型痘痘，一般7天左右就可以，並且可以舒緩皮膚 讓皮膚恢復正常狀態，而且敏感肌可用，這個我在淘寶買了三瓶痘痘就沒有再長了。

第二，嬌舒清淨顏精華

痘痘祛除以後最難的就是痘印，這個時候擦嬌舒清淨顏精華在合適不過，他含有的煙酰胺，苦參 三七等，積雪草 薰衣草等成分，能深入皮膚基底，可有效調解面部油脂，使用了28天臉上的痘印就沒有了，確實很好

另外內調也很重要 一定要不要吃辣，甜食也不要在想著碰了。

家裡有兩個熊孩子

青春痘是很多男生最常碰到的皮膚問題，因為男性荷爾蒙分泌旺盛，造成臉部大量分泌油脂，所以也容易長痘痘，有的男生過了青春期就不會長，有的一長就是好些年。

青春痘是一種毛囊皮脂發炎的病，從年紀很小到很老都可能發生，好發於 15 到 35 歲之間，困擾著許多人，所以才稱為青春痘，它喜歡長在皮脂腺旺盛的地方，例如T字區啦，額頭，下巴，脖子，雙頰、前胸後背這些地方也都很常見的。

長痘痘是一種體質，天氣熱、熬夜、壓力大、飲食、荷爾蒙改變都會讓皮膚出油量增加，造成毛孔阻塞，形成粉刺，粉刺發炎後就變成痘痘了。

所以，痘痘跟粉刺都一樣，只是區別於發炎和非發炎兩類型：

1.發炎類型：由輕度至嚴重依序分為丘疹、膿包以及囊腫

2.非發炎類型：粉刺，也分為白頭（閉口型）和黑頭（開放型）粉刺。

要治療青春痘，首先要了解它是怎麼形成的，例如男生最常見是因為沒好好洗臉，女生最常是沒好好卸妝等等。

瞭解了青春痘的形成原因後，治療就是針對性的

1.適度且確實的清潔：改善毛孔堵塞、避免油脂旺盛。洗臉次數不宜過多或太少，正常一日 2 到 3 次，油性肌膚 3 到 4 次，乾性肌膚 2 次。

2.正確的保養觀念：使用在臉上的保養產品都必須嚴格慎選，過度保養或者化妝會堵塞毛孔，頻繁的去角質會造成毛孔發炎。

3.均衡飲食：多吃蔬菜水果，多喝水，少吃油膩、辛辣、咖啡等。

4.局部塗藥膏：外用藥通常具有乾燥或者脫皮的效果和刺激性，一般都是晚上使用。

5.口服維生素a酸：對於比較嚴重的痘痘會有很好的效果，治療時間大概4到6個月。

想去除痘痘問題，最重要還是注意飲食、體重，以及清潔，甜食、油炸的就儘量別貪吃，這樣才能維護肌膚健康。

當然啦，如果面皰發炎比較嚴重，最好還是及時尋求皮膚科醫生的幫助。瞭解痘痘形成前因後果，愛美的男生就可以小心照顧好自己的臉蛋啦！

以上內容供參考。

希望「痘蓉」的回答能夠幫到你，如果您認為我說得有道理，請給我點贊，您的鼓勵是我的動力。非常感謝！點擊關注「痘蓉」，每天跟您分享更多護膚保健知識和痤瘡問題解說。

蓉蓉說護膚

痤瘡又叫青春痘，是由多因素綜合作用導致的毛囊皮脂腺感染性炎症。通常的發病與青春期有關，在12-24歲的青少年中發病率高達85%。

痤瘡的形成原因

• 皮脂分泌增加；

• 毛囊皮脂腺導管堵塞；

• 細菌感染，尤其是痤瘡丙酸桿菌繁殖量增加；

• 炎症反應。

痤瘡丙酸桿菌是一種革蘭染色陽性的厭氧短桿菌，細胞內寄生，屬於皮膚的正常菌群，一般寄居在皮膚的毛囊及皮脂腺中。青春期男生，雄性激素激增，促進皮脂腺發育並分泌旺盛。因皮脂含有較多脂肪酸等成分，適合痤瘡丙酸桿菌的生長及繁殖，從而成為痤瘡最主要的病因之一。

痤瘡的防治方法

合理的膳食、充足的睡眠和日常皮膚清潔，對於痤瘡患者來說都非常重要。

1.飲食習慣

限制可能誘發或加重痤瘡的辛辣甜膩食物。多吃蔬菜水果以及膳食纖維含量高的食物。痤瘡發作期還應避免飲用牛奶。下巴處痤瘡反覆發作，很可能是排毒不暢，建議嘗試一下飲食調理。

2.生活習慣

避免熬夜，養成早睡早起的好習慣；縮短電腦、手機等電子產品使用時間；避免暴曬；保持大便通常等。

3.清潔習慣

面部皮膚正常的情況下稱弱酸性，選擇中性或弱酸性柔和的清潔用品，儘可能不破壞皮脂膜自我保護能力。避免使用強鹼性清潔用品對皮脂膜的過度清潔。

如果痤瘡嚴重，建議諮詢醫生用藥物治療。



衡膳學院王興國營養特訓班5期學員

中國營養學會會員

營養百事通

男生青春期臉上長痤瘡很常見，大部份人用些藥及各種方法後痤瘡就消失，但是有少數人患有痤瘡長年久治不愈。痤瘡久治不愈者是體內有毒素及代謝物是通過臉部及皮膚表面排洩方式，而且這樣的身體還會有其它慢性疾病表現。因為年青，潛在性慢性疾病沒有明顯顯現。即使身體有些不適症狀。也是被忽視。對於久治不愈的痤瘡，要以排洩體內代謝物及毒素的方法為主，而且只有從身體深部排洩出這些物質，才是真正能治癒頑固性痤瘡的方法。而且治癒痤瘡，也是阻斷慢性疾病持續發展的方法。

A孫德金

男生長痘是常見的事情了，因為絕大多數的男生皮膚都是油性皮膚，而油性皮膚就是容易長痘的。

長痘是一種皮膚病，和雄性激素分泌有關係，雄性激素會讓皮脂腺分泌大量的油脂，這就是為什麼男生容易長痘了，男生自然是雄性激素多的。大量分泌的油脂和角質細胞混合在一起，就會形成角栓，造成毛孔堵塞。毛孔被堵塞後，就會形成無氧環境，這時候厭氧菌會大量的繁殖，造成皮膚感染髮炎。

想改善長痘最好的辦法是去看皮膚科醫生，而不是自己亂治。護膚品對於改善長痘的效果比較微弱，有效果的也就是水楊酸這類成分，可以考慮購買含有這種成分的護膚品。不太嚴重的痘痘，只要使用外用藥就可以控制了，比如維生素A酸類、抗生素類、過氧化苯甲酰等，結合使用能達到最佳效果！使用外用用3個月左右無效，就要考慮口服藥物了。

長痘是一種比較頑固的皮膚病，很難徹底根治，所以要做好長期抗痘的準備。

我就是鎖骨達人

男士長痤瘡怎麼辦？

我遇到這樣的情況是最多的，男士長痘痘的機率也是比較大的，為什麼呢？男性分泌雄性激素，是會導致油脂加速分泌的，還有就是男士很少用護膚品，是個人的皮膚基底層都是需要達到水油平衡的狀態的，水分少，油脂自然就多了，分泌就會旺盛了，臉自己就出油厲害了，油脂分泌過多，毛孔代謝不了，就會殘留在毛孔裡面，時間久堵塞越來越多，毛孔就會撐大，不透氣就開始就開始滋生細菌感染髮炎變成痘痘了！

還有喜歡熬夜和抽菸的男士長痘痘的可能性比較大，因為會導致肝臟排毒不好，通過長痘痘來排毒！

我們說的痤瘡，其實就是痘痘變嚴重後形成的，痤瘡可以治療的，而且還可以完全修復好，怎麼辦呢？

1.清潔毛孔是最重要的，很多男士毛孔都很髒清潔不乾淨，用控油的，強效清潔的洗臉那不是乾淨，你那是在傷害你的角質層，皮膚問題越來越多，越洗越油啊？所以要選擇溫和的、小分子的、可以深層進入毛孔代謝堵塞物質的潔面，既可以讓皮膚毛孔乾淨，還不會傷害皮膚

2.男士皮膚也需要你養的呀，為什麼就只是女的需要保養呢，皮膚都是一樣的，都需要保養，所以需要補水，平衡水油，減少油脂分泌啦，這樣毛孔才不會被堵塞的，皮膚也才會越來越好呀

3.深層消炎殺菌祛痘，要深層，畢業時表皮層哦，而且需要做好鎮靜皮膚，預防二次感染，痤瘡感染周邊皮膚是很快的，千萬不要擠和扣哦，所以要殺菌祛痘

當然要根除皮膚問題最好就是根據皮膚情況來選擇，因為每個人的其實是不一樣的，所以需要的方法也不一樣哦

美美的護膚筆記

關鍵字: 中醫 健康 男生