脾胃為後天之本，氣血化生之源。
有胃氣則生，無胃氣則死。中醫診病，無論長幼，均需觀舌像，問飲食，察大便，診脈象，這足以顯示脾胃的重要性。
小兒屬稚陰稚陽，生機蓬勃，發育迅速，這必然對氣血生化有較高的需求，而病理上臟腑嬌嫩，形氣未充，脾常不足，脾胃功能尚未強健，如此便易發生供需矛盾，再加上外感內傷等諸多因素影響，小兒更易患脾胃病，發生嘔吐、洩瀉、厭食、積滯等病證。
所以脾胃對於孩子尤為重要。
小兒脾胃虛弱的表現：
睡眠輕、愛哭、易受驚嚇；
胃口差、飯量小、挑食；
大便不成形，拉肚子；
精神差，沒有朝氣；
身體瘦弱或虛胖無力；
體質弱，經常感冒；
2個食療小妙招：
1、蓮子山藥粥
蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，加山藥、粳米及水煮粥食用。具有補脾益氣的功效，適用於消瘦、食慾不振的脾虛寶寶。
2、紅棗小米粥
紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加水及紅棗，用大火燒開後，改成小火熬成粥食用。具有健脾和胃、補中益氣的功效，適用於消化不良伴有厭食的孩子。
日常生活中該注意什麼？
1、幫助孩子管住口，現在的很多孩子都很任性，想吃什麼大人明知對脾胃不好也只能聽之任之。而且許多家長還抱著僥倖心理，認為吃這一點或者吃幾次沒大礙吧！俗話說：“病從口入”。
2、炎熱夏季的到來，雪糕、冷飲成了人們清涼解暑的最愛，大人都愛不釋口，何況是孩子，恰恰夏季是孩子發病的高發期，也是最傷脾胃的季節，罪魁禍首就是雪糕和冷飲。一旦吃雪糕身體可謂是冰火兩重天。所以脾胃虛弱的孩子，雪糕和冷飲會讓他們雪上加霜！
3、孩子的食物應該清淡，切忌進食辛辣刺激的食物。孩子的脾胃是很敏感的。所以建議飲食清淡一些，對孩子的脾胃有好的保護。
4、每天給孩子喝一次米湯（大米、小米效果都很好），能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾經和胃經，調和補對身體的作用是雙向的。無論是大人還是孩子都是很好的選擇！
5、多給孩子補充一些優質蛋白如：魚類、雞蛋等等。儘量讓孩子少吃燒烤類、油炸類食物。
6、經常給孩子做一些按摩，特別是腹部按摩。方法是：讓孩子平躺在床上，用我們的手掌，以孩子的肚臍為中心，順時針和逆時針各按摩30下，以孩子的皮膚微微發熱為宜，注意按摩的力度，孩子的皮膚還很嬌嫩所以動作一定要輕柔。
7、給孩子捂肚子，方法是：先將我們的雙手稍用力來回搓，直到發熱有燙的感覺，馬上將手一隻捂有孩子的肚臍處、另一隻手捂在後腰正中（和肚臍相對的地方）。一定要貼緊孩子的皮膚，過一會你就能聽到孩子的肚子裡面有咕咕嚕嚕的聲音，這就是我們俗話說的“通氣了”。這種方法對孩子的肚子疼也有很好的輔助治療的效果。
8、經常給孩子做一下“捏脊”，方法是：讓孩子平趴在床上，沿著孩子背部脊柱兩側，大拇指在一端，食指中指和無名指在一端輕捏皮膚然後提起從上至下往前推進，然後再從下往上捏起提起往前推進，皮膚有發紅的現象就行了，不要做太長時間。
9、最重要的還是讓孩子養成一個好的、有規律的生活習慣、適當的進行一下鍛鍊。從點滴培養、從細節著手。才能做到一勞永逸。