這才剛剛過完元旦,眼看著年就要來了,但這段時間裡,卻有不少家長累到崩潰:
很多家長留言"孩子發燒好幾天了""醫院人真是太多了","孩子上吐下瀉的"
這是其中一位家長的朋友圈:
最近流感,因為天氣原因,進入了高發期了,因為幼兒和兒童抵抗力是最弱,所以感染到流感病毒的概率。是很高的
不少幼兒園、以及小學就成了流感"重災區"。有不少學校因此不得不進行停課安排。
除了學校,醫院這段時間裡,每天都是人滿為患,尤其是兒科部門,患者是源源不斷的就診,包括了一兩歲的幼兒和幼兒園的小朋友、也有不少小學生甚至是初中生的。這裡也說下,流感的主要表現為高熱、頭痛、怕冷等症狀,如果出現以上的情況,就要及時去到醫院就診,以免耽誤病情了。
太原各大醫院的兒科人滿為患,醫生和護士們也都紛紛"加班加點"。
很多大人總以為,流感就是感冒了,其實流感 ≠ 感冒!
普通感冒是因為病毒或者細菌引起的上呼吸道感染,主要是因為受涼,勞累過度後引起的抵抗力下降,感染而導致的。
流感則是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,有高強度傳染性和流行性特徵, 2歲以下的兒童尤其容易受到感染,而感染後又特別容易產生併發症,所以家長不可掉以輕心
那如何幫助寶寶預防流感
世界公認預防流感最好的辦法就是接種流感疫苗。
2.孩子在日常生活中要注意衛生
流感病毒在患者手摸過的地方,可以存活到3個小時左右,所以在流感高發的季節裡,孩子的衣服要勤洗勤曬,養成飯前飯後洗手的習慣,也要做到不食用不衛生的食物。
3.要減少孩子的焦慮和學習壓力
當學習壓力過大時候,會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升,從而導致免疫系統反應降低。所以家長對於孩子的學習,要保持鬆緊得當,不要給孩子過多的壓力
4.保持睡眠充足
科學研究表明,小孩每天要達到10~14小時的睡眠時間,才能夠保證褪黑激素分泌,使他們得到充足休息,從而增強免疫力。
5.多帶孩子去戶外進行運動
天氣好的時候,多帶孩子到戶外進行活動,適當的運動能夠提高孩子身體體能,增強抵抗力。可以去到轉轉上,給孩子買臺腳踏車,充分鍛鍊孩子的機能
6.日常飲食要保持營養均衡
早餐可以給孩子吃流質飲食,比如菜湯、稀粥、蛋湯等,利於消化
食物要保證少油清淡,這樣既滿足營養的需要,又能增進食慾,比如白米粥、小米粥、小豆粥等。
富含維生素或是紅色食物:給孩子吃西紅柿、蘋果、葡萄等富含維生素
對於預防孩子疾病,大家是怎麼做的呢?歡迎在下方討論