全科扫地僧
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1.限制高嘌呤食物的摄入：不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉、干香菇、干豆类，鼓励选择新鲜蔬菜、低果糖水果、粗粮、低脂或脱脂乳类及其致贫，每日可吃一个鸡蛋；
2、多饮水：每日宜大于2000ml，心功能不全和肾功能不全的患者酌情减量，建议饮白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；
3、适当运动和注意保暖；应进行适当规律的运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免剧烈运动，运动中要注意保暖，避免突然受凉；
4、规律作息和保持良好的心态：日常生活中应注意按时休息，并要保持好的心情，避免劳累、熬夜、焦虑、暴怒、抑郁等；
5、控制体重：特别是肥胖人群，应注意减肥；
6、正规用药：药物主要为降尿酸药物，应在医生指导下进行
罗医生的小本本
痛风是我们大家众所周知的一种代谢障碍性疾病，主要是由于体内尿酸蓄积过多，代谢异常，导致尿酸无法排出体外，长期蓄积在体内，从而诱发痛风疾病的发生。痛风患者在治疗过程中，饮食和生活方面的注意是十分重要的，保持良好健康的生活方式，才能笔迷痛风疾病的复发，提高生活质量。
饮食，注意清淡、低盐、低脂、低嘌呤、高维生素原则为主，远离辛辣刺激，油腻油炸，海鲜，动物内脏等高嘌呤食物的摄入，另外，要禁忌烟酒。
心情，每天保持愉快的心情，开朗的性格，有不良情绪产生时要及时的排出，避免加重病情。用药，严格按照医生的指导服用，不可擅自停药或调整用药的剂量
总之，以上四个方面都能做到，那便是痛风朋友的健康生活方式，拥有健康的生活方式，才能保证疾病的复发。
石头医生讲肾
心态好，自由自在不让身体太操劳，就这样。