青春期
指从性器官开始发育、第二性征出现至生殖功能完全成熟的一段时期。由于卵巢比睾丸发育早，所以女孩的身体发育要比男孩早1～2年。女孩青春期起讫时间大约为9～12岁及18～20岁。青春期发育又可分为3个时期：
①青春早期：第二性征开始出现至月经初潮止，表现是体格生长突增，年龄为9～12岁。
②青春中期：以性器官及第二性征发育为主，出现月经初潮，年龄为13～16岁。
③青春晚期：自出现周期性月经至生殖功能完全成熟、身高增长停止，年龄为17～20岁。
青春期是儿童期至成年期的过渡时期，体格、性征、内分泌及心理等方面都发生了巨大变化，是继婴儿期后出现的人体生长发育的第二个高峰，各组织器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趋向功能健全，世界观及信念逐步形成。
主要生理变化有：身高、体重迅速增长;身体各脏器功能趋向成熟，神经系统的结构已接近成年人，思维活跃，对事物的反应能力提高，分析问题能力和记忆力增强;内分泌系统发育成熟，肾上腺开始分泌雌性激素刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛：生殖系统下丘脑-垂体-卵巢轴系统发育成熟，卵巢开始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激机体内、外生殖器官发育，出现第二性征。
如：乳房隆起、皮下脂肪丰满、骨盆宽大、嗓音细高等。月经的来潮是青春期最显著的标志，随之而来的心理上的变化。如：独立意向及求知欲强;想摆脱父母的监管;结交伙伴结成小群体;情绪多变不稳定。
在性心理上，青春早期表现出困惑、不安、害羞，对异性疏远和反感，青春中期后则对异性转为好感，喜欢与异性朋友交往，并以女性的魅力吸引对方注意。但思想单纯，社会经验不足，易受周围环境的影响，特别需要正确的指导和教育。
性成熟期
自18岁开始，大约维持30年。这时卵巢功能成熟，有性激素周期性分泌并按期排卵，性器官已发育到能够完成怀孕、分娩、哺育等生殖功能，此期妇女既要完成繁衍和养育后代的任务，又要为社会作出贡献，是女性一生的鼎盛时期。#p#副标题#e#
更年期(即停经期)
指妇女的卵巢功能由旺盛状态向衰萎至终止的一段时期。通常妇女自40岁就开始步入更年期，可历时10～20年。更年期可分为3个阶段：
①停经前期。指停经前2～5年，此时月经尚未停止，但残存的卵泡对垂体促性腺激素的反应明显降低，容易发生卵泡发育不全，无排卵型月经，致使月经周期紊乱。雌激素水平偏低，常可引起急躁、记忆力减退等症状，但也有月经周期一直规律，仅月经量逐渐减少直至闭经者。
②停经期。卵巢功能进一步减退，卵泡的性激素分泌量减少，以致不足以引起子宫内膜脱落出血，此种情况达到1年以上，最后一次月经称为停经。一般发生在45～55岁。
③停经后期。停经后卵巢萎缩变硬，内分泌功能消退，体内性激素水平很低，生殖器官萎缩，阴道上皮变薄，阴道内酸碱度失去平衡，自净作用减弱，易发生阴道炎。机体的其他组织器官也逐渐出现衰老的表现。
G动女性锻炼盆底肌的康复之选，解决漏尿等一系列的发生
老年期
妇女机体逐渐老化，至60岁后称为老年期。此时卵巢功能几近消退，体内性激素水平极度低落，脂肪代谢失调，易出现肥胖、动脉硬化及心血管疾病;骨代谢失常可引起骨质脱钙而疏松，容易发生腰腿痛和骨折。同时，因免疫力低下，易患恶性肿瘤。随着人类文明的进步和生活质量的提高，老年期开始的时间会推迟，人的寿命会延长，老年期的保健也应当引起重视。