假如生活抛弃了你
宋青书其实最适合练九阴白骨爪，比周芷若还适合。因为九阴白骨爪就是道家的武功，而宋青书恰恰就是如假包换的道家弟子。
九阴白骨爪是九阴真经的使用方式，九阴真经跟九阳真经一样，只是内功修炼的法门，只要把内功练好了，哪怕是打最初级的罗汉拳，张三丰也能打败何足道，张无忌也能挑战六大派高手。
当年梅超风修炼九阳白骨爪，苦于不会道家修炼内功的法门，只好拿人头来抓，后来跟马钰学了几句道家玄理，立马欣喜若狂。而周芷若是佛家弟子，郭襄灭绝都是尼姑，她没有接触过正宗的道家气功，所以练的是速成版，最多是梅超风的水平，但是宋青书的水平要比他高。因为宋青书的内力基础是道家的。
为啥黄衫女的九阴白骨爪比周芷若厉害，因为黄衫女练过正宗的九阴真经心法，有深厚的内力基础，而周芷若却没有。
所以宋青书练九阴白骨爪是合适的，也是符合原著的。苏有朋版改成降龙十八掌，纯属乱改。
唐风宋月
宋青书练“九阴白骨爪”，是小说中的设定，这么拍是属于尊重原著，是值得称赞的做法。但将宋青书设定为练成的是“降龙十八掌”，在羽菱君个人看来，这纯属于胡乱的改编，是极不尊重原著的一个行为。原因很简单，宋青书不可能在短时间内就练成“降龙掌”。
刀剑秘密中所藏的武功秘籍，确实有“降龙十八掌”，但是宋青书只能修炼“九阴白骨爪”。
“北侠”郭靖当年名震天下，生平有两项绝艺，一是行军打仗的兵法，二便是他的一身盖世武功。襄阳城破之前，黄蓉眼见元兵势大，襄阳终不可守，他夫妇二人决意以死报国，那是知其不可而为之的赤心精忠，她料想蒙古人纵然一时占得了中国，但汉人百姓终究不甘为鞑子奴隶。日后中原血战，郭靖一身绝艺若得流传后世，无论是兵法和还是武功，都将有极大用处。
因此黄蓉聘得高手匠人，将神雕大侠杨过留赠的玄铁重剑，还有君子淑女二剑，分别再加以西方精金，重铸成一柄屠龙刀和一柄倚天剑。铸剑之前，黄蓉与郭靖又缮写了兵法和武功的精要，将这兵法秘笈藏在桃花岛的一个秘密所在，另在两块玄铁铁片之上，刻上了这所在的地图，并注明进入的方法，之后将铁片藏入了倚天剑和屠龙刀之中。要得这兵法秘笈，须得先寻到铁片，而如何剖刀剑取得铁片，却要刀剑互用，缺一不可。但是刀剑的机密，却只有峨眉一派的掌门世代相传。
后来的周芷若，继承了峨眉一派掌门的这一机密，荒岛之上，用计获得刀剑，取出铁片，之后又寻机前往桃花岛，最终获得了兵法和武学秘笈。兵法自然就是《武穆遗书》，但武学秘笈，又有郭靖的哪些武功绝学呢，小说中通过灭绝师太之口，是这么说。
由此可见，武学秘笈之中，不仅有《九阴真经》，更是包含了黄药师和洪七公的绝学。洪七公传与郭靖的武功自然是“降龙十八掌”，而传与黄蓉的“打狗棒法”，毕竟是丐帮帮主才能修练的武功，黄蓉应当不会将之录入秘笈里面。
周芷若获得秘笈之后，根据灭绝师太先前的指示，选炼了《九阴真经》上的“九阴白骨爪”和“白蟒鞭”等可以速成的武功。原因就是这些武功虽非无敌于天下的真正武学，但凭其凌厉怪异的招数，却能逞一时之强，能助周芷若快速带领峨眉一派立足于诸强环绕的武林。更重要的是，修炼这些武功不用以内功为根基，单从外功入手亦能有成，而且经过当年黄药师的纠正，练之后患有限，最适合周芷若这类内功根柢不够的人修炼。
果然，周芷若修炼之后，武功突飞猛进。有鉴于此，在少林屠狮英雄大会来临之际，周芷若又将“九阴白骨爪”传给了宋青书，希望凭此绝技的怪异招数和凌厉，让峨眉一派在英雄大会吐气扬眉。宋青书修练“九阴白骨爪”之后，在英雄大会上，连毙丐帮传功长老在内的多名高手，让他好不得意。
没有深厚内力，“降龙十八掌”根本不可能速成，说宋青书练成“降龙十八掌”是属于胡乱改编。
其实从宋青书跟了周芷若到少林英雄大会，期间只有短短的几个月，想要有所作为，练的只能是“九阴白骨爪”，他断不可能去修练秘笈之中的“降龙十八掌”。因为没有深厚内力，“降龙掌”的修炼根本不可能速成。以宋青书的内功根柢，假如真的像苏有朋版《倚天屠龙记》中的设定，让他最终练成了“降龙十八掌”，那小说中的史火龙根本就不会因练“降龙掌”而走火入魔，以致上半身瘫痪。
丐帮神功“降龙十八掌”，在北宋年间本为二十八掌，当时帮主萧峰武功盖世，却因契丹人身份遭驱除出帮，他去繁就简，将二十八掌减了十掌，成为降龙十八掌，由义弟灵鹫宫虚竹子代传，由此世代传承。到南宋末年，虽继位帮主耶律齐得岳父郭靖传授而学全，但此后丐帮历任帮主，因根柢较欠，最多也只学到十四掌为止。史火龙所学到的共十二掌，他在二十余年之前，因苦练这门掌法时内力不济，得了上半身瘫痪之症，双臂不能转动，自此偕同妻子，到各处深山寻觅灵药治病……新修版《倚天屠龙记•第三十三章》当年的郭靖，虽然他在一个多月就学到了洪七公所传的前十五掌，但那是因为他一有洪七公这位名师在身边指点，二是他在之前修炼了全真教的正宗玄门内功，有了牢固的内功根基。不过也是学会了而已，但不能说是练成，那时他的武功虽然也是突飞猛进，但是由于功力未深，对阵欧阳克等人之时，还是难免落于下风。
而苏有朋版《倚天》电视剧中的宋青书，竟然能在短短几个月的修炼之后，就用“降龙十八掌”打死了丐帮的传功长老。要知道，小说之中张无忌所说，这传功长老可是当世武林中的一流高手，未练“九阴神功”之前的郭靖，怕是也没有能力轻易就打死这样的高手吧？宋青书能用“降龙十八掌”轻易将其打死，体现出来并不是“降龙掌”这门掌法的高深，而是他宋青书的内力明显已到了第一流高手的水平。
小说中的宋青书，虽然天赋极高，但其年龄只不过大了张无忌几岁而已，他的内力真的足以助其练成“降龙十八掌”吗？显而易见根本就不可能，原因很简单，宋青书只修炼过武当派的内功，而武当派的内功修炼是初时不显，要练到后来，进境才会越快。宋青书他爹宋远桥，在四十岁时，内功修为还比不上当世一流高手水平的谢逊，试问书末才二十几岁的宋青书，其内功修为又能有多高的水平呢？
正如前面所说，假如让一无高深内功，二无名师指点的宋青书，单凭一部功法秘笈，就真的是快速练成了“降龙十八掌”，那小说中的史火龙当真是太冤枉了，他没理由会走火入魔。丐帮自耶律齐之后，也不用最多才能练到十四掌为止了。
所以说，将宋青书设定为练成“降龙十八掌”，是属于胡乱改编，极不尊重原著的一种行为。这种设定，本身就是自相矛盾，也是毫无根据的。金庸先生的作品，经过多次的修改之后，无论是故事情节还是里面的武功设定，其实都已经形成了一个完善系统的武侠体系，并不是随意就能改编的。翻拍金庸武侠，与其顾此失彼的胡乱改编，倒不如简单的去尊重原著的设定更好。
我是羽菱君，专注于“天龙时代”前、“射雕时代”前、“倚天时代”前，金庸武侠“三前”空位期前传的解读，欢迎关注，一起交流！
羽菱君
原著里宋青书在屠师大会上出奇不意杀死丐帮掌钵龙头和执法长老老用的就是九阴白骨爪，新版这么拍是尊重原著。
有朋友被这个设定搞得丈二和尚摸不着头脑，必定是受了苏有朋版倚天的影响，先入为主，那里面宋青书用的是降龙十八掌。
九阴白骨爪怎么来的，当然是出自倚天剑
黄蓉怕襄阳城破之后武穆遗书和九阴真经落到敌人手里，也怕它们失传，就把杨过的玄铁重剑熔了铸成屠龙刀和倚天剑，其中武穆遗书藏在屠龙刀里，九阴真经要诀藏在倚天剑剑身里，注意，这里的九阴是要诀，不是全本。
后来屠龙刀到了谢逊手里，倚天则是由郭襄传给了峨嵋派，在这期间曾经被汝阳王府抢走过，灭绝又给偷了回来。
灭绝在万安寺告诉了周芷若这两把神兵隐藏的秘密，还告诉她刀剑互砍便能断掉。
周芷若等人流落到灵蛇岛上，碰到了谢逊，这下屠龙刀和倚天剑终于碰到了一块。
为了光大峨嵋，占有张无忌，周芷若用了一条毒计嫁祸赵敏，还私藏了倚天剑和屠龙刀，她将刀剑互砍，得到武穆遗书和九阴真经要诀。
周芷若在灵蛇岛上的时候就迫不及待的修练起了九阴真经，还轻微走火入魔，幸亏张无忌及时出手救治，
然而纸终究包不住火，赵敏在周芷若大婚的当日带走了张无忌，让周芷若颜面丧尽。
周芷若为了报复张无忌收留了宋青书，宋青书这人对周芷若言听计从，是个极好的棋子。
为了物尽其用，周芷若自然要教宋青书功夫，九阴白骨爪修炼不需要多深厚的内功根基，威力极大，而且招式怪异无比，能出奇制胜。
宋青书在屠师大会上狠下杀手是为了周芷若，也是为了扬眉吐气，在天下人面前证明自己不输张无忌
周芷若参加屠师大会有两个目的，一是杀谢逊灭口，让张无忌痛苦，二是扬名立万。
周芷若处心积虑的占有张无忌，被赵敏给搅黄了，她恨赵敏和张无忌，要报复他们。除了赵敏，谢逊也知道周芷若干的好事，不杀了谢逊，周芷若的阴谋早晚有被拆穿的一天，那时候她将会身败名裂，所以谢逊必须死。
再者杀了谢逊，张无忌必定痛苦万分，周芷若想让张无忌也尝尝那种失去挚爱的滋味。
灭绝师太死后，峨嵋没什么杰出人才，地位不如从前。周芷若人微言轻，峨嵋内部还有江湖上的人多半不服气她。她正好借屠师大会的机会给江湖上各大门派来个下马威，让他们知道自己的厉害，不敢小觑了峨嵋派。
为了达到这两个目的，派宋青书出来再合适不过了，正好可以打脸武当和明教。
宋青书爱周芷若到了变态的地步，只要周芷若高兴，他什么都愿意做。
所以他及其狠毒的用九阴白骨爪杀死了丐帮掌钵龙头和执法长老。
九阴白骨爪的确是变幻无方，让人难以抵挡，掌钵龙头和执法长老武功如此高强，都在占上风的情况下被莫名其妙杀死。
饶是范遥见多识广，也思索了一阵才有了破解九阴白骨爪的办法。
再者宋青书是为了争口气，他一直嫉妒张无忌。
原本宋青书是武当最受宠的人。
然而自从张无忌在光明顶大显神威，挫败六大派，力敌汝阳王府三名家奴，保全武当，又在万安寺解救了六大派武林人士后，宋青书的光环就被张无忌夺走了。
最重要的是张无忌夺走了周芷若的爱，这是宋青书最不能忍的。
他一直想找机会证明自己比张无忌强，屠师大会正是他逞能的最好时机。
宋青书的确出了一把风头，不过这给他带来的是祸患，他随后就在比武中被俞莲舟打碎了头盖骨，自食其果。
西堤君
首先分析周芷若她有什么武功秘籍，她可以教给宋青书什么武功。
大家都知道《倚天屠龙记》里面，周芷若盗取了倚天剑和屠龙刀，取得了九阴真经和武穆遗书。而九阴真经的上卷内功都比较深奥，一时半会学不会，可是真经的下卷有几种速生的武功，由于少林寺的屠狮大会的时间比较紧，所以她只能让宋青书修炼速生的武功，并且威力极大的，伤人于无形。
可九阴真经里面速成的武功只有催心掌，白蟒鞭法，大伏魔拳，手挥五弦以及九阴白骨抓，相比较这几种武功里面就属九阴白骨爪最厉害了，而周芷若自己练会了九阴白骨爪和白蟒鞭法，所以能让宋青书修炼的只有这几种，白蟒鞭法和手挥五弦适合女子修炼，就不考虑了了。剩下的这三种，那一定修炼最厉害的了，所以选择了九阴白骨爪。
其实新版中，周芷若给了宋青书两本武功秘籍，一本是九阴白骨爪，另一本是催心掌，而催心掌也是很厉害的，为什么周芷若会把这本秘籍给他呢，而其他的不给他呢，这就能看出来周芷若的险恶用心，催心掌是一种伤人于无形的武功，这种掌法施展出来，伤者五脏六腑具毁，可是骨头没事，让人看不出来。可是剩下的大伏魔拳是当年周伯通对战杨过所使用的的武功，自己加以变化演变出来的，不太容易练，再说这种武功的伤害力远远不及催心掌来的直接。
还有一点其实真经里面九阴白骨爪的武功是非常玄妙的，姿势非常优美，可是周芷若和宋青书修炼出来的爪法看的比较邪恶，估计是这种武功得有内功做基础吧，才导致的这样。
阿三影视
原著来说就是跟周芷若学得九阴白骨爪，周芷若多会一样白蟒鞭法。
宋青书可以说后期有些完全被周芷若拿住了，周让他做什么他就做什么，只因一个情字，他在英雄大会上用九阴白骨爪重伤数位高手，俞莲舟上场清理门户，将他头骨击碎，打成了废人。
原著宋远桥并没有来少林寺参加大会，但后来很多版本都把俞莲舟的戏份换成了宋远桥，应该是94版开的先河，增加父子情的冲突。多少有给宋青书洗白的感觉。
司马景恪
新版让宋青书在屠师大会上使出九阴白骨爪那叫尊重原著，吴启华版也尊重了原著，苏版宋青书使出降龙十八掌实在是狗血！
襄阳城破之后九阴真经并没有失传，而是被郭襄带到了峨嵋
九阴真经就藏在倚天剑的夹层里，倚天剑被郭襄带到了峨嵋，成为峨嵋至宝，掌门人代代相传。
后来孤鸿子带着倚天剑和杨逍打赌，被气成重病，官府从中渔利，夺取倚天剑献给了朝廷，灭绝师太想方设法又盗回了倚天剑。
六大派被赵敏用计擒住，关进万安寺，灭绝因为自己受辱，萌生了死志，她把屠龙刀和倚天剑的秘密全都告诉了周芷若，希望周芷若平着九阴真经和武穆遗书经要广大峨嵋，恢复汉人河山。
周芷若为了达成师傅的遗命，开始变得不择手段，她最终如愿以偿得到了九阴真经，武功大进。
周芷若在成婚当日被张无忌抛弃，便找上了同上天涯沦落人的宋青书一块报复张无忌
周芷若和张无忌成婚当日被赵敏搅局，周芷若自觉成了武林中的小兵，她对张无忌，武当和明教都恨之入骨。
她要报复这些人，出一出心中恶气。
但是她对张无忌又余情未了，想气气张无忌，看看自己在张无忌心里到底什么地位。
宋青书为了周芷若没有下限，连父亲和太师父都肯出卖，这种人最好使了，周芷若便把他找来做了假夫妻，这样也能转移一下江湖众人的视线，让他们不再注意自己的糗事。
宋青书本身的武当功夫不错，但是想在屠师大会上力挫群雄那是远远不够，周芷若便传授她峨嵋功夫和九阴白骨爪。
宋青书有玄门正宗内功根基，练成九阴白骨爪没有什么困难，至少要比梅超风容易的多。
周芷若派宋青书出场也是别有用心，她要恶心恶心武当派，因为成婚当日武当派几个长辈也在现场，但他们没一个出来主持公道，这让周芷若十分恼怒。
宋青书的心也是大，找个老婆不让自己碰，还甘愿充当马前卒跟武林中人为敌，这种乐于奉献不求回报的大公无私作风，只有游坦之能比得上。
嵩山派左盟主
浮萍谈武侠第四十二期:《消失的降龙十八掌》
宋青书原著中学的也是“九阴白骨爪”，并非大家看到的苏有朋版用的降龙十八掌，新版所有许多改动，却也尊重原著，只是激化了矛盾加强了张无忌的感情戏！不过这有个问题:刀剑之中是否存在“降龙十八掌”？
刀剑之中存在“降龙十八掌”是三联版出自灭绝师太的口中，当时灭绝告诉周芷若秘密的时候，说的是刀剑中藏有《九阴真经》和“降龙十八掌”的精要，但是后来周芷若得到刀剑取出秘籍后，没有提到过“降龙十八掌”，宋青书练的也是“九阴白骨爪”，而不是苏有朋版的“降龙十八掌”！这“降龙十八掌”似乎凭空消失了一样。
当然有一种可能:周芷若不适合练降龙十八掌，又不想让宋青书脱离掌控，不肯让他学，赵敏从周芷若那顺走的只是《武穆遗书》和《九阴真经》，“降龙十八掌”仍然在周芷若手中！
而新修版中，没有出现过“降龙十八掌”，只是说是一部武功秘籍，以“九阴真经”为主，包含了黄药师和洪七公的部分武功。所以，“降龙十八掌”算是彻底消失在刀剑中了！
浮萍认为，刀剑之中没有“降龙十八掌”才是合理的解释。“降龙十八掌”一直是作为历任丐帮帮主的绝学之一，只是郭靖夫妇比较特殊而已。丐帮源远流长，需要一直传承下去，作为两大绝学之一的降龙十八掌却被另外一种方式传给了外人，不太合理而且也没有必要。
谈天说地，谈武侠，我是浮萍！不对请直言，期待你的关注！
浮萍谈文史
目前来说金庸笔下小说，有过两次大的改动，加上最早刊登在《明报》上面的版本，一共有三个大版本，金迷分别称为“连载版”“三联版”“新修版”。大部分人认同的是三联版。以剧情来说，在三联版中，周芷若宋青书都是学的九阴真经里的九阴白骨爪。但后来金老在新修版中，让宋青书学的是郭靖的降龙十八掌。
三联版大结局是张无忌跟了赵敏，而周芷若半夜跑来撂下一句话就跑了。新修版里面张无忌被弄成了孤家寡人。而新拍的《倚天屠龙记》很多剧情来看，是选用的三联版的作为主线，因此还是用的九阴白骨爪。
文中话江湖
用什么武功不是问题，问题是用的一定是藏在倚天剑里的武功
素尘1986
编剧改成这样，我琪不背锅