胡姐179912386
当我们在逛街的时候，总会看见有卖冰糖葫芦的，它不仅是一种传统的小吃，而且大人小孩都很爱吃，但是你知道吃山楂对于我们人体的好处吗?尤其是对于静脉曲张患者来说，对于平复我们的蚯蚓腿也是很有帮助的，今天小编就来为大家介绍它的几种吃法!
一、山楂为什么会有防治静脉曲张的功效呢?山楂中含有大量的维生素C，它的维生素C含量是柠檬的二点四倍，补充人体所需的维生素C能够帮助我们有效改善人体的微循环，保护下肢静脉血管的韧性，能够降低毛细血管的脆性和通透性，另外，山楂中含有丰富的黄酮类物质，这种营养物质具有很好的活血化瘀的功效，能够吸收静脉血管中的胆固醇，降低静脉血管的压力，而且山楂中含有非常丰富的果胶，位居水果首位，能够清除人体内的自由基，延缓静脉血管的衰老，防止血管的硬化，每天多喝温开水，多晒晒太阳，做一些有氧运动，促进小腿的血液循环。
每天早晚涂抹平曲宁，采用藏红花、当归尾、灵芝、麝香等名贵中药，通过德国先进提取工艺提炼而成，药物成分能快速的通过皮肤渗透到病灶部位，疏通静脉曲张血管中的血液淤积，恢复静脉血管中生态循环，恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，有效成分修复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治愈静脉曲张，不复发。
那么山楂都有哪几种吃法呢?
1、山楂酒。准备适量的山楂、低度数的酒精以及冰糖。首先将山楂清洗干净，晾干水分后将山楂的核给去掉，然后将去核的山楂放进玻璃瓶中，加入适量的冰糖，倒入准备好的低浓度的酒，没过山楂，密封好，放入阴凉地，三个月之后，等到红红的山楂变成黄色之后，山楂酒就泡好了，每天喝一小杯就具有很好的养生作用了
2、山楂粥。准备适量的山楂、糯米、冰糖以及清水。将山楂清洗干净之后放在一旁备用，然后将糯米用凉水泡发两个小时，之后沥干水分。在锅里面倒入适量的清水，用大火煮开后将准备好的山楂倒进去，煮十五分钟左右的时间，将山楂捞出来之后，再将糯米倒进去，在用中火煮一个小时左右的时间，最后将冰糖加进去调味就可以了。
经常吃山楂是具有很好的养生功效的，但是对于静脉曲张患者来说，最重要的除了食疗之外，另一件事就是找到有效的办法修复静脉瓣膜了，静脉曲张患者一定要注意了。
用户9571615405038
静脉曲张不可逆，所以首先要注意的就是预防，可根据它的发病因素做好相应的预防工作：
一、行&坐
↘ 避免久坐久站。因工作需要久站、久坐者，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或久坐；在工作中可穿医用压力袜；常让脚做抬高运动；可能的话小走一番。
↘ 站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
↘ 静脉曲张患者应该多走路，经常散步，这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。
↘ 平时多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。
↘ 适当的体育锻炼很有必要。小腿肌肉有类似肌肉泵的作用，能帮助血液流回心脏。平时要注意下肢的锻炼，让下肢的肌肉发达了，小腿肌肉有类似肌肉泵的作用变强大了，能够更好地帮助血液流回心脏。
↘ 提重物时需小心在意。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。挑担负重前，先将腿脚垫高，用弹性绷带从足背、踝部向上绑扎，尽量扎得稍紧一些，至小腿膝上处，能防止下肢静脉淤血扩张。
二、住&卧
↘ 休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处，这样能帮助腿部血液流回心脏。
↘ 每晚睡觉前，要养成用温水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
↘ 每晚睡时，将腿垫高约15cm，并保持最舒适之姿势即可。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。
↘ 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
↘ 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。
↘ 养成良好的如厕习惯，不要长时间蹲坐厕所看书报。
三、衣&食
↘ 多吃富含纤维的食物，少食肥腻，不但可以保持体形，还能改善便秘。
饮食要保持低盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。坐的时候，不要盘腿而坐。
↘ 抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。
不要穿压迫腰部、腹股沟、腿部的紧身衣。腰带、鞋子都不可过紧。
↘ 女同胞们可以适度降低一下鞋跟高度。高跟鞋会让小腿肌肉始终处于收缩状态，无法放松，减弱了小腿肌肉泵的功能。低跟鞋会使腓肠肌更好的工作，有益静脉。
四、其它
↘ 家族里以及出现过静脉曲张患者的，应提高警惕。有发病趋势时可在咨询医生后服用促血液循环药物。
↘ 过度肥胖者应加强锻炼，尽量减肥以减轻下肢压力。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
↘ 孕妇在怀孕后期适当减少下床活动，也可以选择穿上医用压力袜。
↘ 白天穿压力袜。压力袜可以帮助静脉回流，是治疗静脉曲张的一种医疗器械，能延缓静脉曲张的发展、缓解腿部沉重、乏力等不适。
腿部静脉保养是一项长期工作，养成良好的习惯就不难长期坚持，等日后年纪大了还能拥有一双美丽、健康的腿，你就一定会感谢现在的自己！
请问您静脉曲张怎么预防?由于现代人的生活压力普遍升高，也导致很多人养成了不良的生活方式，增加下肢静脉曲张发生的几率，使其逐渐成为常见疾病。因此提早预防下肢静脉曲张十分必要，而已患有静脉曲张的朋友，因为其静脉瓣膜功能受到损坏，平常生活中就要避免会增高腹压和下肢血管压力的行为，那么如何预防才更加有效呢?
预防下肢静脉曲张的方法：
1、做下蹲运动
做个动作能够很好的防治静脉曲张，可以促进血液循环，增强腿部肌肉力量，改善血管功能，增加血管的弹性，并且有效的降低血管压力。在做向下蹲的动作时，腿部腓肠肌受到挤压，可以促进新陈代谢，帮助下肢静脉血液回流，因为可以防止血液淤积在下肢，预防静脉曲张发生，而对已患有静脉曲张的患者来说，下蹲也可以有效缓解病情，平复静脉曲张从病发的根本原因解决，平复静脉曲张，找对方法，其实也很简单。涂抹平曲宁，以外用涂抹的形式，使药物活性因子直接速达病变部位，快速渗透，全天恒速持续作用于静脉处，深层修复静脉瓣膜组织，恢复静脉壁、静脉瓣膜功能，平复曲张不复发。
2、游泳
游泳是一项很好的缓解静脉曲张的运动方式，在游泳时，水的压力能够减轻血管压力，增强血管弹性，并且下肢不断地在水中进行规律的屈腿、伸腿和打水动作时，可以增加腿部肌肉的张力，从而刺激静脉血管工作，帮助血液回流。
3、快步走
在快速步行的过程中，会增加小腿腓肠肌的收缩功能，能够有效帮助下肢静脉血液回流心脏，减少血液淤滞下肢的情况，防止下肢静脉曲张的发生。
4、饮食合理
无论有没有患静脉曲张的朋友，在饮食上都要注意合理搭配膳食，清淡饮食，多吃富含营养的食物，例如新鲜的水果蔬菜。并且要减少食用辛辣刺激食物、油腻食物、生冷食物和腌制高盐食物。
预防治疗静脉曲张需要我们从日常生活开始调整，纠正不良的生活方式，多加运动，并且在发生静脉曲张早期及时治疗，才能避免静脉曲张疾病带来的危害，尽早的恢复健康的生活!
用户8126369841336
谢谢提问，这个问题倒的确是我的绝对专业范畴。
我们说出一个结论的话，到底可不可信，到底能不能够经得起验证，是要靠一些逻辑推理的，最简单的来说就是一个因果关系。
先说我的结论，静脉曲张的预防措施比较有限，我们经常会见到的，比如，经常走路，经常活动和关节减少，久站久坐的时间，如果有条件的话，适度抬高腿。如果有临床症状的话，可以采用弹力袜作为延缓静脉曲张发展的工具。同时对于一些生活中容易加重静脉曲张的生活场景要予以警惕。
结论说完了，那么要说一说静脉曲张所形成的原因是什么？
凡事都有内因和外因。
内因来自于人类本身，也存在着不同人之间的个体差异。
我们作为最高级的哺乳动物，站立起来本身，就需要付出一定的代价，我们站立的时候心脏离地面的距离是明显增加的，增加的这部分距离对我们小腿上的血管造成的压力就明显的增加了，因此就容易造成静脉血管的扩张，所以人类得静脉曲张的概率比普通的动物要大很多，比如下肢静脉曲张，盆腔静脉曲张，精索静脉曲张，还有痔疮等等都是有这个原因。
但是也不是所有人都一定会得静脉曲张，嗯不同的人种也有区别，比如欧美人种得静脉曲张的概率就会高一些，而对于亚裔，相对来说还要少一点。中国统计大概有10%的人群会得静脉曲张，这个比例其实已经不低。
有些人并没有长期久站久，坐的，习惯，但是在很早就出现了静脉曲张，这也和先天因素有关系，如果把我们的血管比作有弹性的轮胎，橡胶质量不好，自然轮胎容易扩张。
还有很多生活中的场景，也可以导致静脉曲张，比如长期站立的职业，老师，护士，收货员，或者保安等等，更多见的是一些重体力活动的人群也容易得。
女性比男性更容易得静脉曲张，因为女性要负责哺育下一代，在怀孕期间子宫会压迫到盆腔的静脉，导致小腿的静脉压力更高，再加上激素本身有扩张血管的作用，所以，妊娠期是女性静脉曲张加重的一个常见因素。
另外还有一些其他诱发因素，比如长期热水泡脚，比如在健身时经常选择负重深蹲，也容易，加重静脉曲张。
所以综合以上的条件，如果是内因起作用的话，那么预防是很困难的，我们能够做到的就是经常性的走动，减少久站久坐的时间，避免容易加重静脉曲张的场景。
假如真的得了静脉曲张，目前治疗方法多种多样，选择值得信任的医生就可以了。
血管外科苏磊
某种意义上，静脉曲张是无法预防的：静脉曲张大多都是先天性的，也就是遗传的。
对于有静脉曲张DNA的人群来说，只有要足够的诱因，静脉曲张就会发生。
久站、久坐，重体力活或重力运动，妊娠，荷尔蒙变化等都是静脉曲张的原因。
即使没有静脉曲张DNA，如果上面的活动达到一个临界点，对于一些女性，可能就是五年生三个超胖的可爱的宝贝，静脉曲张就会发生。
我们应该坦然面对静脉曲张，不然，我们只能采取极端的行为：
比如：
1. 每天睡觉的时候抬高腿
2. 不保持一个姿态站立超过10分钟、或不持续站立20分钟
3. 不一直坐着工作长达1小时以上
4. 不吃喜欢吃的美食以保持身轻如燕
5. 不生孩子！
6. 其他的不这样，不那样.....
没有任何人能做到以上，那么，我们可以做简单的我们可以做到的：
比如：
1. 多做腿部运动
2. 不久站
3. 不久坐
4. 等等
这些都做了，也只是减少了静脉曲张的诱因。
我们可以努力预防，但最终，我们的生活质量应该是第一位的。
如果害怕静脉曲张而强迫自己远离喜欢的美食，还不如待静脉曲张发生了，做一次1小时内就能完成的、无痛无风险无并发症不留疤痕的手术，彻底消除静脉曲张的病源和病根。
我们害怕静脉曲张，强调预防，实际是因为这个病症一直没有完美手术来应对。现在，美国微莫斯 Veno Merse这种完美手术到中国了，就完全无需担心和多虑了。
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静脉曲张维妮Vinnie
静脉曲张主要与长期站立、重体力劳动、习惯性便秘有关，所以最重要的是避免这些，如果没法避免，那么应该中间找间歇休息，适当抬高下肢或者做抬高运动。也可以买静脉曲张袜做预防性的穿戴。
日常生活中应该适当的散步、跑步、骑行，这样可以促进血液循环，防止静脉曲张。