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最近还有网友提了这样一个问题：为什么生男孩子坐月子是28天，生女孩坐月子是30天呢？
一下子把我问懵了，还有这种说法？
目前，科学的“月子期”一般是指42天。
月子只是通俗的说法，按医生的说法叫“产褥期”。
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。从怀孕开始，准妈妈的身体就开始发生变化，像子宫、骨盆、乳房等都在渐渐为宝宝而改变着，内分泌系统、消化系统等也统统都为胎宝宝的生存而发生改变。
在宝宝出生后，这些为怀宝宝而改变的身体特征、生孩子耗费的体力、以及母乳的产生都需要时间来恢复和缓冲。
有很多妈妈说“月子”“月子”，30天不就一个月了吗?
其实各地的风俗习惯不一样，但我听说的坐月子的天数只会多，不会少。
在我生完彤宝后，她姥姥特别提到一个故事：一个和彤宝她姥姥年龄差不多大的阿姨，当初在生完孩子后，因为没有坐好月子，之后就一直疾病缠身，她嘱咐我说女人一定要好好坐月子。
我们家乡的风俗是过百天才算真正出月子呢，为的就是让产妇能好好休养生息，不要出现故事里那个阿姨的“悲惨”教训。
为什么现在科学说法中的产褥期会定为42天呢？
▪生产后，除了要给小宝宝母乳外，新妈妈因为怀孕而改变的其它器官都需要恢复到妊娠前的状态，而这个恢复的时间大概是6周即42天左右。
▪而28天或者是30天则更多的是相对宝宝来说的。
新生儿期（出生后4周），宝宝适应不同于子宫内部环境的的时间。
很多妈妈纠结“坐月子”的天数，还不如看看自己的身体状况。
无论是28天、30天，还是42天，都是一个大概的天数，每个人的身体状况、恢复时间以及生产经历是不同的，个人建议主要视产妇的身体条件而决定。
不得不提的是现在很多年轻人崇尚外国人的生活方式，认为坐月子根本是没必要的。
既然“坐月子”的传统在中国流传了这么久，必定有其道理，个人意见是在摒弃传统月子的一些陋习外，新旧结合，好好休息保养。
现在只针对产妇个人来说说坐月子期间应注意些什么：
▪饮食要先清淡后营养。
尤其是剖腹产的产妇，在产后前几天需要排气，不能吃得过于油腻，肠胃器官的功能也需要时间来恢复。
▪洗漱。
很多新妈妈最大的担忧之一就是到底能不能洗澡？能不能洗头？能不能刷牙？
当然是可以的，但像洗头、洗澡一定要在绝对的保暖条件下进行。
刷牙的话，前期可以用软毛牙刷或者专门的产妇刷牙工具，在生产后，牙齿的确会受到影响。
▪休息。
这是重中之重。
▪母乳。
尽量给孩子母乳，母乳不仅是孩子最好的食品，对产妇来说也是有好处的，比如促进子宫恢复。
▪身体恢复。
在产后会产生恶露，新妈妈一定要注意恶露的颜色正常否、有无臭味，有没有突然出血量增多等，发现异常立即去医院。
有侧切、撕裂的产妇还要注意伤口的恢复。
▪锻炼瘦身。
什么时候可以恢复到产前的身材呢？
需要注意的是在月子期间、母乳期间不建议节食减肥。
身体锻炼的话，不管是何种生产方式分娩，在月子期间不建议做剧烈运动。
自然分娩的一周后可以做些收腹运动，出了月子就可以做些拉伸运动了；而剖腹产的产妇则需要根据自己伤口的情况而定。
锻炼减肥的黄金时间段是产后2个月到6个月，但要视个人的体质而定，不要强求自己，健康最重要。
▪心情管理。
由于激素的影响，月子期间产妇的心情波动很大，特别要注意调节。
按目前科学的说法坐月子是42天，但根据产妇的情况可适当延长。
另外，我还想说的是很多地方说的生女孩坐月子30天，生儿子坐月子28天并不是指产妇休息的时间，而是一种给孩子过满月的时间计算方法。
比如我们家乡，给孩子过满月请客那天的日子算法，女孩和男孩就是不一样的，是按农历的一个月为基数，一个是提前一两天、一个是推后一两天。
彤宝妈妈爱彤宝
我姐姐生大儿子小辰的时候，伤的比较厉害，在婆家坐了一个月月子后，我妈妈又把她接回家里好生照顾了一个月，她的身体才恢复得比较好；我姐生小儿子糖果的时候，过程平安顺利，只在婆家坐了一个月月子，身体就恢复了。
我们都知道传统坐月子的时间是30天，而医院的医生都会提醒产妇，产后42天到医院做产后检查，看看产妇身体和子宫是否基本上恢复正常。
产后检查的项目除了常规的检查外，主要是检查乳房是否正常、子宫和盆底肌肉以及伤口恢复情况。
女性在分娩后，乳房会分泌出乳汁，产后检查乳房的乳汁分泌是否通畅，乳房有无硬块或者发炎等现象。
分娩过后，女性的子宫恢复到正常大小状态需要的时间一般是六周左右，这时候做产后检查，可以选择做B超来观察子宫的恢复情况。
女性在妊娠期和分娩时，骨盆周围的肌肉、韧带和神经会受到不同程度的损伤，恢复不好的话可能造成下腹部的器官脱垂、漏尿等症状，产后检查如果有发现这些症状，应该尽早接受治疗。
另外，无论是顺产还是剖腹产，女性身上都免不了有刀口，尤其是对于剖宫产，更应该注意术后伤口恢复情况。
做好产后检查，可以让女性知道自己产后身体恢复情况，如果恢复得不是很好，在接下来的日子，女性还是应该继续坐月子的。坐月子是为了让女性产后身体恢复健康，该坐月子的时候还是应该继续坐月子的，不能和自己的身体健康过不去。
机智妈帅汪爸晴猪宝
坐月子需要30-42天，这是惯例。至少30天，最好42天。这样能保证母亲身体基本恢复。坐月子坐不好的话会遗留很多后遗症，并且遗留的毛病有可能伴随终生。我大姨就是坐月子时候风吹着了，现在70多岁，她的后半辈子就一直不能见冷风，出门必须带帽子。所以可见坐月子有多重要。我的妻子流产过一次，也相当于坐月子了，但是之后还是有了耳鸣的毛病。所以这个问题不可忽视必须学习。
月子期间需要少食多餐，保证母体的营养供应，因为孩子还需要喝奶。夏天闷热需要开空调，但一定不要在空调下面吹，室内温度27°恒温即可。一般不让洗头，也有洗头的然后用吹风机弄干，但不建议这么干。月子期间容易出汗，要勤换衣服保持身体清爽，因为不能洗澡。否则会染上妇科疾病。不要总玩手机，要注意休息。
总结注意事项
1，月子里不要长期卧床休息
要注意休息，但不要长期卧床，这是因为不利于妈妈新陈代谢及血液循环。长期卧床同时影响心肺功能，肌肉萎缩。所以要适当地走动，保持一定的运动量。
2，月子里不要碰冷水、吹冷风
妈妈生产时会分泌一种叫做松弛素的物质，它可以使骨盆韧带松弛，使耻骨联合松开，且能使子宫颈口以及阴道扩张。但同时也会带来恢复时的问题，女性生产之后气血不足，元气有所亏损，这个时期，产妇腠理不密，这样风寒凉气容易侵入身体，会导致气血不畅，容易导致身体疼痛。这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，如果产后妈妈碰冷水吹冷风，没有注意恢复，容易落下月子病。
3，产后多吃易消化的食物，饮食均衡营养
产后要及时补充营养，身体才能快速恢复。多吃容易消化的食物，但不要暴饮暴食，因为肠胃功能还未完全恢复，可以多吃蛋白质多的食物，蔬菜水果也不可或缺。
4，产后穿衣有讲究
产后新陈代谢快，容易出汗，所以穿衣要讲究，纯棉衣服比较适合，最好长裤，衣服宽松，还得穿袜子，不要小瞧这些细节，可以帮助妈妈避免月子病。要注意保暖，千万不能受风受凉，还要保持精神愉悦。
这样妈妈身体快速恢复，宝宝的营养就不用担心，母子开开心心共度满月。
我是宝爸，欢迎关注！一同共勉，祝愿宝宝们健康成长！早日成才！
亲子爸妈
坐月子说起来大家都不陌生，传统的认识中，妈妈们分娩以后整个人的毛孔均处于开放的状态，需要经过一定的时间才能够慢慢的恢复到以前的状态。而在这个时间内，是不能够吹风，不能够碰冷水，甚至是活都不应该多干的。这个事件就俗称为坐月子。关于坐月子其实有很多异议。比如有人觉得人家国外的女人就根本不坐月子也没啥问题，有人觉得坐月子满1个月就够了，也有人觉得月子得坐到自己恢复了才算好。那么到底哪一种说法对呢？
坐月子的天数
关于坐月子的天数，应该是不同地区有着不同的说法。比如北方好像有说法要多几天，而南方可以少几天，不过也没有一个统一的规定。目前最普遍的做法就是不月子里满30天后就可以出门，只要在这一个月里避免受风着凉，避免干重活就好了。
不过医生们的认识和大家的认识有一点初入，开心爸爸咨询过妇产科医生，他的建议是，如果是顺产妈妈的话，恢复一般来说比较快一些，坐月子满1个月就可以出门了，只要做好常规的保护就行。如果是剖腹产的妈妈们，因为身上还有伤口需要恢复，建议多坐几天，42天的时候最好。毕竟医院不是要求产妇们42天后去进行一次检查么？检查合适了就算是可以正式出月子了。
坐月子的注意事项
很多说法中都是妈妈们坐月子不能够洗头洗澡，不能够吹风什么的。其实没必要做的谨小慎微的。以前说的不让妈妈们洗头洗澡，原意也就是不要受风着凉，给自己留下病根。但是后来就有点变味了，如果是冬天还算好，夏天的话一个月不洗澡不洗头，更容易滋生细菌，带来的危害更大。所以还是可以洗头洗澡的，不过必要的加热以及防风手段是必须的。
另外就是吃的饭也需要注意一些，最好是给妈妈们吃一些少盐，清淡有营养的食物。
月子很重要，养好了对妈妈们来说是一次新生，但是以前的那些说法，有的可以听有的可以不听，所以妈妈们还是需要根据自己的实际情况，坐一个完美的月子！
开心爸爸的日记
传统中国式“坐月子”需要30天，对吗？
错！“坐月子”也就是产褥期需要6周，42天。所以大家会发现，产后第一次检查一般都是安排在第42天。
因为42天这个周期，是现代医学已经确认了子宫从产后恢复到产前状态平均所需时间；而传统中国式“坐月子”需要30天的原因，是古代人不懂，随便就拿一个月为例了。但其实30天没有任何科学依据，应该42天。
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芳妹生活录
一个月吧，看个人体质，体质不好坐久一点，我是在冬天坐月子27天，实在忍不了了就去洗澡了😄。从生到坐月子结束，除了头晕其他跟正常时候一样。吃的是粗茶淡饭，没有什么补品和鸡鸭鱼肉。因为远在他乡，也没有办法！
棚子屋
中国一般都是42天
浮华的背后1
我们常规的说法都是一个月，但是其实一个月对身体的恢复是远远不够的。
生完孩子后，胎盘剥离后的创面完全愈合需要6周的时间，子宫体的回缩需要6周才能恢复到接近孕前子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也要6周，产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。大多数身体器官都要6-8周才能恢复。
所以要根据产后的恢复状态来决定坐月子的时间，恢复不好就多休养一段时间。条件允许的情况下，最好还是能一次调理好，月子病可不是一件简单的事情。
禾苗母婴
一般坐月子是30天起至42天。以前老一辈的都讲究做满42天才出门干活，现在没有这么将就了，一个月30天就叫坐月子了。但医院一般要求产妇42天后回医院检查看看子宫收缩得如何，月经是否干净等。