爱吃水果会胖？错！那是因为你没挑对水果！下面这些身材好到爆炸的女明星林志玲、蓝心湄和李玟，可都是靠吃水果减肥呢！而且她们的好身材，可是从年轻就保持到现在，非常不简单~~让编编替大家扒一下她们的「水果减肥法」，想瘦身，跟着这样吃水果就对了！
林志玲：饭前吃一颗生番茄
刚在台南办完世纪婚礼的志玲姐姐，身穿Ralph Lauren白色珍珠婚纱和夏姿的粉红晚礼服，好身材一览无遗，果然不愧是第一女神！志玲姐姐出名的瘦身法，就是「生吃番茄」，是大颗的牛番茄不是小番茄喔！她推荐在运动减肥时，可以搭配用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食，或是吃饭前先生吃一颗番茄，可以阻止身体吸收食物中的脂肪，加上番茄热量超低，一颗200克的番茄热量才八分之一碗白饭，比苹果的热量还低，完全就是减肥的圣品！
吃番茄减肥，
「
晚上
」是最佳食用时间
想靠吃番茄减肥，内行人建议晚上吃最有效，因为晚上吃番茄能促使生长激素在晚间10点至凌晨2点大量分泌，帮助提高新陈代谢，帮助排毒并燃烧脂肪，晚上想吃宵夜的时候，请舍弃盐酥鸡改吃番茄吧！一天摄取量，约一颗牛番茄大小即足够达到效果。
蓝心湄：一口饭配一口带皮奇异果
最近到华欣渡假庆生的蓝心湄，在粉专上分享比基尼照，辣翻一票网友~~靠水果减肥最夯的「奇异果减肥法」，就是她发明的！最大特色就是要「带皮吃」，带皮奇异果里的维他命和纤维量都相当丰富，不需吃太多就会有饱足感，也能让嗯嗯超顺畅，所以蓝心湄每次只要发现自己稍微胖了，就会这样吃，让体重快速下降，她的奇异果减肥法是这样吃的：什么都可以吃，不用忌口，但是吃一口食物，就要搭配一口等量的带皮奇异果，奇异果要先用菜瓜布去毛。
瘦腿绝招：劈腿
蓝心湄的好身材，最出名的就是那一双纤细的美腿，她平常会用游泳来锻炼大腿紧实度，如果偷懒没游泳，她就用爸爸教的「劈腿」方式来瘦大腿！在家就能做非常方便，方法是坐在地上面向墙壁，双腿打开到最大角度顶着墙，像要劈腿的姿势，膝盖要放松。建议边看电视边做这动作，转移酸痛的注意力，若觉得太酸受不了，将双手往背后地上放，身体稍微后倾。
李玟：香蕉配白开水，3
天瘦6斤
聊到靠吃水果减肥的女明星
最有名的还有李玟，44岁的她身材超辣！水蛇腰20几年如一日，除了靠每天600下卷腹运动之外，她还极力推崇「香蕉减肥法」，在演唱会前想要速瘦，靠香蕉减肥可以在短时间内看到效果，据说大S也爱用，但因为比较激进，所以不可长久。
李玟的做法是：一天就只吃两根香蕉配温白开水。由于香蕉有丰富的膳食纤维，因此会有饱足感，也能帮助排便顺畅，而丰富的钾含量也能改善抽筋，很适合表演时运动量大的她。
李玟的一日减肥菜单
也有适合较长时间执行的减肥菜单
编编一并分享给大家~早餐：一根香蕉+水煮蛋两颗(不吃蛋黄)中餐：鸡肉沙拉晚餐：水煮豆腐、清炒小白菜和一碗汤鸡肉沙拉只会用盐和橄榄油调味，不加沙拉酱，必备的食材有鸡胸肉、番茄、小黄瓜与海藻。
「海藻有大量矿物质和碘，对皮肤和促进代谢和消水肿都很有帮助，小黄瓜和番茄都有丰富维生素，对抗老、抗癌、美肤都有效。」，晚餐她会尽量在晚上6点以前吃完，8点后就不吃东西，晚餐后更是不碰甜点、宵夜、零嘴，避免热量无法消耗造成脂肪堆积。