戴利TomDaley
高中，是一段青葱岁月，每一个过来人，在回首高中岁月时，都会说：
且行且珍惜。
回想起同事女儿高三的经历，或许，能回答你的问题。
去年寒假，时间和现在差不多
同事天天来办公室发牢骚，抱怨说女儿成绩不理，物理和数学老是上不来。因为都是老师，我们便在一旁“出谋划策”。最后，我们一致认为，要想在冲刺阶段能够把成绩冲出来，还是需要进行课外辅导。
因为，同事的女儿很独立，自小到大，从来没有外出辅导过。
因此，同事之前每每提到课外辅导，小董就不高兴，觉得自己的问题，自己能够解决。父母一直让自己外出辅导，是不信任自己的表现。
我们说，如果孩子多次考试，成绩依然不理想，至少说明两点：第一，孩子的这个学科出现了问题；第二，孩子可能会对这个学科失去学习信心。
都说“兴趣是最好的老师”，失去信心，也就是失去兴趣。失去兴趣，比一两次测试不理想更可怕。
在这种情况下，我们和同事说：第一，不强迫，但是建议孩子外出辅导班试听，去看看有没有参加课外辅导；第二，如果孩子不愿意去，也不强求，但要求和孩子说清楚，再观察孩子考一次试，如果成绩依然不理想，就必须听从父母的建议。
果然，小董不愿意去。
同事采用了我们的建议二，要求小董遵循。
还好，小董答应了。
时间到了高三上学期期末考，一方面，小董的数学和物理本身就不理想，另一方面，又加上对父母的应允，感觉压力更大。因此，小董期末考依然没有考好。
鉴于诚信，小董答应在寒假参与课外辅导。
等寒假回来参加开学考，小董的数学和物理居然都上去。
这一下，不仅让同事看到了希望，小董也更有学习信心了。同事说，小董每次参加完数学和物理辅导回来，都兴致冲冲地和同事交流新学到的知识点以及解题思路。小董说，我爹，想不到你推荐的某老师竟然那么牛，有些题，我们想一两个小时都不会解，老师居然分分钟就解出来了。
后来，小董越学越有信心。
不仅仅是数学和物理，连其他学科，成绩都明显进步了一大截。同事兴奋地说：我姑娘任督二脉终于被打通了。
后来，同事说，小董最明显的变化，不是成绩，而是态度。
以前，对于数学和物理来说，感觉小董就是破罐子破摔，每天回到家，做完作业就陪邻居小孩玩，让她多学习一会，她也不愿意。
但现在很明显地感受到小董学习的自主性提高了。
每天回来完成作业，就开始自己复习。看书的时候，还会听听歌，哼着小曲。
更有甚者，同事还笑着说，她现在还会熬夜，做不出来的题，她会思考到凌晨一两点，直到把问题解决了才休息。
小董就这样，一点点进步，最后如愿以偿，考起南京审计大学。
其实，从小董的转变以及最终高考目标的达成上来看，我们不难发现，成功是有经验可以摸索的。
小董一开始成绩不理想，就不愿意熬夜。因为她当时有点自暴自弃：既然熬夜刷题，成绩也上不去，那还不如早点休息，养精蓄锐，第二天好好听课。
这样来看，如果孩子对某科没有学习兴趣，即使熬夜努力，也是按着牛头喝水，于事无补。孩子要不就发呆走神，身在曹营心在汉；要不茫然发困，反正熬夜时间再长，不会的依然不会。
但是，如果孩子像小董一样，对学习有兴趣，有信心，其实，不用家长督促，还自己自己也会自觉努力的“熬夜”学习的，因为，他能从熬夜收获中获得新的成就感。
总而言之，用一句话总结就是：
熬不熬夜，要看孩子愿不愿意熬夜！提高兴趣和信心，才是解决问题，提高成绩的核心要素。
语文小管家
讲个故事：妈妈的一个朋友的女儿小希，她迎来了小升初毕业考。小希学习不太好，但她想给妈妈一个惊喜。于是在考英语的前一天晚上没有睡觉，复习到凌晨两点才肯睡觉。早上五点又醒来继续复习。七点，考试开始。小希因为没睡好，昏昏沉沉的。前一天晚上记住的知识全忘记了。以至于把a看成b，把c看成d的程度。结果，小希考了不及格（54分）。所以高考之前不要熬夜。适当地听听音乐，玩玩游戏。但也不能太放松
调皮小糯米
高三的同学必须要全力以赴的学习才能不留遗憾不负青春。但是学习要讲究方法和效率，熬夜并不值得提倡。
高三学生最怕什么？最怕无意义的刻苦。
时间对于我们是很不友好的，留给我们的时间不多了（不要慌，我们不是国足，还有救）。此时特别要注意学习方法以及与之相关的学习效率。
首先要走出假性学习的状态。
有的同学每天看起来都很忙，可是一天下来也没学到什么东西，这就是假性学习。其实成年人也有假性工作，每天都很忙然而工作却进展缓慢。
如何摆脱假性学习状态？最简单的方法就是找点事情做。老李也经常会处于假性工作状态，每当这个时候我就强迫自己做几道物理题，当你的身心全部投入的工作或学习中，你的状态就回来了。同学们也可以采取这个方法调节状态，当你的学习不在状态的时候，强迫自己做几道理科题或者背一些文科的知识点，找点具体事做总比无所事事好，而一旦你投入到具体学习事宜中去，你就抓住了时间找回了状态。
稳扎稳打步步为营。
成绩不好的同学到了高三非常着急，觉得需要把每一分钟都要用到学习上才能把逝去的时间弥补回来。可是学习是要讲究效率的，低效率的学习时间再长也没多大意义。每天要保证7个小时以上的睡眠，如果觉得晚上学习状态好可以多学一会儿，但是中午要有午休。每天的睡眠时间太短的话，精神状态不好，学习不能投入学习效果就大大折扣。连一向以管理严格著称的衡水中学对于学生的睡眠质量也抓的很紧，学生在寝室熄灯后再学习是要受处分的。
所以老李觉得，高三的同学即使成绩不够理想也不要着急，每天要保证充足的睡眠然后摆脱假性学习的状态，相信你的成绩会越来越好的。
我是物理老师老李，感谢您的阅读和关注。
物理老师老李
一是在心理上，不要给孩子施压，给孩子创造一个相对宽松的学习环境。
父母若将学习成绩当成重点来抓，会在孩子心里造成一个误解：爸爸妈妈真正爱的是我的成绩，并非我本人。孩子会心理失衡，觉得是为父母学习，把学习当成负担，甚至从内心与父母对抗，影响亲子关系。
二是从学习方法上，一定要注意避免题海战术，将钢用到刀刃上，事半功倍，在短时间内收到奇效。
王金战老师曾说毕业班学生通过题海战术提高成绩是浪费时间。最好的方法是查漏补缺，通过试卷来分析孩子哪部分知识弱，哪部分知识强，将主要精力用到薄弱部分知识的学习上，这样针对性强，这样见效快，成绩提升也快，120分不是梦。
三是哪科弱，就将哪一科近三年的课本系统复习几遍，打牢基础，建立完整知识架构体系，然后再做题，就不会犯难了。
四是一定要认真研究近几年的高考复习题，研究出题人的意图和答题要求，有针对性地答题，就会提高答题规范，从而提高成绩。
高考出题人有自己的思路，若不研究其出题特点和答题要求，即使掌握了课本知识，有时也难以有针对性地答题。很多考生有过这样的经历，自己辛辛苦苦答完了题，最后分数却不够理想，原因就是没按出题人的要求答题，答非所问或答非所要求，故而，自己卯足了劲，分数却难以提升。但当考生摸透了出题特点和答题要求时，分数便轻松上去了。
学习虽然需要努力，但努力要有方向，有针对性。如果在题海战术中，消耗了很多精力，却不出效果，便一定要研究分析原因，有针对性学习，使自己在短时间内脱颖而出。
会学习比蛮干强，巧学习比死学强！
会学习，学得轻松，
巧学习，学得愉快，轻轻松松就赶超！
李老师新研究
成绩不好，跟你熬不熬夜到凌晨，我觉得关系不大。跟你是否认真踏实去学习，关系很大。
学习也好，工作也罢，在于高效率，高质量，而不是拖时间，欺骗自己努力了，寻求心理安慰，这样一点意义都没有。
高中知识点很多，学习科目很多，课程安排很紧，若高一高二知识点没学好，高三复习起来确实有些吃力，想要从学渣反转逆袭为学霸肯定有难度，但此刻开始，脚踏实地，认真复习，把白天的学习时间充分利用起来，坚持到高考，分数还有转机。
现在是一轮复习，老师会是把高一高二的知识点重新再仔细讲一遍，此刻，你要放下焦虑，放下浮躁，调整好自己的状态，跟着老师步骤走，认真听课，多做试卷，不会的知识点去钻研透，成绩一定会提高不少。
高三的作息时间本来就很紧张，学习强度也是非常大的，你跟着学校的作息时间来就可以，稍微加班往后延迟一个小时的样子即可，但别搞太晚，没休息好第二天的精神状态很差，课堂上的学习效率就低，得不偿失。而且熬夜多了容易把身体搞垮，高考更受影响。
特别能理解你现在焦虑无助无奈的矛盾心情，想努力，想分数提高，愿意吃苦，却无从下手。我建议，先让自己内心平静，分析自己的六门学科，哪一门最有优势，哪一门最差，哪一门提升空间最大，然后对着高考考纲制定复习计划，每天严格去执行。高度的自律，有节奏感、有方向感的去复习，剩下的一百多天，找一个学习榜样，定一个目标，每天总结，每天鼓励自己，每天坚持完成计划，每天心怀期待和希望，成绩一定会提高。
另外，周考月考成绩波动很正常，心态一定一定要好，及时调节情绪。别磨时间，不要假装努力，要发自内心的想去学习，若没真正的用心，即使抱着书整夜不睡，知识也装不进你的大脑。加油(´-ω-`)
胡菲2846
根据我的备考经验，并不建议这样做。
首先，临近高考贸然改变作息习惯，很容易造成反作用，尤其熬夜到凌晨。紧张的备考，加上不充足的睡眠，突然改变的作息，先不说其他影响，很容易造成第二天的注意力不集中甚至困倦，得不偿失，所以不要把自己熬成大熊猫。
再者，成绩的提高只靠晚上多突击两三个小时是不够的。到了这个时候，应该从做题方法和应试技巧方面入手。
我认为，狂刷百题不如精做一题，真正把一道题做精做透不容易，而且还要兼顾错题分析以及知识点整理，但效果是对得起付出的。
应试技巧就是最短的时间争取更高的分数。这需要在每一次做题、考试中不断探索和验证，而饱满的精神和好的精力也是保证考试的关键。
如果这两方面都遇到了瓶颈，鉴于时间紧张，建议线上找个冲刺课程看一下。他山之石可以攻玉，或许会有意想不到的收获。
我的主页底部有免费听课，可以进行试听，省去不少查找资源的时间和精力。还有一点就是，若发现不适合自己，不可“恋战”，赶紧换别的途径，因为时间不等人。
最后，祝成功。
高中简单学
适当多做点题努力复习是好的，因为只有不断拼搏才有可能提高成绩。但是，还是不太建议学到凌晨，孩子的精力有限，晚上休息不好势必导致第二天上课精神不好，听课效率大大降低。老师课堂讲的大多是精华所在，如果听不进去损失更多，这是熬再多的夜也得不来的。
这也是重要的学习方法。所以，我建议在精力允许的情况下，可以多学会，但不能过晚，不能影响第二天的上课，要不然就事倍功半了。
语文萍老师
平时多多努力，掌握学习方法，认真对待不足之处，也没必要通霄到凌晨。那样你明天上课时会没有精神的，也不划算，新的知识没有巩固，累计太多，恶性循环。不好，还是合理按排。
尔小门
学习要求的是效率，而不是时间，如果能学进去，那我赞成适当的熬夜，但是建立在第二天依旧能斗志昂扬的基础上，需要保证睡眠，保证一百多天都能学习尽量多的知识。
讲布
任何时候都要秉承一个观点，那就是会休息的人才会工作，同样会休息的人才会学习。
我们的学习有一个标准，也就是说注意力高度集中的时候，我们的学习效率就高，我们学习的知识掌握的就好，如果整天浑浑沌沌浑浑噩噩不断的打瞌睡，还学什么呢，什么也学不会。
所以在任何情况下，还是建议保证我们自己的睡眠，保证我们的睡眠有一个最简单的标准，就是时刻让自己感到精力充沛，如果一旦感受到自己精力不充沛，需要适当休息的时候，可以简单的打一个瞌睡，但是绝对不适合熬夜去做一件事情。
高中的孩子慢慢的都是成年人，他们对于自己的要求也越来越高，甚至有的孩子面对学习成绩的时候都有了一种焦虑，这种状态对于孩子的健康特别是心理健康非常不好，作为家长应当和孩子一起帮助孩子完成这一个阶段的学习，主要是保证孩子的饮食睡眠，必要的时候应当没收孩子的一些娱乐性的工具。
健康是一生的事情，很多时候高中生的学习出现的身体状态，因为年龄的问题不被重视，但不可否认是这种暴风骤雨式的学习，以及自残式的学习，很容易让自己的身体心理都出现问题。
所以我建议，充分利用所有的时间学习休息，尽量压缩不必要的娱乐以及分散自己经历的娱乐。
健康才是第1位的。