小小幸运君
自卑是由多方面原因引起，谁也不想自卑，大部人由于贫穷引起的自卑，还有长相，口吃，等等很多方面。
不自信总觉得不如别人，遇到困难，畏缩不前，从小孩子开始不愿与人交往，内向，学习难以集中注意力，家庭的影响很重要，家长多引导孩子，多多鼓励与表扬，在学校老师应该好好培养每一个孩子都有自信，让孩子在班级多发言，多提问，培养孩子自信心，每次升国旗时轮换每一个不同的学生到国旗下讲话，不能光挑学习好的学生在全体师生面前讲话。学习差的永远都会自卑的。
长大后的成年人，大多过于敏感多疑，不愿主动与人交朋友，别人一句话，一个眼神都会思考半天，容易妒嫉，男人找一个比自己能力高，很强势的女人结婚，就会很自卑，所以只有选择与自己力量及智慧差不多才成立。
为了避免自卑，就要多学习，多看一些励志方面好书。多和一些充满阳光，活泼开朗有底气的人交朋友，努力使自己过得开心幸福，不要把自卑当作一种病，应该把自卑当作向上努力的动力。
用户8801198219030
人可以自卑到什么程度？
我拿我身边的事例来说吧。
我有一个朋友，她那种打饭不敢说话大声，跟人讲话不敢看别人眼睛，就连买东西都不敢选择的人。为什么呢？她从小到大成绩一般般，长相一般般，甚至在别人看来就是一个不折不扣的“死胖子”。
有一次，我和她一起散步，明明是别人撞了她，她却低头不停地道歉。我那时想：这究竟是有多自卑，连自尊都可以不要，明明自己是对的呀！后来，我才明白，她从小被身边的人嫌弃，自己慢慢地长大，自己也开始嫌弃自己了。她觉得自己又丑又胖，成绩还一般般，根本不配获得别人的承认。
其实，一个人首先得自己承认自我，并去改变心态。自卑，只会让人越来越懦弱无能，那些欺负你的人，也只会变本加厉。
如影随心动cf
来讲讲我自己吧，我是挺自卑的一个人。
首先是身体上的缺陷让我自卑，不敢主动与人交流，不敢表达自己，导致工作也干不好，挣不到钱。和同龄人一比人家有房有车有媳妇了，我还是一人，更加自卑了。现在在家是毫无存在感，来个人就数落一通。心里都有毛病了，好想找个事发泄发泄。说到底是没有钱导致的，我现在也看开了，身体也就这样了改不了，那就死命挣钱，啥脏活累活只要来钱就做。现在的我过得很充实。
人与自然的新心
1、不敢提任何要求，觉得自己无足轻重。
2、别人给的优待，不敢接受，觉得自己不配。
3、所具有的优势不敢卖弄，觉得展现自己很害羞。
4、没想过主动组织朋友聚会，认为大家不会附和。
5、总是很自责，觉得什么问题都有自己的错。
6、不敢麻烦别人帮忙，反而没帮上别人忙时觉得很内疚。
7、跟陌生人打电话总是不说自己的名字而是说关系，觉得别人记不记得自己不重要。
8、跟一些不常联系的人打电话总是要好好的介绍下自己，觉得别人一定是把自己忘了。
9、愤怒时也不敢当面翻脸。
10、不敢打电话，喜欢用微信短讯等文字聊天，微信不敢用语音。
11、在酒店吃饭不敢帮全桌人点菜。
12、偶尔被别人注意或者称赞会高兴的记很多年。并且会心虚觉得是别人误会了或者高看了自己。
13、不敢穿的太潮，难得打扮一下总觉得别人在注意自己而感到手足无措。默默无闻时反而觉得轻松自在。
14、看到气场比自己强大的人总是害怕的不敢靠近，喜欢跟自己能力差不多或者更弱的人交际。
15、总是默默拿自己的缺点跟别人的优点对比。
16、窝里横、在外软。
冯哥说电影
人可以自卑到什么程度？
自卑首先肯定是对自己不自信，不自信一个是对自己的外表不自信，其次是内心的不自信，内在缺少内容。
这个我深有感触，我就是一个极度自卑的人，不管在哪里，只要有镜子的地方，我都会下意识的往镜面看去，并不是因为自己自恋而看，而是认为自己的极度不自信，所以才想从镜子里的那个我，到底是不是我，总感觉镜中的我比现实的自己好看，就像《魔镜》一样，“魔镜魔镜，这个世界上谁最漂亮”我想皇后并不是真的认为自己是最漂亮的人，恰恰相反，是因为她的自卑，所以想得到别人的承认，即使对方是一面镜子。
其次我的自卑让我认为，自己做不成任何一件事，记忆力不好，不会说话，不善言谈，不会思考，自己做不好任何一份工作，也找不到一份真挚的感情
这些都是自卑给我带来的影响，但是到最后我才发现，我并不是一无是处，原来的我是因为自己从来没有去坚持，不管做任何一件事，都是三分钟的热度，三天打鱼两天晒网，所以往往到最后都是以失败告终，失败并不可怕，可怕的是自己没有去坚持跟努力，现在我收获了一份美满的爱情，也在坚持自己的工作，偶尔还练习一下写作，因为我觉得自卑只是因为你还没有获得成就感，当你为了一件事而努力，最后获得成功的时候，自卑也会慢慢的变为自信。
所以我认为自卑并不是不好，当自卑到一定程度后，会慢慢的转化为自信，自卑是通往自信道路的一种积累，所以说自卑并不可怕，可怕的是一直自卑下去。
朱君无忧
你有没有害怕与别人对视，不喜欢与人交流？被人盯着就会心慌，马上检查自己的衣着和妆容，怕被人笑话自己觉得别人的夸奖都是客套会驼背啊，因为长期低头外表不言一语假装高冷，其实内心风起云涌，真害怕被谁看破如果以上五条里面中了两条以上，可能就有自卑的倾向了。如果全中，那么说明是严重自卑了
什么是自卑
自卑其实是一种性格缺陷！可能有些人是经历某些事情后变得自卑，毕竟很少人先天性自卑。大多数都是后天形成的。
自卑通俗的来讲就是缺乏自信。自我感觉比较差，认为自己什么事都不如别人。总是和别人说话时不敢直视对方的眼睛，经常低着头从人群中匆匆走过。像是在躲避着什么？
会在不知不觉情绪变得低落，爱胡思乱想。会变得不敢接受别人的善意，总觉得别人是带着一些目的靠近自己。会把别人的一片好意当做恶意，引起不必要的误会！
有些自卑时常会伴随着其他的情绪，比如害羞、忧郁、孤僻等等一系类附带反应。如果一个人过于自卑那将会严重影响到生活。每一次地怀疑自己，每一次的否定自己。
即使自己不是想象中那么差，也被这种暗示活生生逼成这么差劲！一蹶不振，每天给人的状态就是灰头丧气的，没有一丝活力。
亲身经历
我从小也是一个比较自卑的人，因为发生了一些事情，使我慢慢变得自卑。不喜欢与人沟通，喜欢把自己关在房间里，独自听着歌，边听歌边哼着。把那些悲伤和烦恼试图用歌声消化！
喜欢沉浸在自己的世界里。直到上中学时，在路上碰到同学也不敢打招呼，害怕去人多的地方，跟异性说话的时候时常会脸红，浑身不自在。说话也细声细语，给人一种扭捏的怪感。但我知道自己这种毛病，却一直没有改变！
直到那天，我一个要好的朋友对我谈起这个话题，：“你干嘛老是走路低着头，驼着背的。很难看的！”
“没事，我习惯这样了。”“你为什么这么不自信，你又没缺胳膊少腿的”
我心里一想，觉得我确实没有自卑的理由，别人那些身体不健全的人都能每天快乐心态阳光的。我反而天天闷闷不乐，低头丧气的。图啥？
从那以后我开始慢慢纠正自卑，一开始也确实困难，但好在周围人都挺善良的，不断的激励自己，加上自己的努力。现在也基本摆脱自卑了！
如何摆脱自卑？
要正确的认识自己，明白自己的优缺点在哪？不要仅仅看到自己的短处，自己的长处也是很重要的。看问题不要只看悲观的一面，有时候也要从乐观的角度去分析积极的心理暗示很重要，不要总对自己说“我不行”要多和自己说“我能行”从内心开始改变对事物的态度要学会从问题中寻找原因和解决办法！有时候失败不单单只是和你的能力有关，还有许多外界因素。不要对自己有过高的要求，要量力而行！把自卑的压力转化为向上的动力给自己一个兴奋点，你在生活中做哪些事情能给自己兴趣，在你自卑时，转移一下注意力，听听歌，去外面打打球。都是不错的选择！要给自己确立一种自信！我就是我，独一无二的我。绝不会因为外人的指指点点就能让我陷入自卑中个人感悟
自卑这种情绪害人害己。不想整天被那些无中生有的“丧”缠身，那就正视自己，通过自身或者周围好友的帮助下，渐渐走出自卑的阴影。
等你克服了这些，你会发现原来自己并不是一无是处。还是有属于自己的闪光点！
远源流畅
没有底气，总是有点自卑的人有这样的特征：一直把“抱歉”挂在嘴边；依靠别人会有罪恶感；害怕被别人嫌弃、被讨厌；凡事总觉得是自己的错；反复回顾自己过去的丑事；和人交流后，近乎自虐程度地反省自己刚才的言语；对未来充满不安，心怀绝望；避免人际交往；容易受伤。
能不说话就不说话，能匿名就匿名，万一大家发现我很愚蠢和无聊怎么办？前面的话我已经读了七八遍了，应该没什么语病吧？
就算你化了再精致不过的妆，可当别人盯着你的脸的时候，你不会觉得对方是在欣赏你，你会下意识地躲开别人的目光，下意识地想照照镜子，此时此刻的自己，是不是仍然像个小丑。时时刻刻在意他人的眼光，一句话可以消极一天。外表不言一语，假装高冷；其实内心风起云涌，忐忑至极。真害怕被谁看破。
不敢与人对视；看到人就低头；从不敢发脾气；经常帮别人做事；别人看我一眼就觉得是因为我丑；早上穿了一件好看的衣服，要出门了再换下来，不敢穿出门；不敢和人说话；别人稍微不凶一点，就觉得这个人真好。
她比我高，她比我好看，她眼睛比我大，她鼻子比我挺，她嘴巴好好看，她还有酒窝，她手怎么那么长，她腿比我长，她腿比我细，她穿衣服比我好看...别人哪儿都好，我哪儿都不好。
好不容易找到了女朋友，可是和女朋友在一起的时候却不想让任何人看到。原因很简单，感觉她会觉得尴尬，觉得丢人。是的，我感觉自己让她丢人了。普天之下，无一人不带讥色观我。是个人都比我更珍贵。无论别人让我做什么，我都会去帮忙，哪怕被骗。
看到身边的朋友过得红红火火，又羡慕她们，又恨自己，觉得自己活得很low，人生一团糟，没有什么希望了。别人过得越好、越成功，我越难过于自己的一事无成。我以为是我心胸狭窄，对她们羡慕嫉妒恨，其实不是，就是自卑。自尊心很强，能力又弱，太在乎别人的感受，没有疏导情绪的方式。生活中鲜有成功案例来刺激自己，一次一次的失败把最后一点自信打击得荡然无存。
自我折磨，明明已经做到别人很满意的程度，却无时无刻不在自我怀疑。这样很辛苦。
当你觉得整个世界都与你无关的时候。
外表的自卑：不敢照镜子，人群里不敢抬头，有镜子的电梯简直是折磨。内里的自卑：事事把自己放到最后；总怕自己做了什么说了什么，惹得别人不开心，宁愿自己受委屈；强烈希望受到肯定，但在听到一点点鼓励后都会很惶恐，觉得配不上；时时刻刻拿自己的短处和别人的长处比，越比越自卑；害怕焦点在自己身上，希望自己能埋到地底下去，谁也别关注我。
觉得别人的夸奖都是客套，“算了吧”。如果得了癌症，我选择放弃治疗，觉得父母不值得为我付出，养我也觉得是浪费。觉得自己不配有朋友，别人帮自己忙不管大小都感激不尽，自己帮别人忙都尽心尽力，不求回报，别人说一句谢谢都要感动老半天…
所有得到都是暂时，所有被爱都是意外。更喜欢一个人独处，虽然有时也会寂寞，但是好过在别人面前因太过在意对方的看法而不知所措；选择困难，害怕想法愚蠢，害怕别人生气，害怕自己不配；遇事先逃避，不相信自己有解决的能力，害怕尝试，害怕失败；事情做好了高兴一分钟，事情搞砸了几年有阴影；无法与人建立亲密关系，害怕暴露自己，害怕承受别人对自己的坦诚；每当被夸或自夸时，心里会有一个声音及尽所能地嘲讽自己，而它几乎每次都能赢；时时刻刻活在恐惧里，偶尔承受不住时也无人诉说，或是害怕被人知道这样丑陋胆怯的自己。
走在街上，生怕眼前路过的人注意到自己，拿着手机装作打电话，一遍遍地对着手机说：你他妈就是个废物。
突然有一个人夸我不错，我开始坐立不安，就像作弊考了班上第一，却被老师夸奖，很难受；不相信有什么好事会落在我头上，毕竟我又丑又穷又没本事，真的不知道到底什么好事会青睐我；说不出暧昧的话，我怕自己说出来，女方会感觉恶心；怕去大城市，怕高富帅闻到我一股子乡下味道的气味会打我；觉得自己走出自卑唯一的方法就是挣好多好多的钱；爱情这东西是不可能降临到我头上的，曾经追过一个女生，一开始她对我很礼貌，直到有一次得知她背地里称我为臭屌丝，我反而松了一口气； 有一天被一群人莫名其妙地殴打，我会松一口气，省得我每天提心吊胆，我知道有人看我不爽。
还有很多很多很多……
车厘子Cc
我觉得自卑的人永远会觉得别人比自己好，虽然他们很努力，也许有一定的地位，有一定的财富，但是自卑的心理让他觉得还是别人的好，别人赚的钱多，别人的地位比他高，就像很多父母一直觉得别人的孩子什么都好一样，除了因为年代造成的因素以外，我认为更多的是一种自卑的心理，中国人的教育是从来不会表扬孩子，只会打压，长久下去，人不自卑才怪，听多了别人孩子好的话，会觉得自己真的不如别人，这就是自卑的心理。
其实很多自卑的人都可以把工作做得非常好，但是他们心里非常不自信，就算有机会让他们升职，上司的看重，他心里都会对自己抱以问号，自己真的可以吗？总觉得自己这不足，那不足，永远没有自信自己可以做到，看到别人什么都不想地就做好的，那更是羡慕极了，这种自卑会让他失去许多机会。
人的自卑往往跟他小时候的成长环境有关，有的父母不会表扬孩子，考了第三名，会说继续努力，别人还比你好，考了第一名，父母会说，有什么好骄傲的，你只不过是幸运好一点，别人稍微努力一下就比你好了。似乎别人才是他的孩子，从小的成长环境造成他自卑的心理其实这有些难改变，除非自己想要改变，通过几次的成功，让他越来越有自信，越来越觉得自己可以做得很好，甚至比别人好，那样他的自信心才会慢慢建立起来。
大小姐的小小梦
你有没有害怕与别人对视，不喜欢与人交流？
被人盯着就会心慌，马上检查自己的衣着和妆容，怕被人笑话自己
觉得别人的夸奖都是客套
会驼背啊，因为长期低头
外表不言一语假装高冷，其实内心风起云涌，真害怕被谁看破
如果以上五条里面中了两条以上，可能就有自卑的倾向了。如果全中，那么说明是严重自卑了
什么是自卑
自卑其实是一种性格缺陷！可能有些人是经历某些事情后变得自卑，毕竟很少人先天性自卑。大多数都是后天形成的。
自卑通俗的来讲就是缺乏自信。自我感觉比较差，认为自己什么事都不如别人。总是和别人说话时不敢直视对方的眼睛，经常低着头从人群中匆匆走过。像是在躲避着什么？
会在不知不觉情绪变得低落，爱胡思乱想。会变得不敢接受别人的善意，总觉得别人是带着一些目的靠近自己。会把别人的一片好意当做恶意，引起不必要的误会！
有些自卑时常会伴随着其他的情绪，比如害羞、忧郁、孤僻等等一系类附带反应。如果一个人过于自卑那将会严重影响到生活。每一次地怀疑自己，每一次的否定自己。
即使自己不是想象中那么差，也被这种暗示活生生逼成这么差劲！一蹶不振，每天给人的状态就是灰头丧气的，没有一丝活力。
亲身经历
我从小也是一个比较自卑的人，因为发生了一些事情，使我慢慢变得自卑。不喜欢与人沟通，喜欢把自己关在房间里，独自听着歌，边听歌边哼着。把那些悲伤和烦恼试图用歌声消化！
喜欢沉浸在自己的世界里。直到上中学时，在路上碰到同学也不敢打招呼，害怕去人多的地方，跟异性说话的时候时常会脸红，浑身不自在。说话也细声细语，给人一种扭捏的怪感。但我知道自己这种毛病，却一直没有改变！
直到那天，我一个要好的朋友对我谈起这个话题，：“你干嘛老是走路低着头，驼着背的。很难看的！”
“没事，我习惯这样了。”“你为什么这么不自信，你又没缺胳膊少腿的”
我心里一想，觉得我确实没有自卑的理由，别人那些身体不健全的人都能每天快乐心态阳光的。我反而天天闷闷不乐，低头丧气的。图啥？
从那以后我开始慢慢纠正自卑，一开始也确实困难，但好在周围人都挺善良的，不断的激励自己，加上自己的努力。现在也基本摆脱自卑了！
如何摆脱自卑？
要正确的认识自己，明白自己的优缺点在哪？不要仅仅看到自己的短处，自己的长处也是很重要的。看问题不要只看悲观的一面，有时候也要从乐观的角度去分析
积极的心理暗示很重要，不要总对自己说“我不行”要多和自己说“我能行”从内心开始改变对事物的态度
要学会从问题中寻找原因和解决办法！有时候失败不单单只是和你的能力有关，还有许多外界因素。不要对自己有过高的要求，要量力而行！把自卑的压力转化为向上的动力
给自己一个兴奋点，你在生活中做哪些事情能给自己兴趣，在你自卑时，转移一下注意力，听听歌，去外面打打球。都是不错的选择！
要给自己确立一种自信！我就是我，独一无二的我。绝不会因为外人的指指点点就能让我陷入自卑中
个人感悟
自卑这种情绪害人害己。不想整天被那些无中生有的“丧”缠身，那就正视自己，通过自身或者周围好友的帮助下，渐渐走出自卑的阴影。
等你克服了这些，你会发现原来自己并不是一无是处。还是有属于自己的闪光点！
抬头挺胸勇敢的面对生活！
情感感悟者
人可以自卑到什么程度？
被人盯着看就会心慌，马上检查自己的衣着和妆容，怕别人是在笑话我
走在路上时如果背后有窃窃私语，就会觉得别人是在指指点点的骂我
被人夸奖好看，总觉得对方只是出于礼貌，不敢从心底里去接受别人的夸奖
反倒如果有人来指责，才觉得是最正常的状态
长期被人说高冷，其实我只是不敢去交朋友，怕被人讨厌，所以沉默地等在原地。很怕被别人看穿我的自信高冷其实是伪装出来的，一戳就破
极度敏感，在意对方的哪怕一点点小反应，请我帮忙做的事我几乎没有拒绝过，但是自己却很少去麻烦别人
如果说了某句玩笑话朋友很开心，我会经常那样说去逗别人开心，直到朋友说“这么老的梗你怎么还在说，都不好笑啦”，我其实...并不擅长做朋友中的开心果，但又怕自己不继续做下去的话，就失去了最后一点价值
我喜欢的人喜欢我了，会觉得自己真的太幸运了,但会不停的问自己“凭什么能得到这么好的他”
喜欢的人离开了...
会很难过，但会从心底松了口气，觉得这样才是对的啊
你离开了就好，我怎么配得上呢
后来再遇到不错的人时，朋友劝我在一起试试，我想的是
算了吧，不要害了别人