老张150468374
当出现胃部反酸，烧心症状时，多考虑由于反流性食管炎引起，因为反流性食管炎的典型临床表现就是以反酸和烧心为主。而除了反流性食管炎之外，多考虑患者存在有胃溃疡，十二指肠溃疡和糜烂性胃炎等疾病。
胃是我们人体当中接受食物，容纳食物和消化食物的器官，当我们在饮食上或者是在生活当中稍微有不注重的地方时，就会有各种的消化系统症状出现，所以对于反酸和烧心症状我们需要从生活方面，饮食方面来做起。
患者之所以会有反酸和烧心的症状，究其最直接的原因就是因为食管下括约肌的收缩功能障碍和胃酸的过度分泌所导致，所以奥美拉唑这种直接抑制胃酸分泌的药物对于反流性食管炎的患者有着非常显著的作用。
对于有反酸，烧心症状的患者，小克主要是有以下的几点建议：
1.避免甜食：像奶油，巧克力，蜂蜜，糖果，糖茶，红薯等甜食可以刺激胃黏膜过度的分泌胃酸，甚至有些没有反酸和烧心的患者在进食以上的食物之后会直接的出现反酸和烧心的症状。
2.避免刺激性的饮食：比如像过度的饮酒，过多的吃辣，过多的吃一些坚硬粗糙的食物，这些不良的饮食行为也是可以导致胃酸的过度分泌，并且破坏正常的食管括约肌收缩功能。
3.避免饮食不规律和饮食无节制：做到一日三餐，按时吃饭，另外不要过度的去进食，不要暴饮暴食，进食时多将食物在口腔内进行咀嚼，做好初步的消化，减轻胃部的负担。
4.饮食建议：关于反酸和烧心的患者到底该吃什么，有的患者说我吃面后胃胀，有的患者说我吃米后胃酸，其实这个到底该进食什么食物，需要自己去从生活总结，因为每个人基本上都是存在有个体差异的，只要我们进食的食物以清淡，富营养，无刺激为原则即可，另外各类的蔬菜也是促进消化的好帮手，小克建议胃酸，烧心的患者可以多吃一些绿色蔬菜，如芹菜，油菜，生菜，菠菜等。
我是专注科普健康知识的小克，期待您的点赞和评论，关注小克，了解更多健康知识。
小克大夫
因为反酸、烧心的原因不同，所以玮玮会分类说明病因及缓解方法，请大家耐心阅读、别嫌玮玮啰嗦哦！
出现反酸、烧心的几种原因及缓解方法：
1、反流性食管炎：
是指胃内容物反流入试管，引发的不适反应以及并发症，典型症状就是反酸、烧心、胸骨后疼痛。
发病原因：
体重：这种疾病常出现在体重超标的人群中，而且腹型肥胖（腰围过大）最为常见。因为肥胖会导致横膈肌上移，从而使食管下端括约肌、即与胃上端连接的部分变得松弛，类似于一个管子的管口没有被闭合，于是当胃内食物过多时就会通过“管口”进入食管，而胃内容物中混合了大量胃酸，于是您就会有反酸、烧心之感，严重时会损伤食管、甚至造成糜烂！因此减肥虽然不是三天两头就能够实现的，但却可以长久的解决这类反酸、烧心的症状！
刺激物：浓茶、烈酒、浓咖啡、生洋葱、大蒜、薄荷、辛辣食物等刺激性食物会让“管口”闭合不严，从而导致胃内容物反流入试管！因此一旦确诊为反流性食管炎，要尽量避免这些刺激性食物！
饮食及生活习惯：大量摄入高脂肪、高蛋白的食物容易造成反酸、烧心，所以增加蔬菜、水果、全谷杂豆类的摄入会有效减少发作次数！喜欢在吃饭时喝汤或饭后喝汤的人有可能会加重反流症状，所以尽量不要大量喝汤！而晚饭不要吃得太晚、太饱，否则晚上睡觉、躺下后会加重反流！
解决方法：
除了上文中提到的方法外，玮玮还建议，这类患者避免暴饮暴食、减少摄入全脂牛奶、巧克力等食物，一旦感觉烧心、反酸严重可以吃点烤馒头片、烤面包片、苏打饼干等碱性食物，它们可以适当综合胃酸、减轻烧心症状！此外，饭后不要坐着不动，站起来走动一下或外出散散步都有助于减轻症状！
2.浅表性胃炎
慢性胃炎的早期阶段，一般没有明显症状，但有时会出现消化不良的症状，如上腹隐痛、嗳气、反酸、呕吐等。
发病原因：
慢性胃炎的病因目前尚不清楚，较为认可的原因是幽门螺线杆菌感染，也可能因中枢神经功能失调而影响了胃部功能，或急性胃炎迁延不愈导致的后遗症，或是药物及刺激性食物刺激所致，或自身免疫反应等。
解决方法：
解决病因：如果确诊为慢性胃炎需要专科治疗，尽早平复炎症，保护胃黏膜。
戒除刺激性物质：包括烟酒、浓茶、浓咖啡、辛辣食物以及生、冷、硬食物等。
饮食清淡、少食多餐：减少摄入油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食物；推荐软烂的面条、馄饨、豆腐、肉丸等，如不存在乳糖不耐受可适量摄入低脂牛奶或脱脂牛奶；每餐七分饱、不要暴饮暴食！
减少酸性食物摄入：包括浓肉汤、浓鸡汤、酸味剧烈的水果或果汁、糖醋类食物、加醋的凉拌菜等要减少食用。
生命需要营养，生活也是！
和玮玮一起营养生活，欢迎关注营养玮玮道来！
营养玮玮道来
上腹部出现烧心的症状，可能和胃食管反流、慢性胃炎、胃溃疡等这些疾病有一定的关系。
反酸、烧心因为最多见的是食管反流性疾病，现在介绍几种方法：
①改变生活习惯，建议病人不要饱食，少吃多餐，还有不要吃高脂食物，不要摄入过多甜食及刺激性食物，比如咖啡、巧克力、过冷、过热的食物；
②饮食要避免辛辣刺激的食物，还要避免吸烟喝酒，过度的饮酒容易刺激胃部，引起胃酸分泌过多，最后是注意保暖，但要避免穿紧身衣物。
③饮食上要尽量以清淡、柔软为主，可以吃应季的水果，尽量不要吃过季或者储存时间过长的水果，不要吃韭菜，不要吃红薯，避免增加胃酸的分泌，可以多吃小米粥、南瓜粥、山药、卷心菜、苏打饼干、豆浆等食物。
④通过药物治疗，主要是使用PPI降低胃内胃酸的分泌，还有促胃动力排空的药物。这个时候可以用一些抑酸的药物，也就是抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑等；也可以应用一些胃黏膜的保护剂，硫糖铝、枸橼酸铋钾等，或者一些促进胃肠动力的药，如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等这一类的药物，可以试着应用。
⑤如果治疗效果还是不好，可以通过腹腔镜下面做胃底折叠术改善症状。
饮食健康说
胃反酸烧心主要是当胃酸大量分泌时，胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液随即倒流进食管，就会发生反酸症状。
还有胆汁反流性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等因为胃壁损伤，胃壁中层失去保护，当饥饿或者交感神经兴奋，胃酸分泌增多，引起胃痉挛而疼痛。
所以第一就是抑制酸的食物或者药物，比如小苏打片，小苏打饼干等。
第二就是保护胃粘膜的药物或者食物，比如胃舒平，硫糖铝，非刺激性食物，带一点碱性的更加好。
第三，就是减少胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑等。
神经介入戴医生
个人认为中西医结合治疗效果更好一点。
西医学认为反酸烧心的常见原因是胃食管反流病、慢性胃炎。
胃食管反流病是食管压力不足，导致胃酸返流。治疗可能需要抬高床头，控制饮食，促进胃排空，减少胃酸分泌或者综合胃酸，可以用达喜、奥美拉唑等药物，饮食上就是减少可能促进胃酸分泌或者难以消化的食物，如糯米饭、地瓜等
慢性胃炎常见的原因是Hp感染，也就是幽门螺旋杆菌感染，阳性的可以杀菌治疗。
中医认为肝味酸，脾胃属土，有人认为反酸是木克脾胃，或者胃中又热。所以要疏肝健脾。从这个角度考虑，就可以尝试一下疏肝健脾的食物，比如山药、陈皮、芡实、大枣、小米等养胃，薄荷玫瑰枸杞子、佛手、山楂等疏肝。当然这个只是我自己单纯的想法，每个病人的症状都不同，选取的药物可能也不一样，比如味酸多，有些人腹胀不消化，可能促进消化促进肠蠕动就好了；有些人不消化可能是压力不足，那就只能抬高床头加用药物了。而中医讲究辨证论治，就更复杂了，每个兼证不同，有些人健脾疏肝，有些人清泄胃热，方法不同。
大脑梗知识
反酸烧心，其实根源有二个，一个胃食道粘膜的生理性烧伤，性子急，脾气暴躁，喜吃热饭，烫饭的人来说只是一般性的刺激，需要改善这种不良习惯即可，另一种是胆囊炎或胆结石患者，由于胆汁分泌不畅，造成胆汁淤积，使胆盐等成分增多，反流进入胃，食管，咽部，会引起这上消化道反酸，烧心，形成，胃，食道，咽的慢性炎症，治其一都不能除根，原因在胆囊上，这时候服用，消炎药和质子泵抑制剂，抑酸剂都有效，但不长久，而后复发，这时候从胆入手，中药加西药，会很好收效，但饮食方面，还要有节有度，慢慢保养是根本，干万不要急