蜜语甜言
一般人都会囤一些坚果啥的
每日坚果就是这么来的
也有的果干等等
但是呢！
我都会喜欢吃一点饼干🍪小蛋糕🧁🍰啥的，满足一下下午茶的欲望。
最关键的是，这个点吃！也不容易胖！！！
甜食爱好者的福音！
柠檬挞挞
我平时的习惯就是会挑一些喜欢的零食放在办公室里，一个是因为我工作到下午3点左右总是会感觉有点小饿，精神也不够集中，吃个零食还能缓解放松一下，这样可以提高工作效率。另一方面跟同事分享一点小零食也能增进感情。选零食有三个要素要牢记：首先要无刺激性气味，吃起来声音小。第二要好存放，最好有独立包装。第三要不掉渣，好打扫。
我一般在办公室下午茶囤的零食有：
鲜花饼。
常见的有玫瑰饼，桂花饼等等，这款是女生的最爱了，不仅可以补充维E，花青素，而且独立小包装也易于分享。
麻薯。
男生女生都比较喜欢的一款了，最关键的是抗饿，每次吃一小块就感觉充满能量。
玉米卷、凤梨酥。
非常适合作为下午茶，可以搭配其他红茶或咖啡。味道非常好。
白巧克力、奶酪条。
低血糖的可以常备，但尽量不要在空腹时大量食用。可以计算好时间，每天固定在时间吃一小块。
肉脯。
常见的有猪肉、牛肉脯，也可以买包装像糖果的牛肉粒，非常方便。补充能量好帮手。
水果干。
有时带新鲜水果不太方便，像芒果干、百香果干等。或是办公室里没有冰箱的，可以选择水果干或果脯来代替，独立包装非常适合。
山楂片。
这款就属于解解嘴馋的小零食了。帮助消化。还可以分享给同事。
坚果
坚果不仅好吃他还是非常有营养的，坚果富含植物性蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，每种坚果还含有其特有的抗氧化物质。如果每天都吃上一些坚果的话，对身体健康的好处多得去了。
超哥来开箱
哈哈，很愿意和大家来分享一下这个问题，由于我们公司食堂的伙食真是太一般了，每次到下午三四点钟肚子就开始咕噜咕噜打鼓了，就像个闹钟一样，很准时从来不会迟到[可爱]，我在网上买了食族人酸辣粉，真的是我吃过的最好吃的酸辣粉，这个比较抗饿，吃一碗到晚上回家都不是很饿。墙裂推荐这个。康师傅豚骨面，哈哈，这个不得不说也是我的最爱，要不辣的那个，绿色的外包装
还有就是一些薯片饼干瓜子花生之类的，可以填饱肚子，薯片我就爱黄瓜味道的。辣条哈哈有没有和我一样喜欢吃的，下午再吃点橘子，这个季节的橙子和沙糖桔也正是吃的时候，当季水果，完美。
有没有和我一样下午特别想吃东西，而且当没事的时候特别想吃点瓜子啥的[呲牙][呲牙]
小涵涵妈妈
如果只是嘴巴容易寂寞，推荐买一小袋装的山核桃仁、猪肉脯，可以咀嚼着玩的糖（奶酪球之类的），旺旺的挑豆花生米，泰国的大哥牌（大佬牌？）花生米（个人喜好绿色大罐装），棒棒娃牛肉粒and灯影牛肉。
如果是防止饿着，越南的面包干（一大包里有无数小包装，一片一包）、旺旺的仙贝（吃了十几年居然都没有吃腻，好神奇的零食，个人经验一定要买三片单独装）、蓝罐曲奇铁盒装、比利时的那款焦糖饼干（我和我妈一个月在伊势丹买了六大袋）、品客薯片长筒装。
各种冲泡饮料必备。
花茶每样都买一点，轮着喝，找到自己最喜欢的味道，去年喝了半年，个人比较喜欢玫瑰茄、菊花茶（我用眼习惯不好，菊花茶明目的），茉莉花茶太香了受不了，最讨厌的口味是干柠檬片配上薄荷……熟茶首推熟普洱！！受老爸影响，熟普洱是最爱的茶，没有之一。过去都是最简单的喝法，去年冬天朋友带我去外面的奶茶铺买了一杯普洱，发现普洱加蜂蜜当糖水喝也完全无压力，比奶茶好喝多了。奶茶，台湾的三点一刻原味奶茶真心不错，印尼那边的拉奶茶也可以试试，还有内蒙那边的奶茶（咸的，看你自己喜不喜欢）。
推荐的都是不容易脏手，吃一次的量不多不会剩下，因为是独立包装又可以和大家一起分享的。工作有时候无趣，多囤点各种各样的食品，生活好滋味啊~
美妮儿
在办公室下午茶应该放一些什么零食。
一，甜食类零食
下午茶，基本上在三点左右了，这时候喝茶，食物消化，谓比较空，这时候品饮茶时，对人体会增加茶叶中的营养物质，消除疲劳，提振精力有很大的好处，品饮时吃一些甜食的糕心，一能补充糖分不营易产生茶醉，二能补空谓产生的饥饿，三能增加品饮茶时的气氛。
二，粗粮类零食
粗粮类零食，一般是年纪约大一点的人喜欢，这也是一种搭配，粗粮所含丰富的粗纤维，对人体的肠道蠕动有好处，如果有同事在一起有一个挑选的余地，粗粮有饱腹感。
三，坚果类零食
在品饮下午茶时，边喝茶边吃坚果，比如花生、瓜子、核桃、果仁等零食，这样能使人放松神经，品茶聊天，达到愉悦身心的效果。
四，注意事项：
能在办公室下午茶当然是件好事，但不能维反公司制度。为了喝下午茶，邀请同事，被公司罚款或开除等，把同事也拖累，得不赏实。
一茗芗董乐平
办公室不允许吃零食，小伙伴们你们不知道吗？惊呆了吗？如果饿了吃一点也是要藏起来吃的。一般的情况下是需要狼的速度来吃的。所以准备好的零食是需要飞速入口的。比如马上塞进去一颗无花果。比如一些山楂球。都是大自然的馈赠，健康食品。关于零食，是停不下来的，身边的零食是山一样的。
我爱你无畏山川湖海
你好，欢迎邀请，首先我分享下我下午茶都有哪些食品，因为我也在控制体重，看看有哪些，我的零售是酸奶，安慕希，或者是开啡尔，益生菌，喝完基本是轮着买的，我会配音水果燕麦片吃，口感比较好，零食有坚果，我比较喜欢吃碧根果，杏仁，红枣，牛肉粒，等，每次不会吃太多，2.3个左右，当然水果是必备的，我选择了苹果，或香蕉，方便营养实惠，饼干我选择粗粮口感不怎么好，但是不怕胖啊，偶尔我会吃些甜食，比如三刀，是比较甜的吃一个特满足哈哈😄😄
甜甜的农村生活
下面是我推荐的四种零食，森永芝士小方，中粮时怡蔬菜片，乳酸菌小口袋面包，悠哈水果糖，让你满足感满满！！！
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雪里的世界
一、粗粮类零食
粗粮中含有丰富的粗纤维，食用后，较有饱腹感，粗纤维对人的肠胃是有好处的，人们经常吃大鱼大肉，偶尔吃点粗粮有益于身体，粗粮需要煮后才可食用，在办公室就不方便，但可选一些粗粮类零食，如粗粮小饼干、粗粮小馒头等，粗粮类零食加工简单，吃起来有点干，食用时可搭配水、牛奶、饮料。
二、坚果类零食
坚果在生活中也是人们常吃的一种零食，坚果尝起来脆口香甜，吃到一定程度，人也不会感到饥饿，同样适合上班族在下午的时候吃上一些。坚果耐吃，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，经常吃些对人的大脑都是有帮助的。坚果分为很多种，有核桃、花生、腰果、杏仁等，如果觉得只吃一种坚果单调，还可选择混合型坚果零食。
三、果脯类零食
如今工作的时候，大家都是在电脑屏幕下劳作，长期如此，身体流失维生素较快，脸色也随之暗黄，建议大家平时多吃水果，而上班的时间紧凑，吃水果就比较麻烦，可以换成果脯零食，果脯是用水果加工成的，也保留了水果中的维生素、糖、矿物质等，吃果脯对人体也有好处，工作有点犯困了，尝点酸酸甜甜的果脯，酸味也让人提提神。可备的果脯零食有葡萄干、草莓干、山楂片、芒果干等，个人则一般会选小谷熊芒果干。
农城小草
坚果。坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。它富含有丰富的蛋白质，它能够起到维持钾钠平衡的作用，达到消除水肿、提高免疫力、跳低血压、利于生长发育的功效。含有大量的脂肪，储存着热能，是维持大脑功能必须的能源之一。含有人体必需的脂肪酸，它能够促进脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。含有钙类物质，它是骨骼发育的基本原料，直接影响到身高，并且可以调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放。富含磷元素，它是构成骨骼和牙齿的主要元素，能够促进成长记身体组织器官的修复，参与酸碱平衡的调节。所以，下午茶配点坚果，既有饱腹感又养生。