张嘉倪给人的感觉一直都是非常的少女的，即使已经是两个孩子的妈妈，整个人的状态还是非常的好，特别是她的身材，二胎后依旧保持着86斤的体重，这样的好身材和张嘉倪平时的坚持和自律是分不开的，除此之外，张嘉倪用到的一些减肥方法也非常值得大家借鉴，小编也是把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。
谈到演员张嘉倪，大家应该都很熟悉了吧，小编一直以为张嘉倪应该只有20多岁，最近才知道张嘉倪原来已经32岁了，甚至孩子都已经快两岁了，张嘉倪身上有种与生俱来的少女感，从进入娱乐圈起，就是大家公认的高颜值的演员，不仅颜值高，演技也非常的不错，至今也已经出演了多部优秀的影视剧作品，代表作有：《又见一帘幽梦》、《延禧攻略》等。
张嘉倪的丈夫是一位圈外人士，张嘉倪在自己27岁的生日宴会上，被男友突然求婚，场面也是非常的幸福甜蜜，张嘉倪属于典型的嫁给爱情的女星，而如今的张嘉倪也已经是两个孩子的妈妈，最近，张嘉倪也是晒出了自己一家四口的幸福合照，不少粉丝和网友也是纷纷留言，表示太宠溺。
张嘉倪用到的减肥方法主要有以下3点，
1、良好的作息习惯
良好的睡眠习惯可以起到很好的燃烧脂肪的作用，长期的熬夜对身体的伤害非常的大，可能导致内分泌失调和代谢紊乱等不良现象的产生。
2、控制饮食，吃减肥餐
张嘉倪减肥期间非常重视自己的饮食，会早晚吃一种特定的食品，这种食品不仅营养全面，而且还非常有利于减肥瘦身。这种食品只需要代替早晚饭，中午正常吃饭，平时多喝水就行。张嘉倪就是这样瘦到了86斤的，而且还不反弹。
3、经常运动，以有氧运动为主
张嘉倪有着很好的运动习惯，运动可以有效消耗身体多余的脂肪和热量，建议大家每周进行3到5次的有氧运动，可以起到很好的全身性减脂作用。