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编者按：你是不是觉得自己懂得了很多大道理，却还是过不好这一生？有时候是因为你不愿意践行这些道理，有时候是因为觉得那些道理太简单，简单到你觉得这是骗人的，所以嗤之以鼻。但是有很多道理真的三言两语就讲的清楚，比如这篇文章里面的。本文译自medium，文章作者Shaunta Grimes，原文标题13 Insanely Simple Rules That Will Change Your Life (Right Now)。
图片来源：Ben White on Unsplash
这个世界充满了人生导师和他们富有哲理的经验之谈。他们已经给了我们许多建议，而我们所要做的就是亲自去践行这些大道理。
但大多数时候，我们却不这么做，因为我们总是忙于寻找那些复杂的东西，因为我们觉得正确的答案从来不是三言两语就说得清的，不是吗?
你真的觉得它不可能是三言两语就说清楚的吗？诚实一些，我知道你知道自己知道答案，对吧？
写作，读书，等待
写下你生命中的每一天都有经历了什么。然后好好读书，然后看看会有什么事情发生。
——Ray Bradbury
这三条看似简单的建议就是我的座右铭之一。它们给我带来的启发是极为巨大的。我从未见过Ray Bradbury，但如果我能见到他，我一定会告诉他他的建议对我来说意义重大，甚至改变了我的生活。
每当我的生活感觉失控或偏离轨道时，我敢打赌这是因为发这三件事中的一件出了问题。要么有什么事情阻碍了我写作，要么是我停止了阅读，要么就是我急躁的天性打败了我的理性。
当我记得每天去写作，找时间认真阅读，慢下来等着看会发生什么，那些乱了套的事情总有办法回归正轨。
所以我得说，Bradbury先生，谢谢你！
“我错了”没那么难说出口
要承认错误。
——Mark Twain
Mark Twain的这句话简直就是人际关系的核心和灵魂，而且我觉得在幸福的婚姻和培养下一代的过程中尤其如此。
让我们来谈谈那些简单但是充满魔力的话语吧。说“我爱你”很容易，容易到说的人和听的人都觉得很空洞。
但“我错了”这三个字就很难说出口了吧？不信你自己试试你是不是愿意轻易地承认自己的错误？在你能说出这句话之前，你必须审视自己和自己的处境，这就足以使绝大多数人裹足不前了。
你可能会担心这句话会削弱你的力量，让别人比你更有优势。恰恰相反，这提醒了别人也正视自己的错误，从而让双方都能够审慎地进行反思。
承认自己把事情搞砸了的能力是一种被高度低估的能力。“我错了”有一个亲缘关系很近的表兄弟——“对不起”——当这两句话一起说出来的时候，你会惊讶地发现面临的环境居然完全不同了。
你无法修复你还在破坏的东西
如果你发现自己掉进了坑里，最重要的是先停止挖掘。
——Warren Buffett
有时候最好的建议恰恰是最明显的建议。
当你深陷深坑之中，不知道该如何脱身时，最首要的同样也是最简单的建议就是，别继续挖坑了。
当你身处不利的环境之中时，你几乎不可能做出什么好的决定，或者任何一个关于如何走出这一环境的决定。
迈出第一步
无论你能做什么，还是想做什么，想开始行动再说。
——Goethe
我们生活在这样一个动荡不安的时代。有时我环顾四周，非常想做点什么。我不想二十年后发现自己不得不告诉我的孙子们，当世界分崩离析的时候，我什么都没做。
但我只是一个人，但问题却是如此之大，如此之复杂。人们很容易就会认为其他人——那些拥有更多资源或更好想法的人——会处理好这些事。有人会过来告诉我该做什么，然后我按照他的吩咐和指示去做就可以了。
我喜欢Goethe的建议，因为它触及了问题的核心。无论你想做什么，唯一重要的是你要先开始才行。
一定要迈出第一步。这是最重要的一步。
抓住现在，不要等待
本色出演。
——Kurt Cobain
这句话影响了年轻的我，也影响了我的同龄人们。这句话对当时的我的冲击是巨大的，仿佛是一种召唤，让我在生活中展现真实的自己。
有时候我们会花很多时间去等待，直到时机成熟了的时候，或者直到我们已经准备好了的时候，或者起码直到我们改变了足够多的时候。
真的要等那些虚无缥缈的时候吗？你确定？
说真的，不管你要干什么，现在就可以，抓住现在，不要等待！
施以援手
试着成为别人阴霾中的彩虹。
——Maya Angelou
这是一个很好的建议，尤其是对那些患有社交恐惧症的人来说。如果你只是有那么一天心情不好——你懂的，就是那种没来由地心情不好——这招也很管用。
当我想起Maya Angelou的这句话时，我就会去寻找那些看起来生活中需要彩虹的人。我想每个人在生活中的某个时候都希望有彩虹可以看，对吧？
我说的不是什么大张旗鼓的行为，通常情况下，一个微笑和一个问候就足够了。有时候，如果我能鼓起勇气，我会尽我所能为别人做些好事。为别人开门，或者在别人需要帮助的时候伸出援手。
有趣的是，仅仅是让自己意识到可以在哪些方面为他人提供帮助，就能把我的注意力从自己的坏情绪上转移开。
帮助别人的整个过程让我心情愉悦，因为即使你对别人温和友善，你也很难生气，有时它照亮了别人的同时也照亮了你。
我并不是建议你在不开心的时候假装微笑。但是稍微留心一下你如何能成为别人的彩虹确实能够为你带来别样的体验，甚至让你变得开心起来。
遵循下面这三条简单得可笑的生活原则
当你长大了，一定要说实话，不要伤害别人，以及不要觉得你是世界上最重要的人。
——Harper Lee
这句话其实非常简单，但如果你能记住并践行这三件事——即使你已经长大了——你会变成一个很优秀的人。
如果你有机会可以变成一个很优秀的人，那何乐而不为呢？
不要撒谎，不要伤害任何人，保持谦卑。似乎所有其他的优点都是从这三条原则中诞生出来的，当某件事变得糟糕时，一定是这三条小原则中的一条出了什么问题。这样一来，你就可以停止给自己制造麻烦并且承认错误了。
一有机会就去冒险
带上枕头和毯子，尽可能多地看看这个世界。你不会后悔的。
——Jhumpa Lahiri
我怀疑没有人会在走到生命的尽头之时，希望自己这辈子能少看看这个世界，或者说少经历了一些冒险。
当然，旅行是一种特权，不是每个人都能实现的事情。但我认为，即使有一个目标，或者有一个梦想，只带着枕头和毯子，然后尽可能多地看看这个世界，会让你敞开心扉。
努力工作也很重要
好好干，你不必担心钱的问题，因为只要你好好干了，钱的问题自然会迎刃而解的。
——Walt Disney
每个成功人士都有一些共同点，其中之一便是他们有职业道德。他们勇于承担责任，他们认真工作，他们坚持不懈。
Disney的建议是如此简单和纯粹：尽你最大的努力工作就好，做好你的工作，不是他的，更不是别的什么人的。做好你的工作就行了，其他一切问题都会迎刃而解的。
当你仔细想想，那些在任何事情上都很成功的人都是那些没有放弃的人。他们只是一直做得很好。他们一直在努力工作。
有时这很难，但我试着提醒自己，剩下的——包括Disney不希望我担心的钱的事情——都不是我要操心的事。我要操心的是自己是否做得很好，而不是其他什么事情。
现在的你就是一名艺术家了
不要再瞎忙活了，要想办法成为一名艺术家。
——Mary McLeod Bethune
我是这样理解Mary McLeod Bethune的这条建议的：无论你现在做什么来支持你心目中的“艺术”，不管你是谁，你都是一个兼职做其他工作的艺术家。
即使其他的工作每周要花掉你40个小时，只留给你几分钟的宝贵时间用于艺术创作，你依旧是个艺术家，你做任何其他的事情只是为了钱，为了生计。
区别清楚这两者对你很重要。
你内在的灵活性也很重要
生存下来的不是最强壮的物种，也不是最聪明的物种，而是对变化最敏感的物种。
——Leon C. Megginson
我的公公婆婆都患有阿尔茨海默病，他们的医生最近告诉我，他们现在痛苦的一个主要原因是，这种疾病让他们变得非常顽固。
他们对变化的反应能力已经下降到令人难以置信的程度了。相信我，当我告诉你，保持灵活——当然是内在，如果你外在也有能力应对变化的话更好——是很重要的。
如果你能随波逐流，随环境改变，你就能生存。你会在变化来临并击倒你之前预料到提前做出改变的需要。然后在改变过去之后适应得更快，保证自己生存下去是你重新开始的基础。
恐惧永远都存在，但你不能让恐惧阻止你前进
我一生中每时每刻都感到恐惧，但我从未让恐惧阻止我去做任何我想做的事。
——Georgia O’Keeffe
关于恐惧，我们倾向于认为它会让我们止步不前。
如果我们害怕某事，我们就不会去做这件事。这就是恐惧使我们止步不前的原因了，也是为什么我们进化出了这种感觉的原因了。毕竟，我们不会去做让我们害怕的事情，因为它们可能会要了我们的命，而作为一个物种本身，我们最大的使命就是生存下去。
但有时我们的恐惧本能会起作用，让我们远离那些可怕但不会危及我们生命的事情。事实上，它甚至让我们远离了那些我们不想远离的事情，比如说——你懂的——我们的生活。
我无法告诉你有多少次我和学生们谈论他们的作品，然后过了几周后再跟他们的时候发现他们根本毫无进展，他们没有把那些作品寄给代理商，也没有积极地开拓读者。
当你感到那种恐惧时，就去看看Georgia O 'Keeffe的这句话吧。有些恐惧根本不会要你的命，但是却会阻碍你的生活。千万不要让恐惧阻止你做那些你想做的事。
坚持
习惯就是实践中的坚持。
——Octavia Butler
我也没能见到Octavia Butler，但我希望我能见到她。她的一番话（这些话，还有许多其他的话）跟第一条一样指引着我的一生，我希望我能当面感谢她。
只要什么事情对你有用，就把它变成你的习惯然后持续下去。
Buyler给自己定了一个目标，从十岁开始，她就一直朝这个目标努力。她认为习惯比天赋和灵感更重要，因为习惯更可靠。
为了你自己，为了你的工作，为了你的梦想，为了你的目标，你每天都要努力，把那些对你有好处的事情变成你的习惯，坚持付诸实践。然后，就像Ray Bradbury说的那样，看看有什么奇迹发生。