積食在中醫上講是因吃東西沒有節制、餵養不當等原因，導致孩子出現食物停止在腸胃損傷脾胃所造成的，雖然這種現象很常見，但是如果不引起重視的話，很容易帶來一系列的問題，比如說咳嗽、肺炎、小兒呼吸道感染、便秘、貧血等。
兒科醫生：處在積食期的孩子，會給6點提示，聰明家長才能抓得住
1、口氣重
如果你發現寶寶的鼻樑兩側發青，並且當寶寶呼吸的時候口氣非常重，味道有點大，含有一種酸腐味，這個時候就要注意是否積食。
2、舌苔變厚
舌頭就像孩子身體狀況的晴雨表，如果你發現在孩子舌頭的中間部分，有一個大概和一枚硬幣大小差不多的厚舌苔，或者整個舌頭變得厚重、油膩，這個時候就要高度重視起來，這個基本上是因為積食造成的。
3、嘴唇突然很紅
積食後容易產生化熱的現象，如果你發現孩子的嘴唇變得格外紅，就像塗了口紅，這種狀況很有可能就是胃積食化熱。
4、睡覺不踏實
中醫上說，胃不和寢難安。如果發現孩子有晚上難以入睡或者睡著了還躁動不安，身體扭來扭去，很容易盜汗，就要考慮一下是不是胃積食。
聰明家長髮現孩子積食後，通常會做出三點處理方案：
積食最怕的“穴位”！常給孩子按這2個穴，排出積食，腸胃消化好
一、按摩療法
從孩子的脊椎兩旁的二指處開始，用手指將孩子的皮捏起來，然後慢慢往前進行拿捏，知道脊背上最上方的大椎穴，每天捏兩次，每次捏5—10遍，還可以有效治療寶寶的積食、便秘。除了捏脊之外，像揉板門穴、推三關穴、按足三里穴都是比較好的消食導滯的方法，學起來也容易！
二、食物療法
調整飲食改變寶寶的餵養方式、或飲食習慣，是調理、預防寶寶積食的第一步，寶寶吃的飯要足夠細、軟、易於消化，吃飯時慢一點，細嚼慢嚥，減少腸胃消化負擔。另外多做運動多帶寶寶外出活動，加快腸胃蠕動，促進食物消化，把長時間堆積在腸胃裡的食物排出來。
很多家長會給孩子吃蘋果來調節腸胃，其實幫助並不大，時間長了還會引起孩子咳嗽，積食咳嗽了就多喝點多飲水，可以調節身體裡的血液濃度，讓各組織結構更優化，水裡有猴菇鋅棘讓腸胃中的殘餘物下降，改善腸胃吸收能力，避免食物殘餘過多在胃部內沉積，有利於降低積食的發生。這種物質是從植物中提取出來的，因此較好的安全性，畢竟水果補充不合理的話會對孩子腸胃造成副作用，這樣可以有效地避免副作用。給孩子補營養要採取科學的方式，這種盲目的補對孩子可真沒好處。
三、運動療法
飯後休息半小時後，可以帶孩子出去轉轉，做適當的散步活動，一來可以促進腸胃的食物蠕動，預防、緩解積食，二來可以在活動中促進親子感情。