寻觅农村生活
解铃还须系铃人，把“因”找到，试着改变这个因，如果改变不了，就走走看看，不要往那边想，让自己充实起来。
陶大沐沐读书记
您好！回答您这个问题之前很想问一句，您指的是这段时间还是一直都这样？
如果仅仅是这段时间很正常的，因为疫情使每个人的生活、工作都有了前所未有过得变化，生理、心理的不适应，加上每天所见所闻都是紧张和担心，所以这段时间没有几个人能开心起来。如何调整？我个人觉得想一想身在武汉的同胞，再想一下驰援疫区的医护人员和医护人员的亲属，他们也许根本就没有时间也没有机会不开心，他们只希望平平安安就好。所以我们更没有理由不开心！
如果一直都开心不起来，那我首先送您两个字“知足”常常想一下那些生活的不如你的人，比如励志的残疾人、年逾古稀的老人、生活在战乱国家的人，我每次看到那些身残志不残的人时，我都会从心里对爸爸妈妈说感恩给我健全的生命…每当去敬老院慰问老人时看着他们脸上洋溢的笑容时，我都会对自己说：还好我们有更多的时间去做想做的事…每当从电视看到国外战乱消息时，真的从心底感到生在中国是幸运的！
珍惜拥有、活在当下！就如我的一首作品《心灯点亮》中一句歌词“心是灯 点亮放光明，心中有梦
梦圆是人生”让我们一起把心灯点亮，一切将变得美好………
网后余声
我们为什么开心不了， 是什么原因造成的呢？ 为此我们心里要清楚才对，这样的话，我们才可以对症下药，是不是呢？
如果让我来讲的话，不开心的原因，也分很多种，可能是我们的性格比较内向， 或者是多愁善感， 对外在的事物过于敏感多疑， 喜欢胡思乱想， 这都可能是造成我们不开心 因素。 如果我们是抑郁型气质的性格， 就会 很容易造成我们情绪上的低落。
还有， 也可能是我们面临较大的工作生活方面的压力了， 遇到不顺心的事情了等等， 也可以造成我们整日郁郁寡欢，闷闷不乐，没有好心情。
总之，不管是什么原因造成的我们不开心，我们首先要做的就是，坦然的来面对它， 接受它。不要让它再带给我们更大的伤害。 接下来，我们就应该采取积极主动的方式方法把它从我们内心里驱逐出去！ 我认为， 我们可以从以下几方面做起。
一、学会和朋友倾诉
当我们心情不好时，或者遇到不顺心的事情了，这时候不能一个人来承受，憋在心里，这样只会增加自己的痛苦，久久无法自拔，这样对自己的身心健康都不利。这时我们一定要学会倾诉，和我们的好朋友，知己倾诉一下我们的“烦心事”，这未尝不是一个好的方法。 当你把自己心中的那些个“烦心事”，说出来以后， 你会发现整个人会非常舒畅，这就是倾诉的魅力，这对我们的心理健康有立竿见影的效果哟！
二、有时间多运动
我们有时间的话，我建议多运动运动，比如跑跑步，或者打打球等等。体育运动，可以陶冶我们的情操，保持健康心态，可以舒展身心，调节人体紧张情绪等作用。多运动，对我们无论是身体还是心里都会产生积极的影响。
三、多培养一些兴趣爱好
平时我们利用业余时间，可以多培养一下我们的兴趣爱好，比如可以养养花草，可以学习做做美食，或者可以写写文章等等，都可以陶冶我们的情操，当我们在专心致志的做我们喜欢的事情时，整个身心都是愉悦的，哪还有时间去心烦不开心呢！
总之，只有我们自己掌握着内心情绪的钥匙，不开心是一天开心也是一天，凡事都想开点，千万不能委屈了自己！
妙语说
为什么每天都不开心呢？先找找自己的原因，如果是性格原因，恐怕谁都帮不了你，那你只能每天不开心了；如果是每天都遇到什么麻烦事而不开心，这个就简单一些了，这主要看你的心态了，让心态平和一些，生活本来就是柴米油盐酱醋茶组成的交响曲，或悲或喜，或哀或怒，把窗户打开，向远方眺望；把心打开，少藏烦恼，让不开心的事远离心间！只有不放在心上，无论什么事都看成是小事一桩，那么你的内心就清净了，也就没有烦恼了！
小叭故事多
不开心正常！如果你经常长时间不开心那就不正常了！可能你想的事情太多了…
自己可以每天去跑跑步打打篮球🏀多运动！！也当你深入的做某件事也许就会忘记那些不快乐的事情
不快乐的时候那就不用去想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，活动一下身体，可以做瑜伽，也可以深呼吸，心里不断默念"放松“。
找个安静的地方阅读你最爱的书，可以是人物的传记，可以是小说，可以是诗歌。这个安静的地方可以是自己的房间，楼底下的小区休息区，咖啡店，西餐厅等，也可以专门去图书馆。
看一些搞笑的节目，例如小品、相声类似于欢乐喜剧人这样的节目，笑着笑着会被他们的创作能力所吸引，个人的悲伤也就不见了。
ZONG有一天
一:你有健全的身体，你可以到医院看看那些被病痛折磨的人，他们都那么乐观，而你为什么做不到给自己一个快乐的心情呢？
二:多读书，你会从书中吸收到精神食粮，书中的那些思想那些境界会给你带来心灵上的洗涤。
三:到大自然去吧，那些五彩的花，那些翠绿的草，那些摇曳的树枝，都在呈现旺盛的生命力！你会发现生活原来如此美好！
四:让你躯体运动起来吧！生命在于运动！强健的身体战胜脆弱的心灵！
甜蜜果果儿
首先要找到不开心的原因，然后解决它！没钱吗？那就出去打工赚钱；身体不舒服吗？那就赶紧看医生，吃药治病；家庭关系处理不好吗？那就好好谈谈，只要心怀诚意就没有解不开的疙瘩……如果这些都没有问题，衣食无忧，安居乐业，还是每天心情不爽，那就每天喝两杯咖啡☕️，早餐后和下午茶前，晚上不能喝咖啡☕️，影响睡眠。
独立寒秋191814165
是因为什么而不开心呢？又为了什么事情而纠结不休呀？凡是皆有因，如果不为什么事还整日郁郁寡欢，那建议你常去户外走走，运动运动，切勿自甘堕落陷在自己的情绪里出不来，那样是很危险的。不要找朋友倾诉，待喧闹过后，剩你自己的话会更加孤独，一定常出去走走，看看风景，欣赏欣赏街道的人和景，自己走出去吧
柒月小姐
修正三观，大脑🧠决定思维，思维决定心态！有一句很俗不太雅的话！♥脑袋决定屁股♥话糙理不糙！
吳大偉WDW素食15年
每天总有一些不开心，总为些小事而烦恼，每天总是唉声叹气我们这样会活得很累很累。
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