甲狀腺是人體最大的內分泌腺體，可以促進人體的生長髮育和物質代謝。但是很多人習慣久坐、熬夜，導致內分泌失調，出現甲狀腺病症。
今天給大家分享一套刺激甲狀腺、調節內分泌的動作，在練習時能夠幫助清除身體垃圾，促進內分泌健康。
1、船式
2、駱駝式變體
3、貓牛式
4、眼鏡蛇式
5、魚式
6、輪式
7、仰臥上伸腿
8、犁式
9、挺屍式
習慣久坐+熬夜的小夥伴們，可以動起來哈~
9個經典動作促進甲狀腺健康，助你清除身體垃圾
瘦之有道黃婷婷
甲狀腺是人體最大的內分泌腺體，可以促進人體的生長髮育和物質代謝。但是很多人習慣久坐、熬夜，導致內分泌失調，出現甲狀腺病症。
今天給大家分享一套刺激甲狀腺、調節內分泌的動作，在練習時能夠幫助清除身體垃圾，促進內分泌健康。
1、船式
2、駱駝式變體
3、貓牛式
4、眼鏡蛇式
5、魚式
6、輪式
7、仰臥上伸腿
8、犁式
9、挺屍式
習慣久坐+熬夜的小夥伴們，可以動起來哈~