小伙伴们，
前几天的燥热
是不是让你真真切切的感受到了夏意？
一个坏消息告诉你，
我们即将迎来一个加长版的三伏天，
有没有瞬间觉得心塞，心痛？
感觉接下来的日子会……
越来越热......
千里清蒸，万里红烧，汗水洗澡……
其实
今年的三伏天貌似真的没那么热……
（近40天通化天气预报。来源：中国天气）
天不热，还连雨，
吉林省本周天气主题——雷阵雨，即将登场。频繁降雨从周三开始，11-14日，全省有阵雨或雷阵雨，其中南部地区局地有大雷阵雨，15日前后，中南部有阵雨或雷阵雨。
近期全省天气预报
11日白天，全省多云有时阴，白城、松原西部、长春、四平、辽源、吉林、通化、白山、长白山保护区有阵雨或雷阵雨。
11日夜间到12日白天，全省多云有时阴，白城、松原、长春、四平、辽源、吉林、通化、白山、延边西部、长白山保护区有阵雨或雷阵雨。
东昌近期天气预报
二道江近期天气预报
通化县近期天气预报
辉南近期天气预报
柳河近期天气预报
集安近期天气预报
梅河口近期天气预报
入伏吃点啥？
自汉代始
伏日与食俗渐渐联系到了一起
东汉卫宏所撰《汉旧仪》提到
“汉魏伏日有酒食之会”
伏日的饮食成为了一门丰富多彩的学问
入伏吃三肉：头伏羊，二伏鸡，三伏要吃金猪蹄。
入伏吃三瓜：苦瓜祛痱子，丝瓜平痰喘，冬瓜多吃增食欲。
入伏吃三叶：薄荷清凉解暑，藿香防中暑，荷叶增进食欲。
入伏喝三汤：海带绿豆汤促消化，冬瓜莲子银耳解渴生津，扁豆薏米解暑健脾胃。
入伏三主食：头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
入伏这样养生！
冬练三九，夏练三伏。夏日炎炎，在酷热的天气下锻炼，能提高人的耐热能力，使得肌体更好地适应自然气候，达到防病健体的目的。
专家提醒：除要注意防暑降温外，要加强对心脏的保养，闷热的天气很容易让人烦躁不安，着急上火、情绪失常、出现睡眠不好、血压升高等症状。
同时，暑热天气因遵循“少动多静”的养生原则，运动锻炼宜选择早晚，选较为和缓的运动，运动时间不宜过长，建议不超过1小时。
顺便科普一下：
明年的三伏天
也是40天的“加长版”！
来源 | ，吉林日报、彩练新闻 气象来源：中国天气