随着减肥的人越来越多，现在的减肥方式也越来越多，可以运动，可以节食，可以吃药，还可以辟谷，对于平常人来说，胖瘦都无所谓，顶多就是多几斤肉，少几斤肉的事儿！而对于演员和模特来说，身材是相当重要，尤其是模特，体重把控都是非常严格的，不能瘦一斤也不能胖一斤，所以他们平时都会管理自己的身材，在饮食上有很大的要求
像一些中国名模，张梓琳，奚梦瑶，杜鹃，刘雯等等，他们吃饭并不像平常人一样，可以肆无忌惮的吃自己爱吃的，甚至有时候，即使面对不爱吃的食物，也要吃下去，这样才能保证营养均衡，从而维持身材，他们只能吃一些，高蛋白，低热量，低油脂的食物，早餐一般都是树莓，蓝莓，草莓，红枣，橙子，菠萝等各种水果，热量低，营养高，红枣的维生素比较高，堪称天然维生素，这么一盘看着倒是挺香，对于普通的我们来说，不如馄饨，油条，包子来得实在，早餐吃这个，估计一会就饿了！
超模的午餐，一份意面，一份开水煮秋葵，看来超模也是普通人，也是会吃五谷杂粮的，意面的分量其实特别少，只不过是角度的问题，看上去比较多一些，本身就不大的碗，只有小半碗意面罢了，意面虽然香，但这么少，一看就吃不饱啊
超模的晚餐，我们减肥的时候一般都是不吃晚餐的，这样虽然能瘦，但却很不健康，其实晚上可以吃一些水煮青菜，还有果汁，虽然都是有营养的好东西，西兰花，红心火龙果价格都是比较高的，但就是这么一份晚餐摆在你眼前，未必有食欲，对于无肉不欢，无辣不欢的我来说，晚餐吃这些，还不如不吃，半饱不饱最难受！
除了超模以外，马甲女神袁姗姗在饮食上也自律的很，水煮西兰花+水煮蛋清就是午餐了，话说，这样真的能吃饱么？
其实，减肥不是一朝一夕的事情，而是一种生活习惯，一种饮食习惯，平时只要适当的运动，饮食上节制，不饿的时候不要吃东西，瘦下来是很容易的！希望大家在减肥的路上，不要只看体重秤上的数字，毕竟，一斤肥肉和一斤瘦肉是不能一概而论的