有人说，爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。
是的，爱是一门学问。并非天生就会，而是需要后天学习。
大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感觉不到，这都是因为不会爱所致。
爱是一种能力，想好好地爱一个人需要具备爱的能力。
它不是一种单一的能力，而是多种能力的综合。
只要拥有了爱的五种能力，无论跟谁生活，都会幸福。
1、情绪管理
生活中夫妻相处，朋友相处，难免会因某件小事而情绪失控，伤害对方。
所谓高情商的人讲感受，低情商的人讲对错。
表姐和表姐夫，结婚三十年，俨然一对新婚夫妇恩爱。
问其幸福缘由，表姐悄悄告诉我:“一唱一和”。
表姐夫平时脾气暴躁，遇事容易发火。每次发火，表姐都控制住自己的情绪，不与他争吵，而是沉默不语，闭目养神。
但事过后，表姐放下对错，就事论事，表姐夫顿时怒气全消，喜笑颜开。
偶尔表姐耍性子，故意闹表姐夫，表姐夫只是笑而不语。
夫妻之间，只有管理好自己的情绪，就可以感受到对方的爱，就会感到幸福。
一会儿，她们又和好如初。
家是温馨的港湾，它不是讲理的地方，不需论对错。
双方遇到矛盾，请保持客观意识，按下情绪按钮，放下对错，尝试体会对方的感受，设身处地为对方着想，一切矛盾皆可烟消云散。
每个人只要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。
2、诉情
诉情能力也就是要善于表达自己的感受。
无论你开心，难过，都要说出来。
大学同学小敏毕业后就嫁人了，老公在外企上班。
俩人相处和谐恩爱。
有次我们一起逛街后去她家玩，大家聚餐后，我准备帮小敏收拾碗筷，打扫卫生。
没料，小敏笑着对老公说:“老公，今天我很累，你可以洗一下碗筷吗？”
“没问题，你休息，今天我来洗。”老公乐呵呵答道。
真是令人羡慕。
小敏向老公真实表达出自己的感受，其实也是表达了自己的情感。老公替她分担了家务，她同时也享受了老公的爱。
学会诉情，才能让对方理解我们，从而让我们更容易收获爱。
正如张爱玲在《爱》中写到:于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚好巧上了。
3、共情
所谓共情就是懂你。
就像廖一梅说的那样:在我们的一生中，遇到爱，遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。
杨绛陪钱钟书去英国就读。杨绛平时喜欢早上多睡一会，笨手笨脚的钱钟书就早起亲自煮蛋面包，热了牛奶，还做了醇香的红茶送到床头让杨绛享用。
吃着丈夫亲自做的饭，杨绛欣喜地说:“这是我吃过最香的早饭”，钱钟书望着妻子痴笑着。
杨绛生女儿住院期间，钱钟书一次去医院看望妻子时，低着头一副痴呆的样儿:“我犯错误了，把墨水打翻了，染了桌布。”
杨绛说:“不要紧，我会洗。”
一句“不要紧”让钱钟书心里安稳，暖和。因为杨绛懂他！
两个不完美的人互相接纳和包容，也许就是我看透了你，懂你，但我依然爱你。
懂得，即使不言不语，即使山高水远，彼此的心依然贴近，惺惺相惜没有距离。
懂你，是一种难言的柔情，入心入肺，入骨入髓。
4、允许
心理学家佛洛姆说，如果我爱他人，我应该感到和他一致，而且接受他本来的面目，而不是要求他成为我希望的样子，以便使我能把他当做使用的对象。
世界上没有相同的两片树叶，更何况人?
每个人都是独立的个体，性情，兴趣爱好都各不相同。
我们要允许对方的不同，并接纳他。
赵永久在书中提到:他妻子结婚后容易忘事，他发现后就指责她，批评她。
结果，他妻子忘东西更多。
后来，他尝试改变。当他发现妻子再忘东西时，不再指责和批评，而是装着不知道。
两个月后，他发现妻子忘东西的次数越来越少了。
他之前的指责，批评了几年，她没有改善反而更加严重。当他不再指责和批评，只用了两个月时间，妻子就发生了改变。
事实摆在面前，由于他不接纳她，不允许她有缺点，只知道批评和指责，结果只会导致事情更糟。
而他尝试接纳并允许她的缺点，她竟向好的方面发展。
允许不仅是获得快乐的捷径，而且是内心强大的向征。
正如《麦田里的守望者》有这样一句名言:记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
生活中有太多与其不同的事情，你允许的事情越多，你的内心就越强大，就越不容易被激怒，更容易获得幸福。
5、影响
生活中我们经常会发现两个结婚很久的人会越来越像对方。
为什么呢?古人说:近朱者赤，近墨者黑。
环境会影响人，而夫妻俩个人相处的时间有几十年，你成了他的环境，他也成了你的环境。
你们的思想言行都会在不知不觉中影响着对方。
学会影响的人，能让另一半越来越好。
而这种变化是潜移默化，但却又是深远持久的。
就像你要求孩子认真写作业，而自己却在玩手机打麻将。久而久之，孩子一定会叛逆。
如果你在孩子写作业时，也拿一本书静静地在旁边看着，孩子慢慢也会养成爱读书的习惯。
有人说，如果你真的爱一个人，就不要去改变她。
其实不然，改变与影响是不一样的。
改变的前提是不允许，影响的前提是允许。
你必须先接纳和允许对方，再通过自己的做法来影响对方，给对方时间和空间，让对方在舒服的感觉中得到成长。
当你成为一个有影响的人，就会在不知不觉中让对方变得越来越像你想要的那个人。
总而言之:
学会情绪管理，你会变得更加得平和。
学会诉情，你会让对方更加了解你。
学会共情，你会让对方感受到你的爱。
学会允许，你会更容易接纳不完美的对方。
学会影响，你会让对方和你一同成长。
只要学会了这五种爱的能力，你跟谁生活都幸福！