白洲1號
这个真的有过，其实情绪低落并不是发生了很大的事情，归结起来其实只不过是不如自意罢了。它们也许是朋友的忽视，也许是工作做不好，也许是学习努力无效，但是它们一件件一桩桩堆积起来，就不是小事了，它有时候甚至会压的我透不过气来，甚至走在路上就擦眼泪，不是脆弱，就真的忍不住那种。
这时候其实很多人会说，和朋友说啊，没错，这的确是个好方法，因为很多时候，我们都是“当局者迷，旁观者清”的，和朋友分享，他们也许会帮我们判断出事情的重要性与否，很多我们当时在意的事情，，其实并不是那么重要，也许朋友一疏导，很多东西都会迎刃而解，所以，很多时候，不要将东西都埋藏在心底哦。
还有的话，建议就是自我疏导。虽然旁人疏导很重要，但是自我疏导也是必不可少的，因为很多时候，很多的苦，别人都是难以理解的，很多路，也只能一个人走，当我们真的没有合适的分享人，我们就要靠自己啦。我们可以用尽一切努力使自己开心，可以是听自己喜欢的歌，或者大汗淋漓地运动一场，又或者是沉迷学习，当我们有在进步，那种快乐也是无与伦比的。如果们还是不能开心呢，那么就将悲伤放置在那里吧，毕竟悲伤本就是我们情绪的组成部分，我们不能否定，但是要相信，一切都会好起来，快乐也是会来临的，我们要勇敢去面对一切啊，毕竟我们不小了，我们要相信自己的力量，会把阴霾变成彩虹，我们要再坚持一会会。
希望你我都好，悲伤情绪快过去哦(๑ºั╰╯ºั๑)
旺仔没有咖啡
很多人都会有情绪低落与迷茫的时候，但是在这个让我们变得抑郁的特殊时期，我们更需要去让自己变得更具有活力，更加的阳光与自信
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首先，你需要找到让自己变的情绪低落的原因，比如说，我因为没有喜欢的东西或者运动感到生活没有意义；或者是感到自己的前途没有光明而迷茫；又或者是情感原因让自己情绪低落。
就拿我自己来说吧，在我大二的时候，我感觉到每天的生活都变得没有什么意义，机械与无聊的上课与宿舍间玩乐的氛围让我对以后的生活失去了信心。
而我解决这种情况的办法就是：我决定要搬出去住，换一个安静的生活环境，这样的话，我可以做自己喜欢的事情，不必受他人的影响，可以安静的学习，可以舒服的睡觉。\r
当你感到情绪低落与迷茫的时候，首先需要找到原因，然后对症下药。如果只是很普通的情绪低落，没有什么原因的话，那就适当的做一些运动，或者找自己信任的朋友去聊聊天，让自己放松一下，可能只是压力的原因让你变的情绪低落而已。\r
如果你的情绪低落是有某种原因的话，那你就只需要记住几点：放下，改变与坚持。生活中处处都充满着酸甜苦辣，遇到了困难与挫折，最担心的就是任由它发展。
“人往高处走，水往低处流”，努力坚持，披荆斩棘，不断前行，才能让你的生活变得更加的美好，每天都充满朝气。\r
悉心小咪
迷茫啊！现在就迷茫，整天憋家里胡思乱想也想不出头绪。不知道别人在想什么？怎么做不知所措，有执着做着喜欢的事情，却再也不开心快乐！